2008 मध्ये जेव्हा मला इराकमध्ये तैनात असताना माझ्या पायात ढेकूळ आढळली तेव्हा माझा कर्करोगाचा प्रवास सुरू झाला. मी कर्करोग-साक्षर व्यक्ती नव्हतो. मेंदू, स्तन, पोट आणि फुफ्फुस याशिवाय इतर ठिकाणी कर्करोग होण्याची शक्यता मला माहीत नव्हती. आणि म्हणून जेव्हा मी ढेकूळ पाहिली तेव्हा मला वाटले नाही की त्याचा माझ्या आरोग्यावर फारसा परिणाम होईल. मला कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास नव्हता. 2009 मध्ये मला निदान झाले इविंग सारकोमा, कर्करोगाचा एक अत्यंत दुर्मिळ प्रकार, आणि माझ्यासाठी आयुष्य बदलले. जसे मी कर्करोगाचे भविष्य पाहिले नाही. गंमत म्हणजे, मी युद्ध लढण्यासाठी इराकमध्ये गेलो होतो आणि स्वतःमध्येच युद्ध लढण्यासाठी तिथून निघून गेलो. मी म्हणेन की कॅन्सरने माझ्यात बदल केला कारण त्याने मला हादरवून सोडले आणि मला जागे केले. कर्करोगाने मला आयुष्यात चांगले काम करण्यास प्रवृत्त केले आहे. आणि आता, मी इतकं केलं आहे की माझ्याकडे कधीच नसेल. मी आश्चर्यकारक ठिकाणी गेलो आहे, व्यवसाय उघडला आहे आणि एक पुस्तक लिहिले आहे, सर्व काही कर्करोगामुळे आहे.

बातमीवर आमची प्रारंभिक प्रतिक्रिया

माझी सुरुवातीची प्रतिक्रिया अशी होती की मी मरणार आहे. कारण हेच मला प्रसारमाध्यमांतून आणि टीव्हीवरून माहीत आहे. निरनिराळ्या उपचारांतून जाण्याची आणि तरीही ती न बनवण्याची शक्यता भीतीदायक होती. मी ज्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केली होती त्यांनी सांगितले की मला जगण्यासाठी एक वर्षच उरले आहे. एकूण परिस्थितीची नकारात्मकता जबरदस्त होती. मात्र, माझ्या आईनेच मला बळ दिले. तिचा माझ्यावर पक्का विश्वास होता. तिने मला सतत सांगितले की चमत्कार दररोज घडतात आणि मी त्या चमत्कारांपैकी एक असू शकते. त्यातूनच मला पुढे जाण्याची प्रेरणा मिळाली. माझ्या वॉर्डात असे लोक होते ज्यांची अशीच अवस्था रोज मृत्यू होत होती. पण माझ्या आईच्या पाठिंब्याने आणि माझ्यावरील विश्वासाने मला पुढे जाण्याचे धैर्य दिले. त्यांच्याकडे माझ्यासारखी मजबूत सपोर्ट सिस्टीम नव्हती. आणि म्हणूनच, आज मी इथे आहे, तर ते माझ्या आई आणि तिचे कधीही न संपणारे प्रेम आणि समर्थन यामुळे आहे.

मी घेतलेले उपचार

मी आक्रमक उपचार पद्धती घेतली आणि माझ्यावर मोठी शस्त्रक्रिया झाली. आणि दहा महिन्यांच्या कालावधीत केमोथेरपीच्या 101 फेऱ्या देखील केल्या, ज्याचे ऐकले नव्हते. मी विविध शारीरिक उपचार देखील घेतले. कर्करोग आणि त्याच्या उपचारांमुळे माझ्यावर मानसिक परिणाम झाला, म्हणून मी माझ्या भावनिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी विविध मानसिक आरोग्य उपचारांचा शोध घेतला.

उपचारांचा परिणाम म्हणून कॉमोरबिडीटी

मी ज्या जीवनासाठी लढत होतो ते आता निघून गेले आहे आणि मी आता पूर्वीसारखी व्यक्ती राहू शकत नाही हे स्वीकारणे कठीण होते. आणि सर्वकाही पुन्हा सुरू केल्याने मला खरोखर भीती वाटली. आणि म्हणून, वर्षानुवर्षे, मी याबद्दल नकार देत होतो. मला पुन्हा कसे चालायचे हे देखील शिकावे लागले. मी माझ्या शरीरात होणारे शारीरिक बदल स्वीकारण्याच्या आणि वेगळे दिसण्यात आरामदायक असण्याच्या प्रक्रियेत होतो. आणि म्हणून हे काही बदल होते जे मला अनुभवावे लागले आणि शांतता प्रस्थापित करावी लागली.

