हीलिंग सर्कल बद्दल

लव्ह हिल्स कॅन्सर आणि ZeonOnco.io येथील हीलिंग सर्कलचा उद्देश कर्करोग रुग्ण, काळजीवाहू आणि विजेत्यांना त्यांच्या भावना किंवा अनुभव शेअर करण्यासाठी सुरक्षित जागा देणे हा आहे. हे मंडळ दयाळूपणा आणि आदराच्या पायावर बांधले गेले आहे. ही एक पवित्र जागा आहे जिथे प्रत्येकजण सहानुभूतीने ऐकतो आणि एकमेकांशी आदराने वागतो. सर्व कथा गोपनीय ठेवल्या जातात आणि आम्हाला विश्वास आहे की आम्हाला आवश्यक मार्गदर्शन आमच्यामध्ये आहे आणि आम्ही त्यात प्रवेश करण्यासाठी शांततेच्या सामर्थ्यावर अवलंबून आहोत.

स्पीकर बद्दल

डॉ. अरोरा हे ए गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा कर्करोग विजेता ती मुंबईतील होली स्पिरिट हॉस्पिटलमध्ये आरोग्य तपासणी सल्लागार आणि फॅमिली फिजिशियन आहे. तिच्या 35 वर्षांच्या अनुभवात, तिने असंख्य कर्करोग रुग्णांचे समुपदेशन केले आहे आणि काम केले आहे. तिचा "गिर पडे, गिर के उठे और चलते ही रहे" वर विश्वास आहे, असे म्हणायचे आहे, डॉ. अरोरा कर्करोग योद्धा आणि विजेत्यांना त्यांच्या पतनातून वर येण्याचे आवाहन करतात आणि पुनर्प्राप्तीकडे त्यांचा प्रवास सुरू ठेवण्याचा त्यांचा निर्धार करतात.

अनु अरोरा यांचा प्रवास डॉ

माझ्या आजारपणाचा प्रवास 17 व्या वर्षी अगदी लहान वयात सुरू झाला. मला वयाच्या 17 व्या वर्षी रक्तस्त्रावाचा विकार झाला आणि त्यापूर्वी मला कधी खोकला किंवा सर्दीही झाली नाही. मला माझ्या पायात पेटेचियल हॅमरेजेस झाला, त्यामुळे हॉस्पिटलमधील स्किन स्पेशालिस्ट म्हणाले की "तू सध्या तरुण आहेस, तू रोज ८ तास उभे राहते, आणि म्हणूनच तुझ्यासोबत असे होत आहे, व्हिटॅमिन सी घ्या, आणि सर्व काही ठीक होईल. ." त्यानंतर मला जास्त रक्तस्त्राव झाला जो 8-15 दिवस चालला.

तो रक्तस्त्राव इतका तीव्र होता की मला मासिक पाळीत गुठळ्या पडायच्या. व्हिटॅमिन सी घेत असूनही, माझ्या पायात डाग होते, ज्यामुळे मला रुग्णालयात दाखल करण्यात आले. डॉक्टरांनी त्याचे चुकीचे निदान केले आणि मला रक्तही देण्यात आले. दुस-या दिवशी मला संपूर्ण शरीरात रक्तस्त्राव झाला, अगदी तोंडातही. माझे वडील मला जेजे रुग्णालयात घेऊन गेले, जिथे मी वैद्यकीय विद्यार्थी होतो, आणि तेथील डॉक्टरांनी तपासणी केली आणि ते इडिओपॅथिक थ्रोम्बोसाइटोपेनिक पुरपुरा (ITP) असल्याचे आढळले. हा एक दुर्मिळ आजार होता. मला स्टिरॉइड्स लावले गेले आणि ते 2-3 वर्षे चालले. मला स्प्लेनेक्टॉमी करावी लागली कारण माझेप्लेटलेटसंख्या 10,000 पर्यंत खाली यायची.

