मी हॅना स्टोनहाउस हडसन आहे; मी एक स्तनाचा कर्करोग वाचलेला आहे, एक प्रेरक वक्ता आहे आणि दु:ख, लवचिकता आणि नुकसानातून पुढे जाण्यावर लक्ष केंद्रित करणारा लेखक आहे. मी लोकांना त्यांच्या वेदनांना उद्देशात कसे बदलायचे ते शिकवतो. 2020 मध्ये मला स्तनाचा कर्करोग झाल्याचे निदान झाले. माझ्या पतीच्या मृत्यूनंतर मी लवचिकतेबद्दल शिकलेल्या धड्यांमुळे माझ्या संपूर्ण कर्करोगाच्या प्रवासात मला खूप मदत झाली आहे!

आत्मपरीक्षण करताना ढेकूण आढळून आले

2020 मध्ये स्व-तपासणीदरम्यान मला माझ्या स्तनावर एक गाठ आढळली. मला स्तनाचा कर्करोग झाल्याचे निदान होण्यापूर्वी मी माझ्या डॉक्टरांना भेटलो, त्यानंतर मॅमोग्राम, अल्ट्रासाऊंड आणि बायोप्सी केली. फेब्रुवारीमध्ये जेव्हा मी दुहेरी मास्टेक्टॉमीसाठी गेलो तेव्हा मला काय अपेक्षित आहे याची खात्री नव्हती. स्तनाच्या कर्करोगाच्या निदानाबद्दल मी विचित्रपणे (गंभीरपणे) उत्साहित होतो; मी माझ्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला सांगितले: कमीतकमी कोणीतरी यावर संशोधन केले आहे. मग मी हसायला लागलो आणि ते माझ्याकडे शिंगे वाढल्यासारखे बघतील. 20+ वर्षांनंतर कोणतेही औषध, शंकास्पद औषध, वाईट औषध, डॉक्टरांनी सांगितले की हे सर्व माझ्या डोक्यात होते आणि काही अर्थ नसलेली विक्षिप्त लक्षणे, शेवटी मला एक आजार झाला ज्याचा अभ्यास केला गेला होता आणि इतरांना झाला नव्हता. माझ्या या वृत्तीने माझे डॉक्टर गोंधळून गेले आणि आनंदही झाला. जो कोणी मला ओळखतो त्याला माहीत आहे की हा माझा खरा प्रतिसाद आहे.

उपचार

मी माझ्या कौटुंबिक इतिहासावर आधारित दुहेरी मास्टेक्टॉमीची निवड केली, परंतु मी रेडिएशन आणि केमोथेरपी टाळू शकलो. माझी ट्यूमर चाचणीसाठी पाठवली गेली आणि स्टेज 2 कर्करोग असल्याचे निश्चित केले गेले. डॉक्टरांच्या मते, माझा कर्करोग परत येण्याची शक्यता कमी आहे. माझ्या मास्टेक्टॉमीमध्ये किती शारीरिक उपचारांचा समावेश असेल याची मला कल्पना नव्हती. मला प्रामाणिकपणे वाटले की मी शस्त्रक्रियेतून बाहेर पडेन आणि काही आठवड्यांत अपेक्षित आहे.

मी पर्यायी उपचार निवडले

पारंपारिक उपचारांव्यतिरिक्त, मी पर्यायी औषधांचा देखील पर्याय निवडला. मला विश्वास आहे की यामुळे मला जलद पुनर्प्राप्ती करण्यात मदत झाली आहे. मी अॅक्युपंक्चर, रेकी आणि मसाज थेरपीसाठी गेलो. मी माझ्या खाण्यापिण्याची आणि जीवनशैलीच्या इतर सवयींची योग्य काळजी घेतली. कॅन्सरच्या उपचारात त्याचा महत्त्वाचा वाटा आहे.

 भावनिक कल्याण

मला असे आढळले आहे की स्तनाच्या कर्करोगाबद्दल आणि माझ्या उपचारांबद्दल बोलणे माझ्यासाठी सुरुवातीला अपेक्षेपेक्षा जास्त कठीण आहे. मेंदूच्या संरक्षणाच्या काळात आपण कसे जातो याविषयी मी बोलत असलो, जे आपल्याला निर्णय घेण्यास मदत करते आणि त्याच्या सभोवतालच्या दु:खावर हळूहळू प्रक्रिया करण्यास मदत करते, परंतु माझ्यासोबत असे घडत असल्याचे मला नेहमी आठवत नाही. माझ्यासाठी हे एक चांगले स्मरण आहे कारण मी दु: ख व्यक्त करणे आणि पुढे जात आहे. जर तुम्ही लढाई लढत असाल किंवा नुकसानावर प्रक्रिया करत असाल तर लक्षात ठेवा की तुम्ही स्वतःशी चांगले व्हा. ही एक प्रक्रिया आहे आणि तुम्हाला स्वतःला वेळ, कृपा आणि जागा देण्याची गरज आहे.

