कर्करोग हा एक जीवघेणा आजार आहे आणि लोक अजूनही त्याच्याशी प्रभावीपणे लढण्यासाठी चमत्कारिक औषधाची अपेक्षा करत आहेत. कर्करोग हा जीवघेणा आजार मानला जातो. कर्करोगावर विविध उपचार उपलब्ध आहेत आणि कर्करोगाशी प्रभावीपणे लढण्यासाठी अनेक संशोधने केली जात आहेत. केमोथेरपी आणि औषधांचा मोठा डोस रुग्णावर उपचार करू शकतो परंतु प्रचंड ताण आणि वेदना होऊ शकतो. पासून चिकित्सक सर्वोत्तम कर्करोग रुग्णालये कर्करोगाच्या आजारावर प्रभावी उपचार शोधण्यासाठी विविध चाचण्या घेत आहेत. योग्य आहार, अपारंपरिक उपचार आणि व्यायामामुळे कर्करोगाचा प्रभाव कमी होतो.

काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की अधूनमधून उपवास केल्याने कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यात मदत होते.

अधूनमधून उपवास बद्दल थोडक्यात

नवीन संशोधन असे सूचित करते की उपवास केल्याने उपचार तसेच कर्करोग रोखण्यात मदत होते. उपवास शरीर शुद्ध करण्यासाठी ओळखला जातो. अधूनमधून उपवास लोकांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर प्रसिद्ध होत आहे आणि कर्करोगाच्या रुग्णांना मोठ्या प्रमाणात मदत करण्यासाठी ओळखले जाते.

अधूनमधून उपवास हा उपवासाचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये खाणे आणि उपवास करण्याची पद्धत सेट केली जाते. या उपवासात, व्यक्ती कोणत्या प्रकारचा आहार घेतो याने काही फरक पडत नाही, त्याऐवजी कोणत्या अंतराने अन्न सेवन केले जाते हे महत्त्वाचे आहे. जेवणाचे एक विशिष्ट वेळापत्रक सेट केले पाहिजे आणि व्यक्तीने दिनचर्या नीट पाळली पाहिजे. ठराविक वेळेवरच खा आणि खाणे आणि उपवास यात योग्य अंतर ठेवा.

अधूनमधून उपवास केल्याने कर्करोगाच्या रुग्णांना फायदा होतो हे सिद्ध झाले आहे, कारण अन्न खाल्ल्यानंतर शरीरात साठलेली उर्जा तुम्ही उपवास करत असताना वापरण्यात येते. कर्करोगावर उपचार आणि प्रतिबंध करण्याव्यतिरिक्त अधूनमधून उपवास करण्याचे काही फायदे आहेत:

• स्वच्छ त्वचा
• एखादी व्यक्ती ग्लुकोज सहनशील बनते
• मेंदूचे कार्य सुधारते
• हृदयाचे योग्य कार्य
• रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि जलद पुनर्प्राप्तीसाठी मदत करते
• ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करते
• वजन कमी करण्यास मदत करते आणि शरीरातील चयापचय वाढवते

करा आणि करू नका.

मध्यंतरी उपवास निवडताना काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे:

• चहा किंवा कॉफी कमी प्रमाणात वापरण्याची परवानगी आहे. तुम्ही जे पेय घेत आहात ते ५० कॅलरीजपेक्षा कमी असल्याची खात्री करा. उपवासाच्या वेळी अल्कोहोलयुक्त पेये पिऊ नका.
• जंक फूडचे सेवन करू नका आणि प्रक्रिया केलेले अन्न खाणे टाळा.
• आपल्या आहारात पुरेसे कर्बोदके वापरण्याची खात्री करा. प्रथिने समृद्ध असलेले अन्न खा फायबर.
• हायड्रेटेड राहण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. लिंबाचे पाणी फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
• उपवासाच्या वेळी, घन पदार्थ खाऊ नका.

कर्करोगाच्या रुग्णांना त्याचा कसा फायदा होईल?

मधूनमधून उपवास केल्याने कर्करोगाच्या उपचारात मदत होते आणि ते देखील प्रदान करते प्रतिबंधात्मक काळजी. अधूनमधून उपवास केल्याने कर्करोगाच्या रुग्णांना पुढील प्रकारे फायदा होतो:

1. इंसुलिन संवेदनशीलता वाढवते: रक्तातील ग्लुकोजचा वापर ऊर्जा म्हणून केला जातो. इन्सुलिन ऊर्जा निर्माण करण्याच्या या प्रक्रियेत मदत करते. पुरेसे अन्न उपलब्ध असल्यास, पेशी ग्लुकोज तयार करत राहतील आणि यामुळे इन्सुलिन संवेदनशीलतेची कमतरता निर्माण होईल.

उपवास शरीराला हळूहळू ऊर्जा जाळण्यास मदत करेल आणि इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवेल. चांगल्या इंसुलिन संवेदनशीलतेमुळे कर्करोगाच्या पेशी वाढणे आणि वाढणे कठीण होते.

2. लठ्ठपणा कमी करते: लठ्ठपणा आणि मधुमेह ही कर्करोगाची काही प्रमुख कारणे आहेत. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की उपवासामुळे शरीरातील नको असलेली चरबी कमी होते आणि त्यामुळे कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

3. ऑटोफॅजी: ऑटोफॅजी आवश्यक आहे कारण ते पेशींचे योग्य कार्य राखते. योग्य ऑटोफॅजी पातळी ट्यूमर जीन्स दाबण्यास मदत करेल.

२. केमोथेरपी: अधूनमधून उपवास केल्याने कर्करोगाच्या रुग्णाला चांगला प्रतिसाद मिळतो केमोथेरपी उपचार उपवास निरोगी पेशींच्या निर्मितीमध्ये मदत करतो आणि रक्ताला विषारी होण्यापासून वाचवतो.

5. उत्तम प्रतिकारशक्ती: उपवासामुळे खराब झालेल्या पेशी पुन्हा भरून निघण्यास मदत होते आणि नवीन पेशींच्या वाढीस चालना मिळते. उत्तम रोगप्रतिकारक शक्ती कर्करोगासारख्या आजारांशी लढण्यास मदत करते. कर्करोगाच्या रूग्णांना असे दिसून येते की उपवासामुळे त्यांना रोगावर प्रभावीपणे मात करण्यास मदत होते.

कर्करोगाच्या रूग्णांसाठी मधूनमधून उपवास करण्याचे हे काही फायदे आहेत. पण अवलंबून कर्करोगाचा प्रकार आणि रुग्णाच्या आरोग्याची स्थिती, परिणाम भिन्न असू शकतात.

तळ ओळ

इंटरमिटंट फास्टिंग ही अशी प्रक्रिया आहे जिथे उपवासाचा कालावधी, खाण्याची वेळ आणि प्रत्येक जेवणामधील मध्यांतर पूर्व-निर्धारित केले जाते आणि त्याचे तंतोतंत पालन केले जाते. विविध अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की मधूनमधून उपवास केल्याने कर्करोगाच्या रुग्णांना खूप फायदा होतो. म्हणून देखील कार्य करू शकते प्रतिबंधात्मक काळजी कर्करोगाच्या आजाराविरूद्ध. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यापासून कर्करोगाच्या पेशी विकसित होण्यापासून रोखण्यापर्यंत, उपवास फायदेशीर ठरला आहे.