माझ्याबद्दल

माझे नाव क्रिसी लोमॅक्स आहे. मी मूळचा ओंटारियो, कॅनडा येथील आहे आणि सध्या दक्षिण कॅलिफोर्नियामध्ये राहतो. आणि मी माझे आयुष्य संगीतकार आणि फिटनेस प्रोफेशनल, Pilates प्रशिक्षक म्हणून व्यतीत केले आहे. मी एक वैयक्तिक प्रशिक्षक आहे जो लोकांना तंदुरुस्त आणि निरोगी होण्यास मदत करतो. 2017 च्या जुलैमध्ये, जेव्हा मला HER2-पॉझिटिव्ह स्तनाचा कर्करोग असल्याचे निदान झाले तेव्हा माझ्या आयुष्यात व्यत्यय आला. त्या दिवशी सर्व काही बदलले. निदान झाल्यापासून गेल्या 5 वर्षांत मी खरोखरच खूप बदल केले आहेत आणि सर्वांना मदत करण्यासाठी त्याबद्दल एक पुस्तक देखील लिहिले आहे.

लक्षणे आणि निदान

मी नेहमी मॅमोग्राम करण्याचा विचार करत असे. माझ्या कुटुंबात ब्रेस्ट कॅन्सर नसल्यामुळे मला कधीच कशाची अपेक्षा नव्हती. माझ्या आईचे निदान झाल्यानंतर नऊ आठवड्यांनी आतड्याच्या कर्करोगाने 41 वर्षांची असताना तिचे निधन झाले. माझ्या कुटुंबात कॅन्सरची अनेक प्रकरणे आहेत पण स्तनाचा कर्करोग नाही. ज्या दिवशी मी माझ्या मॅमोग्रामसाठी जाण्याचे ठरविले होते, मी फक्त आरशासमोर उभे राहिलो आणि माझे हात वर आणि खाली केले. मला एका बाजूला काहीतरी वेगळे दिसले. जेव्हा मी माझे हात वर केले तेव्हा त्यांचा आकार बदलला. 

त्यामुळे मॅमोग्राममध्ये जाताना मला संशय आला. मला वेदना किंवा इतर लक्षणे नव्हती. सोमवारी सकाळी, UCLA ने आणखी प्रतिमा मागितल्या. मला बायोप्सीसाठी जायचे आहे की नाही हे त्या प्रतिमा ठरवतील. अत्यंत आक्रमक आणि वेदनादायक मॅमोग्राम केल्यानंतर, मला बायोप्सी कराव्या लागल्या. सात दिवसांच्या प्रतीक्षेनंतर आणि आश्चर्यचकित केल्यानंतर मला शेवटी एक फोन आला की मला स्तनाचा कर्करोग झाला आहे. 

उपचार झाले

मी प्रथम केमो उपचार घेतले. माझ्या केमोच्या सहा फेऱ्या आणि त्यानंतर रेडिएशननंतर ही शस्त्रक्रिया करण्यात आली. माझ्या केमोमध्ये चार औषधांच्या सहा फेऱ्या होत्या, कार्पल, प्लॅटिनम, प्रोजेटाक्सोट आणि टॅक्सोटेरे. सेप्टिन ही लक्ष्यित थेरपी होती. केमोथेरपीचे दुष्परिणाम अधिक चांगल्या प्रकारे हाताळण्यासाठी मला हायड्रेशन मिळेल. हे माझे शरीर हायड्रेटेड ठेवेल. माझ्या पांढर्‍या रक्तपेशींना चालना देण्यासाठी नवीन लास्टा नावाचा एक शॉट मी दुसऱ्या दिवशी देखील घेईन. पण त्या नवीन शेवटच्या शॉटचे साइड इफेक्ट्स तसेच हाडांच्या दुखण्यासारखे होते. 

विकल्पे

मी माझा आहार पूर्णपणे बदलला आहे. मी माझ्या आहारातून जोडलेली साखर काढून टाकली. मी वाइन घेत नाही किंवा जे काही फायदेशीर नाही. माझ्या पेशी शक्य तितक्या निरोगी ठेवण्यासाठी मला ही विषमुक्त जीवनशैली जगायची आहे. मी वैयक्तिक प्रशिक्षक म्हणून खूप व्यायाम करतो. म्हणून मी साखरमुक्त, कर्करोगमुक्त जीवन जगतो आणि भरपूर फळे आणि भाज्या खातो. मी बहुतेक वनस्पती-आधारित जगतो. मी अन्नाला औषध मानतो आणि माझे अन्नाशी असलेले नाते खरोखरच बदलले कारण माझे वजन खूप कमी झाले आहे. मी माझी जीवनशैली बदलल्यामुळे माझे बरेच वजन कमी झाले आहे. मला बेरी, पालक आणि काळे यांचे शेक बनवायला आवडते. अन्न हे औषध आहे. मी खाण्यासाठी जगायचो, पण आता जगण्यासाठी खातो.

माझी समर्थन प्रणाली

प्रत्येक भेटीच्या वेळी माझे पती माझ्या बाजूला असायचे. तो मला सगळीकडे साथ देत होता. आमच्याकडे एक लहान कुटुंब असल्यामुळे मी कुटुंब घेऊन आले होते. आणि माझी बहीण हाँगकाँगहून आली. माझ्या भाची लंडन, इंग्लंड येथून आल्या. सर्वजण सर्वत्र आले होते आणि प्रत्येकजण येथे असणे खूप छान होते. 