तो एक अतिशय प्रमुख होताशस्त्रक्रियाबॉम्बे हॉस्पिटलमधील कार्डिओथोरॅसिक सर्जनच्या देखरेखीखाली केले कारण डॉक्टरांना माझी प्लीहा बाहेर काढावी लागली. शस्त्रक्रियेनंतर, माझी प्लेटलेट संख्या स्थिर झाली, आणि मी माझ्या सामान्य जीवनात परत आलो, परंतु स्टिरॉइड्समुळे, मला खूप क्रॅम्पिंग संवेदना झाल्या. माझी प्लीहा काढून टाकल्यानंतर, मला मलेरियाचा धोका असल्याने मला क्लोरोक्विन देण्यात आले, त्यानंतर मला दर महिन्याला पेनिड्युअर इंजेक्शन्स देण्यात आली. त्याचप्रमाणे मी माझ्या आयुष्यातील काही वर्षे अनेक चढ-उतारांसह घालवली. नंतर माझे लग्न झाले आणि माझे पहिले बाळ झाले. पण नंतर मी माझा घोटा इतका गंभीरपणे वळवला की माझी चार हाडे फ्रॅक्चर झाली. माझे ऑपरेशन झाले आणि माझ्या पायात चार स्क्रू होते. त्यामुळे वयाच्या २८ व्या वर्षी मला पुन्हा शस्त्रक्रिया करावी लागली.

मग मला नागीण झाली, जी खूप वेदनादायक होती, कारण डॉक्टर मला कोणतीही औषधे देऊ शकत नव्हते कारण माझी नुकतीच शस्त्रक्रिया झाली होती आणि माझी प्लीहा देखील काढली गेली होती. नागीणमुळे माझी दुसरी गर्भधारणा होऊ शकली नाही म्हणून मला गर्भधारणेची वैद्यकीय समाप्ती करावी लागली. त्या वेळी माझ्या मानसिक आघातात पुन्हा भर पडली. नंतर, मला एक मुलगा झाला, आणि सर्व काही ठीक चालले होते, परंतु वयाच्या 35 व्या वर्षी पुन्हा रक्तस्त्राव सुरू झाला. आणि त्याच्या फक्त सहा महिन्यांपूर्वी, माझी दृष्टी अस्पष्ट झाली होती. मी तपासणीसाठी गेलो, आणि ते मॅक्युलर डिजेनेरेशन म्हणून बाहेर आले, कदाचित मी पाच वर्षांपासून घेतलेल्या सर्व क्लोरोक्वीनमुळे. मला अजूनही मॅक्युलर डीजेनरेशन आहे, म्हणून मला लेझर करावे लागले कारण मला प्रकाशाचा झगमगाट दिसत होता.

मला खूप रक्तस्त्राव होत असल्याने, पुन्हा ITP आहे की नाही याची पुष्टी करण्यासाठी मी तपासणीसाठी गेलो, परंतु डॉक्टरांनी मला स्त्रीरोगतज्ज्ञांना भेटण्यास सांगितले. हे अकार्यक्षम गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव म्हणून बाहेर आले ज्याचे कारण अज्ञात आहे. मी दोन वर्षे हार्मोनल उपचार घेतले. शेवटी, डॉक्टरांनी मिरेना ठेवले, जे गर्भाशयात प्रोजेस्टेरॉन सोडणारे इंट्रायूटरिन उपकरण आहे, ज्यामुळे रक्तस्त्राव थांबतो. ती पाच वर्षे माझ्यासाठी खूप चांगली गेली कारण रक्तस्त्राव पुन्हा होत नव्हता आणि मी बरा होतो. जेव्हा मी मिरेना काढून टाकली, तेव्हा मी माझे नियमित पॅप स्मीअर केले, ज्यामध्ये ॲटिपिकल पेशी दिसून आल्या. मी कोल्पोस्कोपी केली, आणि डॉक्टरांनी सांगितले की त्यांना काहीही दिसत नाही, परंतु जेव्हा त्यांनी बायोप्सी केली तेव्हा ते स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा असल्याचे निष्पन्न झाले. एका शनिवारी, माझी अपॉइंटमेंट होती आणि त्यानंतरच्या सोमवारी माझे ऑपरेशन झाले. या सर्व गोष्टींमुळे जी गोष्ट मला स्वस्थ ठेवली ती म्हणजे व्यायाम आणि जीवनशैली.