मी सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करतो. होय, मला स्तनाचा कर्करोग झाला होता. होय, माझी दुहेरी मास्टेक्टॉमी झाली होती. पण माझ्याकडे एक डॉक्टर होता ज्याने त्यावर उडी मारली. माझी उत्तम काळजी होती. हे घडले यावर मी नियंत्रण ठेवू शकत नाही. मी त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. मी दु:खी आहे, आणि मी दु:खी आहे. मी माझ्या शरीराचा एक भाग गमावला. मी त्याबद्दल शोक व्यक्त केला. पण मी माझी विचार करण्याची पद्धत बदलण्याचाही प्रयत्न करत आहे. माझ्या स्वत:च्या काळजीचा एक भाग मला मिळालेल्या उत्कृष्ट काळजीबद्दल कृतज्ञ आहे.

जागरूकता महत्वाची आहे

मी मॅमोग्राम घेणे टाळले. मला चुकीची कल्पना होती. आता मी स्तनाच्या कर्करोगाविषयी जागरूकता वाढवण्यास मदत करण्याची योजना आखत आहे आणि महिलांना लवकर ओळखण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी मॅमोग्राम घेण्यास प्रोत्साहित केले आहे. स्तनाचा कर्करोग होण्याचा सरासरी धोका असलेल्या महिलांना वयाच्या 40 व्या वर्षापासून दरवर्षी मॅमोग्राम घेण्याची शिफारस केली जाते. स्तनाच्या कर्करोगाचे जितक्या लवकर निदान होईल तितके उपचार करणे आणि परिणाम सुधारणे सोपे होईल.

कर्करोगानंतरचे जीवन

तुम्ही ज्या गोष्टीतून जात आहात ते पोस्ट केल्याने इतरांना नक्कीच मदत होते (जर तुम्ही पोस्ट करण्यास खुले असाल तर), परंतु प्रवासात अर्थ पाहण्याचा प्रयत्न करणे ही दुसरी गोष्ट आहे. ट्रॉमाला सर्व प्रकारांमध्ये पूर्णपणे प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ, जागा आणि कृपा लागते. मी माझ्या सल्ल्याचे पालन करीन आणि माझ्या कॅन्सरच्या प्रवासातून आणखी काही शोध घेण्यासाठी मला थोडा वेळ आणि जागा मिळेपर्यंत प्रतीक्षा करेन. माझ्या आयुष्यातील सर्व गोष्टींसह, मी हे म्हणण्यात प्रभुत्व मिळवले आहे - ठीक आहे, चला यातून मार्ग काढूया. गोष्टी घडतात आणि तुम्ही त्याद्वारे कार्य करता. त्याचा नकार नाही. मला आत्ताच कळले की तुम्ही आयुष्यात काहीही नियंत्रित करू शकत नाही, म्हणून मी ते संबोधित करतो आणि पुढे जातो. तुम्हाला दिलेल्या संसाधनांचा तुम्ही वापर करा, उपाय शोधा आणि तिथून जा.

मी आता कर्करोगमुक्त आहे

जेव्हा डॉक्टरांनी मला सांगितले की मी कॅन्सरमुक्त आहे, तेव्हा फक्त व्वा भावना होती. माझ्याकडे कॅन्सरनंतरचे पाच वर्षे उपचार आहेत, आणि त्याचे दुष्परिणाम शोषक आहेत, पण अहो, ही एक प्रक्रिया आहे. मी कोचिंग आणि लेखन परत आहे! माझ्याकडे काही गट कोचिंगच्या संधी आहेत आणि लवकरच तुमची कथा शोधण्याचा वर्ग सुरू होणार आहे.

 माझा कर्करोगाचा प्रवास एका ओळीत-

हे रोमांचक, डोळे उघडणारे, आराम देणारे, तणावपूर्ण, सर्व भावनांनी भरलेले आहे.