कार्निटाईन हा एक चतुर्थांश अमोनियम रेणू आहे जो बहुतेक प्राणी, वनस्पती आणि सूक्ष्मजीवांच्या चयापचयात भूमिका बजावतो. कार्निटाइन ऊर्जा निर्मितीसाठी ऑक्सिडायझेशन करण्यासाठी, तसेच पेशींमधून चयापचय कचरा काढून टाकण्यासाठी मायटोकॉन्ड्रियामध्ये दीर्घ-साखळीतील फॅटी ऍसिडचे वाहतूक करून ऊर्जा चयापचय करण्यास मदत करते.

Carnitine खालील उपचारासाठी वापरले जाते -

• एथरोस्क्लेरोसिस
• मधुमेह संबंधित मज्जातंतू अस्वस्थता.
• इन्सुलिनच्या प्रतिकारामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.
• निद्रानाश (नेहमीपेक्षा जास्त अशक्त किंवा थकल्यासारखे वाटणे)
• कार्निटाइनमध्ये विविध प्रकारचे अतिरिक्त ऍप्लिकेशन्स आहेत ज्यांची अद्याप डॉक्टरांकडून चाचणी घेणे बाकी आहे की ते प्रभावी आहेत की नाही.

अन्न-व्युत्पन्न कार्निटिन पूर्णपणे सुरक्षित आहे. कार्निटाईन सप्लिमेंट्स घेण्यापूर्वी, तुमच्या आरोग्यसेवा प्रॅक्टिशनरला भेटा. कार्निटाईन पूरक अन्न-आधारित कार्निटाईनपेक्षा अधिक शक्तिशाली आहेत. ते काही औषधांच्या परिणामकारकतेमध्ये देखील व्यत्यय आणू शकतात.

कार्निटाइन हा एक पदार्थ आहे जो फॅटी ऍसिडचे शोषण तसेच माइटोकॉन्ड्रियल क्रियाकलापांमध्ये मदत करतो. हे मांस-आधारित आहारांमध्ये असते आणि लाइसिन आणि मेथिओनाइनपासून अंतर्जात तयार केले जाऊ शकते. अनुवांशिक समस्या, उपासमार, मालाबसोर्प्शन आणि रेनल डायलिसिस या सर्व कमतरता निर्माण करू शकतात. हृदय, कंकाल स्नायू, यकृत, नसा आणि अंतःस्रावी प्रणाली सर्व प्रभावित होऊ शकतात. थकवा, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, मधुमेह, लठ्ठपणा, क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोम, यकृत रोग आणि कर्करोगाच्या उपचारांसाठी कार्निटिन हे आहारातील पूरक म्हणून विकले जाते.

एल-कार्निटाइनमध्ये प्राण्यांच्या मॉडेल्समध्ये कार्डिओप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असल्याचे दिसून येते. सर्वसमावेशक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषणानुसार एल-कार्निटाइन सप्लिमेंटेशन जास्त वजन असलेल्या आणि लठ्ठ लोकांना वजन कमी करण्यास आणि त्यांचे बीएमआय कमी करण्यास मदत करू शकते. हेमोडायलिसिसच्या रुग्णांना प्रशिक्षित आणि अप्रशिक्षित अशा दोन्ही गटांमध्ये स्नायूंचे नुकसान कमी करून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यास मदत होते. दीर्घकालीन कार्निटाइन पूरक मायोकार्डियल यांत्रिक कार्यक्षमतेत वाढ, वेंट्रिक्युलर ऍरिथमियामध्ये घट आणि मानवांमध्ये व्यायाम सहनशीलता सुधारण्याशी जोडलेले आहे. पूर्ववर्ती तीव्र मायोकार्डियल इन्फेक्शन असलेल्या व्यक्तींमध्ये, एल-कार्निटाइन उपचाराने मृत्यू किंवा हृदय अपयशाचा धोका कमी केला नाही.

प्राथमिक निष्कर्षांनुसार, एल-कार्निटाइन क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोमची लक्षणे आणि शेवटच्या टप्प्यातील मूत्रपिंडाच्या आजारासाठी डायलिसिस घेत असलेल्या रुग्णांमध्ये शारीरिक कार्यक्षमता सुधारू शकते, परंतु मल्टीपल स्क्लेरोसिसशी संबंधित थकवा दूर करण्यासाठी त्याच्या फायद्यांचा कोणताही स्पष्ट पुरावा नाही. अनेक अभ्यासांनी वाढलेली शारीरिक कार्यक्षमता, एरोबिक क्षमता आणि व्यायाम सहनशीलता दर्शविली आहे. इतर चाचण्यांमध्ये संमिश्र निष्कर्ष आहेत, जे सूचित करतात की त्याची उपचारात्मक उपयुक्तता आणि सुरक्षा वॉरंट पुढील तपासणीसाठी.