मला वाटते की प्रत्येकाने त्यांना अनुकूल असा व्यायाम प्रकार पाळला पाहिजे. मी एक अशी व्यक्ती आहे ज्याला मी करत असलेल्या क्रियाकलापांमध्ये बदल आवडतो. आणि, मी योगापासून सुरुवात केली, नंतर एरोबिक्स, एक्वा एरोबिक्स, पायलेट्स आणि जिम सेशन केले. मला 21 किमीची मॅरेथॉन करायची होती, हे सिद्ध करण्यासाठी की एवढ्या आजारपणानंतरही मी ते करू शकतो. म्हणून मी वयाच्या ५२ व्या वर्षी धावायला सुरुवात केली आणि २१ किमी मॅरेथॉन दोनदा पूर्ण केली. मी सुचवितो की प्रत्येकाने नियमित व्यायाम केला पाहिजे कारण मला विश्वास आहे की मी सर्व गोष्टींमधून इतक्या लवकर बरे होण्याचे कारण आहे. माझ्या कॅन्सरच्या मोठ्या शस्त्रक्रियेनंतर तीन आठवड्यांत, मी माझ्या घरापासून 52 किमी अंतरावर असलेल्या माझ्या क्लिनिकमध्ये जाऊ शकलो. माझ्या शस्त्रक्रियेत मला माझ्या बहिणी, मुलगी, मुलगा, नवरा आणि माझ्या सासऱ्यांनी खूप साथ दिली.

माझ्या मित्रांनी मला नेहमीच खूप मदत केली. शालेय मित्रांपासून ते वैद्यकीय महाविद्यालयातील मित्रांपर्यंत सर्व प्रवासात ते माझ्या ताकदीचे आधारस्तंभ होते. माझा एक चांगला मित्र होता जो मला तीन महिने रात्री साडेआठ वाजता घरी सोडत असे. म्हणून, मी नेहमी म्हणतो की जेव्हा जेव्हा तुम्हाला मदतीची आवश्यकता असेल तेव्हा ती मागा. 8 मध्ये माझ्या सासूचे स्तनाच्या कर्करोगाने निधन झाले होते आणि त्याच वर्षी मला कर्करोग झाल्याचे निदान झाले. मी सगळ्यांना सांगितले की तो इयत्ता पहिली आहे, त्यामुळे काळजी करण्याची गरज नाही, पण तरीही, प्रत्येकाच्या मनात भीती होती. माझ्या प्रवासात ज्यांनी मला मदत केली त्या प्रत्येकाचा मी आभारी आहे कारण त्यांच्याशिवाय मी हा प्रवास जिंकला नसता.

स्तनाच्या कर्करोगासाठी स्वत: स्तनाची तपासणी कशी करावी

स्तनाचा कर्करोग हा कर्करोगाच्या सर्वात सामान्य प्रकारांपैकी एक आहे. 20 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रत्येक मुलीने स्तनाच्या कर्करोगाची तपासणी करण्यासाठी स्व-स्तन तपासणी केली पाहिजे आणि पुरुषांनी देखील ते कसे करावे हे शिकले पाहिजे जेणेकरून ते त्यांच्या घरातील स्त्रियांना ते शिकवू शकतील. अगदी पुरुषांनाही निदान करता येतेस्तनाचा कर्करोग. 1- आरशासमोर उभे राहा (मासिक पाळीच्या सातव्या दिवशी) आणि स्तन, आकार, आकार आणि स्तनाग्रांची स्थिती पहा कारण तुम्हाला तुमचे शरीर चांगले माहीत आहे. अनेक स्त्रियांचे एक स्तन दुसऱ्यापेक्षा मोठे असते, जे सामान्य असते. स्तनाग्र किंवा स्तनाच्या आकारात किंवा आकारात काही बदल होत असल्यास, तुम्ही तुमच्या फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