डॉक्टर आणि इतर वैद्यकीय कर्मचार्‍यांचा अनुभव

मी खूप भाग्यवान होतो कारण माझ्याकडे ड्रीम टीम होती. माझ्याकडे सर्वात आश्चर्यकारक टीम होती. UCLA मधील माझे ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. आशुरी हे या Herceptance वर संशोधन करणाऱ्या शास्त्रज्ञांपैकी एक होते. तो HER2 पदार्थ आणि माझ्या रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्टच्या टीममध्ये होता. डॉक्टर पॉल मिलर देखील HER2 पदार्थाच्या टीममध्ये होते.

ज्या गोष्टींनी मला आनंद दिला

मजेशीर टीव्ही शो आणि माझ्या पाळीव प्राण्यामुळे मला आनंद झाला. माझ्याकडे एक आफ्रिकन ग्रे पोपट स्टीवी आहे, आणि तो संपूर्ण वेळ माझ्या बाजूला होता आणि तो खूप मजेदार आहे. मग माझे कुटुंब आणि माझ्या मित्रांना भेट द्या. आणि माझ्या चांगल्या दिवसात आम्ही बाहेर जाऊन बसायचो आणि खूप हसायचो. मी एक गायक आणि गीतकार आहे. जेव्हा माझ्यात ऊर्जा होती तेव्हा मी काही गायन रेकॉर्ड केले. संगीत उपचार आहे. मला पण मजा आली अॅक्यूपंक्चर प्रथमच. 

भावनांना अधिक चांगले मिळवून देण्यासाठी पोषण हा एक मोठा भाग आहे. सकारात्मक ऊर्जा आपल्याला बरे करण्यास मदत करते. माझ्या शेजारी एक नोटपॅड असेल. नाकातून रक्त येण्यापासून ते केस गळण्यापर्यंत अनेक आव्हाने तुम्ही पार करत आहात. आपण काही गोष्टी करू शकता परंतु जेव्हा ते जबरदस्त होते तेव्हा मी त्याबद्दल लिहायचे.

कर्करोग रुग्ण आणि काळजीवाहू यांना संदेश

वाचलेल्यांना आणि काळजी घेणाऱ्यांना माझा संदेश आहे की आज प्रत्येकाची भरभराट होत आहे. आपण वर्तमानात राहून आपल्यासाठी सध्या काय घडत आहे यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि आपली स्वप्ने कधीही सोडू नयेत. जे करण्याचे स्वप्न पाहिले आहे ते नेहमी करत राहा. नेहमी. ते खूप महत्वाचे आहे. मी ६२ वर्षांचा आहे आणि पुढच्या महिन्यात मी रॉक अँड रोल टूरला जात आहे. आपण काय करतोय ते फक्त बघायला हवं. आपण खरोखर जे काही करत आहोत ते करूया. 

सकारात्मक बदल

कर्करोगाने मला अनेक सकारात्मक मार्गांनी बदलले आहे. प्रत्येकाचा कर्करोगाचा प्रवास वेगळा असतो हे मला जाणवले. आणि मला सांगितलेल्या गोष्टींमुळे मी कर्करोगाच्या रुग्णाला काय बोलू नये हे शिकलो. आणि कॅन्सरच्या पेशंटची कोणाशी तरी तुलना करून कधीही डिसमिस करू नये हे मी शिकलो. कर्करोगाच्या रुग्णाला कधीही डिसमिस करू नका. तो एक लढा आहे. 

मी जॉईन केलेला सपोर्ट ग्रुप

मी आमच्या कॅन्सर सपोर्ट कम्युनिटी सेंटरला भेट दिली. त्यांनी तिथे एक कार्यक्रम केला. आणि माझ्या निरोगी दिवसांमध्ये जेव्हा मला चांगले वाटले आणि मी घालण्यास उत्सुक होतो, तेव्हा मी विग घातले कारण ते खूप मजेदार होते. तर तो माझा सपोर्ट समुदाय होता. 

कर्करोग जागरूकता

जागरूकता खूप महत्वाची आहे. मी एक Pilates प्रशिक्षक आहे आणि ते शरीर जागरूकता बद्दल आहे. जेव्हा आपण आपल्या शरीराविषयी अधिक जागरूक होतो, तेव्हा आपल्याला चांगले आसन संरेखन होते. जेव्हा आपल्याकडे चांगले आसन संरेखन असते, तेव्हा प्रत्येक गोष्ट आपल्या शरीरात अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करते. कर्करोगाबाबत जागरूकता खूप महत्त्वाची आहे. तुमचे शरीर जाणून घ्या, काहीतरी बरोबर नसताना जाणून घ्या आणि तुमच्या तपासणीसाठी जा. आणि मी खरोखरच 3D मॅमोग्राम आणि अल्ट्रासाऊंडला प्रोत्साहन देतो, विशेषतः जर तुम्ही माझ्यासारखे असाल आणि दाट स्तन असाल. त्या शरीराला आकार द्या. मी नेहमी म्हणतो की काही लोक त्यांच्या शरीरात काय टाकत आहेत यापेक्षा ते त्यांच्या कारमध्ये टाकलेल्या गॅस आणि तेलाबद्दल अधिक चिंतित असतात. तुमची लेबले वाचा आणि त्या शरीरात काय चालले आहे ते पहा. निरोगी राहण्यासाठी आपण जे काही करू शकतो ते करू शकतो.