कर्करोगाशी संबंधित थकवा हे एक सामान्य आणि व्यत्यय आणणारे लक्षण आहे जे कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान आणि नंतर अनुभवले जाते. थकवा, सामान्यतः थकल्यासारखे, आळशी किंवा थकल्यासारखे वाटणे असे वर्णन केले जाते, उपचारादरम्यान बहुतेक लोकांना दुष्परिणाम म्हणून प्रभावित करते.

कर्करोग-संबंधित थकवा कारणे

कर्करोगाशी संबंधित थकवा यासाठी अनेक घटक जबाबदार असतात. जवळजवळ 80% ते 100% कर्करोग रुग्ण थकवा असल्याची तक्रार करतात. कर्करोगात जाणवणारा थकवा हा रोजच्या जीवनातील थकवापेक्षा वेगळा असतो. कर्करोग-संबंधित थकवा लक्षणे थकवा पेक्षा भिन्न आहेत.

तुमच्या कर्करोगाच्या थकव्यामध्ये योगदान देणारे घटक इतर कोणाच्या तरी पेक्षा पूर्णपणे भिन्न असू शकतात. काही लोकांना कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान थकव्याचा सामना करावा लागतो आणि काहींना कर्करोगाच्या उपचारानंतर सारखाच सामना करावा लागतो.

तसेच वाचा: कर्करोग थकवा: ते काय आहे, कारणे, लक्षणे आणि उपचार

कर्करोग-संबंधित थकवा साठी विविध घटक समाविष्ट आहेत:

• कर्करोगाचा प्रकार

वेगवेगळ्या प्रकारच्या कर्करोगामुळे शरीरात बदल होऊ शकतो, ज्यामुळे थकवा येऊ शकतो. काही कर्करोग सायटोकाइन्स नावाची प्रथिने सोडतात, ज्यामुळे थकवा येतो असे मानले जाते. इतर काही प्रकारचे कर्करोग तुमच्या शरीरातील ऊर्जेची गरज वाढवतात, तुमचे स्नायू कमकुवत करतात, विशिष्ट अवयवांना (जसे की यकृत, मूत्रपिंड, हृदय किंवा फुफ्फुस) नुकसान करतात किंवा तुमच्या शरीरातील हार्मोन्समध्ये बदल करतात, परिणामी सर्व वेळ थकवा जाणवतो.

कर्करोगाशी संबंधित थकवा: कर्करोगाचा उपचार

कर्करोगाशी संबंधित थकवा येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे कर्करोगावरच उपचार करणे. केमोथेरपी सारखे कर्करोग उपचार आणि रेडिओथेरेपी थकवा सारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. जेव्हा लक्ष्यित कर्करोगाच्या पेशींव्यतिरिक्त, केमोथेरपी किंवा रेडिएशन अनेकदा निरोगी पेशी नष्ट करतात तेव्हा तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो.

जेव्हा शरीर निरोगी पेशी आणि ऊतींचे नुकसान दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा तुम्हाला कर्करोगाशी संबंधित थकवा जाणवू शकतो. उपचाराचे काही दुष्परिणाम, जसे की अशक्तपणा, मळमळ, उलट्या, वेदना, निद्रानाश आणि मूड बदल, यामुळे देखील थकवा येऊ शकतो.

केमोथेरपी थकवा येऊ शकतो, विशेषत: उच्च डोस पथ्ये जी उपचारात्मक हेतूने दिली जातात कारण अशा प्रकारचे उपचार ट्यूमर पेशी नष्ट करण्यासाठी मर्यादा ओलांडण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

• अशक्तपणा

केमोथेरपीने खूप निरोगी लाल रक्तपेशी मारल्या गेल्यास रुग्णांना ॲनिमिया होऊ शकतो. जर कर्करोग तुमच्या अस्थिमज्जामध्ये पसरला असेल आणि रक्त पेशींच्या निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणत असेल किंवा रक्त कमी होत असेल तर तुम्हाला अशक्तपणा देखील येऊ शकतो.

• वेदना

कर्करोगाचे रुग्ण कमी सक्रिय होऊ शकतात, कमी खाऊ शकतात, कमी झोपू शकतात आणि त्यांना तीव्र वेदना जाणवल्यास ते निराश होऊ शकतात, या सर्व गोष्टी त्यांच्या थकव्याला कारणीभूत ठरू शकतात.

• कमकुवत आहार

कर्करोगाच्या रुग्णांना त्यांच्या कर्करोगावरील उपचार कार्यक्षमतेने कार्य करण्यासाठी निरोगी आहारासाठी संसाधनांची आवश्यकता असते. त्यांच्या शरीराची पोषक प्रक्रिया करण्याची क्षमता बदलू शकते. अशा समायोजनांमुळे खराब पोषण होऊ शकते, ज्यामुळे थकवा आणि थकवा येऊ शकतो.

• संप्रेरक बदल

कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान अनेक हार्मोनल बदल होऊ शकतात. हार्मोनल थेरपी ही विशिष्ट कर्करोगांवर उपचार करण्याची एक सामान्य पद्धत आहे आणि अशा औषधांमुळे थकवा येऊ शकतो. शस्त्रक्रिया, रेडिओथेरपी किंवा केमोथेरपी यांसारख्या प्रक्रियेचे दुष्परिणाम म्हणून हार्मोनल बदल देखील होऊ शकतात.