ही तपासणी स्तनाच्या कर्करोगाच्या अनेक वेळा जीव वाचवणारी आहे. 2- जेव्हा तुम्ही आरशासमोर उभे राहता तेव्हा बदलांसाठी त्वचा पहा; जर त्वचेचा रंग बदलला असेल तर, तुम्हाला लालसरपणा आहे, किंवा एक स्तनाग्र वर किंवा बाजूला ओढले असल्यास. तुमच्या स्तनाग्र क्रस्टिंग होत असल्यास लक्ष द्या आणि स्तनाची सममिती देखील पहा. 3- हात वर करा आणि तुम्हाला स्तनामध्ये काही बदल दिसत आहेत का ते पहा. स्तन समान रीतीने उठले पाहिजे आणि मंद होणे किंवा मागे घेण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. काखेवर सूज आली आहे का हे देखील बघावे.

4- जेव्हा तुम्ही उजव्या स्तनाची तपासणी करता तेव्हा तुम्ही तुमचा उजवा हात वर करून डाव्या हाताने तपासावा; समान हात कधीही एकाच बाजूला वापरू नका कारण तुम्ही कधीही स्तनाच्या कर्करोगाची योग्य प्रकारे तपासणी करू शकणार नाही. आपल्याला काख देखील पाहण्याची गरज आहे कारण ढेकूळ काखेत देखील येऊ शकते. आपल्याला सपाट हाताने उती जाणवणे आवश्यक आहे. 5- तुमच्या स्तनाची तपासणी करण्यासाठी बोटांच्या मधला भाग वापरा. स्तनाभोवती पूर्णपणे गोल करा आणि काही ढेकूळ आहे का ते शोधण्याचा प्रयत्न करा, कडक ढेकूळ की मऊ ढेकूळ, जी गेल्या महिन्यात नव्हती. 6- तुम्ही जाताना हाताची लहान वर्तुळे वापरून घड्याळाच्या दिशेने स्तनाभोवती काम करा आणि संपूर्ण स्तन तपासले असल्याची खात्री करा.

7- स्तन काखेपर्यंत पसरलेले असते, ज्याला एक्सिलरी टेल म्हणतात. म्हणून, तुम्हाला ऍक्सिला भागाकडे जावे लागेल, समान गोलाकार गती वापरावी लागेल आणि स्तनाच्या गाठी आणि लिम्फ नोड्सचा अनुभव घ्यावा लागेल. सामान्य लिम्फ नोड्स जाणवू शकत नाहीत, परंतु वाढलेले लिम्फ नोड्स, जे पेन्सिल इरेजरच्या आकाराचे असतात, सहजपणे जाणवू शकतात. 8- स्तनाग्र-स्त्राव हा एक महत्त्वाचा शोध आहे. स्तनाग्र दिशेने नलिका पट्टी. सहसा, तुम्हाला स्पष्ट दुधाळ स्त्रावचे एक किंवा दोन थेंब दिसतील, परंतु जेव्हा तुम्ही बाळाला दूध पाजत असाल किंवा तुम्ही गरोदर असाल तेव्हाच दूध बाहेर येईल. तुम्हाला रक्तरंजित स्त्राव असल्यास, तुम्हाला हिस्टोपॅथॉलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा लागेल जेणेकरुन ते कर्करोग आहे की नाही हे शोधण्यासाठी रक्ताच्या नमुन्याची चाचणी करू शकतील.