याने शुक्राणूंची संख्या किंवा गतिशीलता वाढवली नसली तरी, एल-कार्निटाइन, एकट्याने किंवा क्लोमिफेन सायट्रेटच्या संयोगाने, इडिओपॅथिक पुरुष वंध्यत्वावर उपचार करण्यास मदत करू शकते. तसेच वीर्य मापदंड किंवा डीएनए अखंडता वाढविण्यात अयशस्वी हे एल-कार्निटाइनसह अँटिऑक्सिडंट फॉर्म्युलेशन होते. पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम असलेल्या महिलांमध्ये कार्निटाइन सप्लिमेंटेशन मानसिक आरोग्य निर्देशांक आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्देशक वाढवू शकते.

कार्निटाइनचा त्याच्या कर्करोगविरोधी गुणधर्मांसाठी देखील अभ्यास केला गेला आहे. स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाच्या रूग्णांमध्ये, पूरक आहारामुळे पोषण स्थिती आणि जीवनाची गुणवत्ता वाढते. प्राथमिक पुरावे सूचित करतात की एल-कार्निटाइन, एकटे किंवा संयोगाने Coenzyme Q10, केमोथेरपी-संबंधित थकवा दूर करण्यास मदत करू शकते. एल-कार्निटाइन लेव्होथायरॉक्सिनवरील तरुण हायपोथायरॉईड व्यक्ती आणि शस्त्रक्रियेनंतर हायपोथायरॉईडीझम असलेल्या थायरॉईड कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये थकवा कमी करण्यास मदत करते हे देखील दर्शविले गेले आहे. दुसरीकडे, कार्निटाइनचा आक्रमक कर्करोग असलेल्या व्यक्तींच्या थकव्यावर कोणताही परिणाम झाला नाही.

लेनव्हॅटिनिब उपचाराने व्यक्तींमधील कार्निटाइन प्रणालीवर परिणाम केला हिपॅटोसेल्युलर कार्सिनोमा, ज्यामुळे कार्निटाइनची कमतरता आणि वाढीव थकवा येऊ शकतो. इतर प्रारंभिक पुरावे सूचित करतात की l-carnitine vismodegib मुळे होणारी स्नायूंची उबळ कमी करण्यास मदत करू शकते. कार्निटाइन प्रशासनामुळे कोणत्या कर्करोग गटांना सर्वाधिक फायदा होऊ शकतो हे शोधण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

Acetyl-L-carnitine, एक एस्टर डेरिव्हेटिव्ह, देखील आहारातील पूरक म्हणून विकले जाते आणि वारंवार न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह एजंट म्हणून वापरले जाते. हे गंभीर यकृतातील एन्सेफॅलोपॅथी असलेल्या व्यक्तींना त्यांची आकलनशक्ती सुधारण्यास किंवा मधुमेह न्यूरोपॅथी कमी करण्यास मदत करू शकते. डिस्थाइमिक डिसऑर्डर असलेल्या वृद्ध व्यक्तींमध्ये ते फ्लूओक्सेटिनसारखेच असल्याचे दर्शविले गेले; तरीही, इतर चाचण्यांमध्ये ते अल्झायमर रोगासाठी अप्रभावी आढळले. आणखी एका संशोधनात असे आढळून आले की एसिटाइल-एल-कार्निटाइन वाढले आहे केमोथेरपी-प्रेरित परिधीय न्यूरोपॅथी, आणि हा प्रभाव दोन वर्षे टिकला. नुकसान होण्याच्या जोखमीमुळे, सीआयपीएन प्रतिबंधासाठी एसिटाइल-एल-कार्निटाइनची शिफारस केलेली नाही.

कार्निटिनचे अन्न स्रोत:

मांस, दुग्धजन्य पदार्थ, शेंगा आणि एवोकॅडो हे कार्निटिनचे चांगले स्रोत आहेत.

कार्निटाइनचे दुष्परिणाम:

• कार्निटाइन सप्लिमेंट्स वापरण्याचे संभाव्य दुष्परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत:
• मळमळ (उलट्या झाल्याची भावना)
• छातीत जळजळ
• फ्लूची लक्षणे (जसे की खोकला, ताप किंवा थंडी वाजून येणे)
• डोकेदुखी
• अतिसार हा एक सामान्य आजार आहे (सैल किंवा पाणचट आतड्याची हालचाल)
• रक्तदाब जो खूप जास्त आहे
• शरीराचा वास