गोष्टींनी माझ्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यास मदत केली

सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, मी नकार देत होतो आणि नैराश्यात गेलो होतो. पण हळूहळू माझा स्वतःवर विश्वास बसू लागला आणि माझी मानसिकता बदलली. पण ते सोपे नव्हते; कर्करोगाशी शांतता साधण्यासाठी मला बराच वेळ लागला. कॅन्सर झाल्यानंतरही पुन्हा पुन्हा होण्याची ही भीती सतत असते, जी स्वाभाविक आहे. माझ्यासाठी, मिरपूड आहार, चांगली विश्रांती आणि व्यायाम अशा विविध गोष्टी आहेत, ज्या मला तरंगत राहण्यास मदत करतात. कर्करोगादरम्यान तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या मदत करण्यासाठी मानसिक आरोग्य थेरपी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. मला कर्करोग आहे या घटकावर पूर्णपणे लक्ष न ठेवता, मी अशा गोष्टी केल्या ज्यामुळे माझा मूड हलका होईल आणि मला पुढच्या दिवसाची वाट बघता येईल.

कर्करोगादरम्यान आणि नंतर जीवनशैली बदलते

मी खूप दुग्धजन्य पदार्थ, साखर, मांस आणि तळलेले अन्न खाणारी व्यक्ती होतो. मी हे सर्व कमी केले आणि मांस खाणे बंद केले. जरी माझ्याकडे अधूनमधून प्रथिनांसाठी मासे आहेत, तरीही मी माझ्या एकूणच अस्वास्थ्यकर पदार्थांचे सेवन कमी केले आहे. मी खूप रस घेऊ लागलो आणि काही मसाज देखील केले. माझ्या सभोवतालचे लोक आणि मी ऐकत असलेले संगीत यांसारख्या गोष्टींमध्येही विविध बदल घडून आले. मी संगीतातून प्रेरक पॉडकास्टवर स्विच केले.

थोडक्यात, मी माझा आहार बदलला, ज्या लोकांशी मी हँग आउट केले, ज्या गोष्टी मी ऐकत आहे आणि माझे विचार देखील. मी नेहमी खात्री करतो की मी कृतज्ञ आहे आणि माझ्यामध्ये कृतज्ञतेची भावना आहे. मी माझ्या जीवनात अंतर्भूत केलेल्या या बदलांचा त्यावर सकारात्मक परिणाम झाला आहे.

आर्थिक पैलू

मी सैन्यात असल्यामुळे माझ्या सर्व उपचारांचा खर्च झाला. आणि म्हणून, आर्थिक स्त्रोतांच्या बाबतीत, मला माझ्या उपचारांच्या आर्थिक पैलूबद्दल अजिबात काळजी करण्याची गरज नसल्यामुळे मी कोणत्याही तणावाखाली नव्हतो.

या प्रक्रियेतून मिळालेल्या माझ्या शीर्ष तीन गोष्टी

पहिली गोष्ट म्हणजे स्वतःला कधीही हार मानू नका कारण प्रत्येक दिवशी चमत्कार घडत असतात. दुसरी गोष्ट म्हणजे प्रवासात एक कुटुंब किंवा मजबूत सपोर्ट सिस्टीम असणे. आणि तिसरी गोष्ट म्हणजे कॅन्सर किंवा आपल्याला हादरवून सोडणाऱ्या गोष्टी. , स्वतःला पुन्हा शोधण्याची संधी देते. आणि म्हणून, आपण आपली कथा सकारात्मक मध्ये बदलू शकतो.

कर्करोग रुग्ण आणि काळजीवाहूंसाठी माझा संदेश

डॉक्टरांनी सांगितले की मला तेरा वर्षांपूर्वी जगण्यासाठी एक वर्ष आहे. मी अजूनही येथे आहे कारण माझा माझ्यावर विश्वास आहे. तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवावा अशी माझी इच्छा आहे. प्रत्येकाची शरीरे भिन्न असतात आणि गोष्टींना वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देऊ शकतात, परंतु पुढे ढकलत राहा. तुमच्या ध्येयांचा विचार करा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करा.