जर स्त्राव मोठ्या प्रमाणात असेल, बाहेर पडत असेल किंवा ब्राच्या आत डाग असेल तर तुम्ही ते गांभीर्याने घेतले पाहिजे. मासिक पाळीनंतर आठव्या दिवशी स्त्रियांनी स्तनाच्या कर्करोगाची तपासणी करावी आणि रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांनी महिन्याच्या पहिल्या दिवशी करावी. जर तुम्ही हे नियमित केले तर तुम्हाला स्तन आणि स्तनाग्रातील बदल नियमितपणे कळतील. स्तनाचा कर्करोग लवकर आढळल्यास, डॉक्टर फक्त लम्पेक्टॉमीसाठी जातात आणि स्तन वाचवतात, परंतु जर ढेकूळ मोठा झाला तर त्यांना स्तन काढून टाकावे लागते. म्हणून, दर महिन्याला स्वत: ची तपासणी करा, आणि काही निष्कर्ष आढळल्यास, कृपया न चुकता तुमच्या स्थानिक डॉक्टर किंवा स्त्रीरोगतज्ञाकडे जा.

तुम्हाला तीन प्रकारे स्तनाची तपासणी करायची आहे: शारीरिक तपासणी उजवा हात डाव्या स्तनावर, आणि डावा हात उजव्या स्तनावर, स्तनाभोवती आणि स्तनाग्रभोवती. त्याच प्रक्रियेसह, खाली पडलेल्या स्थितीत. तुम्हाला काही आढळल्यास घाबरू नका, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते फायब्रोडेनोमा असते, जे सौम्य असते. त्यामुळे, डॉक्टर तुम्हाला सोनोग्राफी, मॅमोग्राफीसाठी जाण्यास सांगतील आणि तुम्हाला वार्षिक तपासणीसाठी ठेवतील कारण ते आवश्यक आहेत. वयाच्या ४५ नंतर, आम्ही सहसा मॅमोग्राफीचा सल्ला देतो. स्तनाच्या कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास नसल्यास, आपण दर दोन वर्षांनी एकदा तो करू शकता, परंतु जर कौटुंबिक इतिहास असेल तर आपण दरवर्षी तपासणीसाठी जावे.

गर्भाशयाच्या आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगासाठीही हेच आहे. साधारणपणे, स्त्रिया आपल्या पतीशी रजोनिवृत्ती किंवा रजोनिवृत्तीनंतरच्या रक्तस्त्रावाच्या वेदना आणि वेदनांबद्दल बोलत नाहीत. हे सहसा पांढरे किंवा दुर्गंधीयुक्त स्त्राव असतात. अधूनमधून रक्तस्त्राव, जो संभोगानंतर होतो, हे कर्करोगाचे एक सामान्य लक्षण आहे. जेव्हा एखादी स्त्री रजोनिवृत्तीच्या काळात असते, तेव्हा संभोगानंतर, तिला रक्तस्त्राव होऊ शकतो. रजोनिवृत्तीनंतर अशा गोष्टी उद्भवू शकतात आणि त्यांना स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून तपासणी करून घ्यावी लागते.

काहीवेळा जेव्हा त्यांना फुलकोबी प्रकारची वाढ योनीतून बाहेर पडताना दिसते तेव्हाच ते आमच्याकडे येतात. परंतु त्यांनी आधीच त्याकडे दुर्लक्ष केले आहे की आपल्याला सक्रिय औषधाने सुरुवात करावी लागेल कारण ती आधीच खालच्या अवयवांमध्ये पसरलेली असेल. त्यामुळे स्त्रीला जे त्रास होत आहे त्यात पुरुषांनीही रस घेतल्याशिवाय बदल कधीच होणार नाही. स्त्रियांसाठी लढाई लढणे आव्हानात्मक होते कारण तिला घर, पती आणि मुलांची काळजी घ्यावी लागते आणि अशा प्रकारे ती नेहमीच स्वतःच्या गरजा पूर्ण करते. आजकाल स्त्रिया देखील काम करत आहेत, म्हणून त्या मल्टीटास्किंग करत आहेत, आणि ज्याचे नुकसान आहे ती फक्त स्वतःच आहे.