कर्करोगाने ग्रस्त असलेल्या प्रत्येकाला थकवा येत नाही. आणि जर तुम्ही असे केले, तर तुम्ही अनुभवत असलेल्या कर्करोगाच्या थकव्याची पातळी बदलू शकते; तुम्हाला उर्जेची थोडीशी कमतरता जाणवू शकते किंवा तुम्हाला पूर्णपणे नष्ट झाल्यासारखे वाटू शकते. कॅन्सर फॅटीग्युम हा एपिसोडिक रीतीने उद्भवू शकतो आणि अगदी थोड्या काळासाठी टिकतो किंवा कर्करोगाचा उपचार पूर्ण झाल्यानंतर अनेक महिने टिकू शकतो.

कर्करोगाशी संबंधित थकवा उपचार

कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान काही कर्करोगाशी संबंधित थकवा अपेक्षित आहे. परंतु कर्करोगाचा थकवा कायम, आठवडे टिकणारा आणि तुमची दैनंदिन कामे करण्याच्या क्षमतेत व्यत्यय आणत असल्याचे तुम्हाला आढळल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.

तुम्हाला अनुभव आल्यास तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:

• गोंधळ
• चक्कर
• शिल्लक कमी होणे
• तीव्र श्वास लागणे

कर्करोग-संबंधित थकवा सामना करण्याच्या धोरणे

1. कर्करोग-संबंधित थकवा उपचार वैद्यकीय सेवा

तुमच्या थकव्याच्या मूळ कारणावर उपचार करण्यासाठी औषधे उपलब्ध असू शकतात. उदाहरणार्थ, तुमचा थकवा अशक्तपणाचा परिणाम असल्यास रक्त संक्रमण मदत करू शकते. तुम्हाला उदास वाटत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तो नैराश्य कमी करण्यासाठी, भूक वाढवण्यासाठी आणि तुमची आरोग्याची भावना वाढवण्यासाठी काही औषधे लिहून देऊ शकतो.

तुमच्या झोपण्याच्या सवयी सुधारल्याने थकवा दूर होण्यास मदत होईल. पुरेशा वेदना व्यवस्थापनामुळे थकवा कमी होऊ शकतो, परंतु काही वेदनाशामक औषधे थकवा आणखी वाईट करू शकतात, त्यामुळे योग्य संतुलन साधण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

थकवा काळजी स्व-टिपा

तुमच्या दिवसात आराम करण्यासाठी वेळ बाजूला ठेवा. दीर्घकाळ विश्रांती घेण्याऐवजी दिवसभरात एका तासापेक्षा जास्त वेळ न घेता लहान झोप घ्या.

जेव्हा तुम्हाला स्वतःला सर्वोत्कृष्ट वाटते तेव्हा क्षणांचा मागोवा ठेवा आणि त्या काळात तुमची आवश्यक कामे शेड्यूल करा.

भरपूर पाणी पिणे आणि निरोगी खाणे आपल्या उर्जेचे साठे टिकवून ठेवण्यास मदत करेल. अल्कोहोल आणि कॅफिन टाळा. जर मळमळ आणि उलट्यामुळे खाणे कठीण होते, तर दुष्परिणामांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

व्यायाम संपूर्ण आठवडाभर. हे तुम्हाला तुमची उर्जा पातळी राखण्यास मदत करेल. कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान व्यायाम खूप सकारात्मक भूमिका बजावतो. जेव्हा तुम्ही कर्करोगाचा उपचार सुरू करता तेव्हा नियमित व्यायाम करा. तुम्ही व्यायामाच्या नित्यक्रमात प्रवेश कराल आणि कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान थकवा टाळण्यासही ते तुम्हाला मदत करू शकते.

तसेच वाचा: घरगुती उपचारांसह कर्करोगाशी संबंधित थकवा व्यवस्थापित करा

थकवा हा कर्करोगाच्या उपचाराचा एक भाग आहे असे समजू नका. कर्करोगाच्या उपचारानंतर क्रोनिक निर्मितीसाठी थकवा देखील एक कारण असू शकते. कर्करोगाचे निदान झाल्यानंतर अनेक कर्करोग वाचलेल्यांना सतत थकवा जाणवतो. थकवा तुमचा दिवस घालवण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याची वेळ आली आहे. जेव्हा तुम्हाला कर्करोग होतो तेव्हा थकवा जाणवणे, हे एक सामान्य लक्षण आहे, तुमच्या स्थितीचा सामना करण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता. जेव्हा तुम्हाला थकवा जाणवतो तेव्हा तुमच्या डॉक्टरांशी बोला ज्या कारणांमुळे तुमचा थकवा येऊ शकतो आणि त्यावर मात करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता.

इंटिग्रेटिव्ह ऑन्कोलॉजीसह तुमचा प्रवास वाढवा

कर्करोग उपचार आणि पूरक उपचारांवर वैयक्तिकृत मार्गदर्शनासाठी, येथे आमच्या तज्ञांचा सल्ला घ्याZenOnco.ioकिंवा कॉल करा+ 91 9930709000

संदर्भ:

1. Horneber M, Fischer I, Dimeo F, Rffer JU, Weis J. कर्करोग-संबंधित थकवा: महामारीविज्ञान, रोगजनन, निदान आणि उपचार. Dtsch Arztebl Int. 2012 मार्च;109(9):161-71; क्विझ 172. doi: 10.3238 / arztebl.2012.0161. Epub 2012 मार्च 2. PMID: 22461866; PMCID: PMC3314239.
2. बोवर जेई. कर्करोगाशी संबंधित थकवा - यंत्रणा, जोखीम घटक आणि उपचार. नॅट रेव्ह क्लिन ऑन्कोल. 2014 ऑक्टोबर;11(10):597-609. doi: 10.1038/nrclinonc.2014.127. Epub 2014 ऑगस्ट 12. PMID: 25113839; PMCID: PMC4664449.