जर तुम्हाला "जगायचं" असेल तर तुम्हाला काही कर्तव्य "सोडून" स्वतःची काळजी घ्यावी लागेल. जर तुम्ही स्वतःची काळजी घेतली नाही तर कोणीही तुमची काळजी घेणार नाही. आपल्याला वार्षिक तपासणीसाठी जावे लागेल आणि जीवनशैलीतील आजारांची देखील काळजी घ्यावी लागेल. आजकाल आपण अनेक जीवनशैलीचे आजार पाहतो जसे रक्तदाब, मधुमेह आणि लठ्ठपणा. लोकांकडे व्यायाम किंवा दुपारच्या जेवणासाठी वेळ नसतो, त्यामुळे या सर्वांमुळे मानसिक आणि शारीरिक तणाव निर्माण होतो, हे देखील कर्करोगाचे एक कारण आहे. तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची काळजी घ्यावी लागेल आणि ती देखील फक्त शारीरिकच नाही तर भावनिक आणि मानसिक आरोग्याची देखील.

आणि जर तुम्हाला तुमच्या कुटुंबाला कधी काही भेटवस्तू द्यायची असेल तर त्यांना वार्षिक चेक-अप व्हाउचर भेट द्या. तुमच्याकडे जे काही आहे त्याच्याशी लढण्याचा प्रयत्न करा. त्याच्याशी लढावे लागेल, दुसरा पर्याय नाही; "गिर पडे, गिर कर उठे और उठकर चले, और चलते ही रहे"

सामान्य लक्षणे ज्याकडे आपण दुर्लक्ष करू नये

अचानक वजन कमी होणे. भूक न लागणे. अचानक उलट्या संवेदना जेव्हा आपण खूप फिकट होत आहात. जेव्हा तुमचे सर्व अहवाल सामान्य असताना तुम्हाला कमी वाटत असेल. शरीरात कोणतीही ढेकूळ. त्वचेच्या रंगात बदल. जेव्हा तुम्हाला उलट्यांसह तीव्र डोकेदुखी असते, परंतु तुम्हाला कोणतेही विशिष्ट कारण सापडत नाही. अचानक अंधुक दृष्टी.

कोविड काळात काळजी घेणे

प्रत्येकाला त्यांच्या घरातून बाहेर पडायचे आहे, परंतु हे दिवस संपेपर्यंत घरीच रहा, सुरक्षित रहा आणि मास्क घाला. "तुमच्या चेहऱ्याला स्पर्श करू नका," हे सोनेरी वाक्य राहते. असे म्हटले जाते की आपण दिवसातून किमान 2000 वेळा आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करतो, जरी आपण कधीही लक्षात घेत नाही. घराबाहेर पडताना नेहमी मास्क लावला पाहिजे. नकळत दुसऱ्याला ते पसरवण्याची भीती वाटायला हवी. तुम्हाला आजारी वाटत असेल तर एका खोलीत राहा. जेव्हा आपण शिंकतो, खोकतो किंवा कोणालाही स्पर्श करतो तेव्हा आपण आपल्या जवळच्या लोकांना व्हायरस देतो. हे पास होईपर्यंत आपण सामाजिक अंतराचा सराव केला पाहिजे.

3 Cs टाळा

गर्दीची ठिकाणे जवळ-संपर्क सेटिंग्ज मर्यादित आणि बंदिस्त जागा कमी धोका कोणताही धोका नाही. COVID-19 पासून स्वतःचे आणि इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी तुमच्या राष्ट्रीय आरोग्य सल्ल्याचे पालन करा. आता, कोविडच्या पाच महिन्यांनंतर, मानसिक आरोग्यावर खूप परिणाम होत आहे. च्या प्रकरणांमध्ये आम्ही एक स्पाइक पाहतो मंदी आणि चिंता, विशेषतः तरुण लोकांमध्ये. प्रत्येकाने त्यांच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे: 1- तुम्हाला मदत हवी असल्यास विश्वासू प्रौढ किंवा व्यावसायिकांशी संपर्क साधणे. 2- चुकीची माहिती टाळण्यासाठी सोशल मीडियाचा वापर मर्यादित करणे. ३- घरी शारीरिक व्यायाम करणे किंवा ध्यान करणे.