व्यावसायिक आणि वैयक्तिक जीवन

सर्वांना नमस्कार, मी अश्मा खाननी मूसा आहे. मी ह्यूस्टन, टेक्सास येथे राहणारा आहे. मी व्यावसायिकांद्वारे नोंदणीकृत नर्स आहे आणि एक एकीकृत आरोग्य आणि निरोगीपणा प्रशिक्षक आहे. मी माझे पती, एक प्रतिबंधात्मक फॅमिली मेडिसिन फिजिशियन यांच्यासोबत जवळून काम करते. माझ्याकडे दोन सुंदर मुले आहेत जी सध्या 21 आणि 26a आहेत मजेदार तथ्य: मी नासाच्या अगदी शेजारी राहतो. आमच्या कुटुंबाला खूप प्रवास करायला आवडते आणि ती आमची आवड आहे.

डायग्नोसिस

माझे निदान Invasive Ductal होते कार्सिनोमा, जे स्तनाचा कर्करोग आहे. सुरुवातीला, जेव्हा त्यांनी मॅमोग्राम आणि इतर सर्व चाचण्या केल्या, तेव्हा त्यांनी सांगितले की हा कर्करोग पहिल्या टप्प्यात असू शकतो, आणि आम्ही लम्पेक्टॉमी करू शकतो, ज्यामुळे सर्व काही ठीक होईल आणि मी माझ्या आयुष्यात पुढे जाऊ शकेन. हा माझा दुसरा प्राथमिक कर्करोग असल्याने, मी थोडीशी चिंतित झालो आणि बऱ्याच लोकांशी बोललो आणि माझ्या ऑन्कोलॉजिस्टकडे गेलो आणि द्विपक्षीय सामूहिक क्रियाकलाप पुढे जाण्यास सांगून, यामुळे मला अधिक शांतता मिळेल. हा दुय्यम कर्करोग होता, आणि तो दुसऱ्या स्तनाकडे जाण्याची शक्यता होती आणि मला असे जगायचे नव्हते.

डॉक्टर नाराज होते, म्हणून मी MD ANDERSON कडे गेलो कॅन्सर केंद्र, ह्यूस्टनमधील कर्करोगाच्या उपचारांच्या मक्काप्रमाणे. त्यांनी मला माहिती दिली की मी खूप लहान असल्यामुळे (त्यावेळी 48), मी ते भावनिकरित्या व्यवस्थापित करणार नाही आणि माझ्या निदानासाठी ही थेरपी नव्हती. त्यांनी माझे मनोरुग्ण मूल्यांकन देखील सुचवले. मी त्यांना नाही म्हटलं. मी त्यांना सांगितले की मी माझ्या निर्णयावर ठाम आहे, म्हणून त्यांनी पुढे जाऊन ऑपरेशन केले. मी देखील त्वचा प्रत्यारोपण करणे निवडले म्हणून ऑपरेशन लांब होते. ही 14 तासांची प्रक्रिया होती. मला असे वाटले की माझ्यासाठी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे कारण मला माझ्या शरीरात कोणतेही कृत्रिम भाग नको आहेत आणि नंतर इतर शस्त्रक्रिया कराव्या लागतील. माझ्या पुनर्वसनाच्या कालावधीसाठी मी बहुतेक वेळा अंथरुणावर बंदिस्त होतो.

मी स्वतःसाठी फार काही करू शकलो नाही. माझी मुले अजूनही लहान होती, ज्यामुळे मला काळजी वाटली. कॅनडाहून माझी मावशी मला मदत करायला आली, ज्याने माझी काळजी थोडी दूर केली. दोन आठवड्यांनंतर, मी माझ्या फॉलो-अप भेटीसाठी परत गेलो आणि माझी बायोप्सी घेण्यात आली. त्यांनी मला सांगितले की माझा कर्करोग मेटास्टेसाइज झाला आहे.

Herceptin नावाचे औषध माझ्या कर्करोगाच्या प्रकाराला स्पष्टपणे लक्ष्य करते. म्हणून, माझ्या शक्यता सुधारण्यासाठी, ते मला केमोथेरपी घेण्याची शिफारस करतात. यामुळे मला नर्व्हस ब्रेकडाउन झाले.

केमोथेरपी

पहिले सहा महिने तीन वेगवेगळ्या औषधांसह आक्रमक होते आणि नंतरच्या सहा महिन्यांत मी हर्सेप्टिनवर होतो. मी एकूण एक वर्ष केमोथेरपी घेतली.

लक्षणे

कोणतीही प्रारंभिक चिन्हे किंवा लक्षणे नव्हती. हे माझ्या नियमित मॅमोग्राम दरम्यान शोधले गेले. माझ्या पतीला शनिवारी आमच्या डॉक्टरांचा एक असामान्य कॉल आला की, "हे तुमच्या पत्नीबद्दल आहे, मला काहीतरी संशयास्पद दिसत आहे आणि तुम्ही दोघांनी बायोप्सी करण्यासाठी सोमवारी यावे अशी माझी इच्छा आहे." 

जेव्हा फोन वाजला तेव्हा मला माझ्या पतीचे भाव बदललेले दिसले. थायरॉईड कर्करोगाचे निदान झाल्यावर मी जे पाहिले त्यासारखेच काहीतरी मी पाहिले. तो आग्रही झाला आणि मला लगेच काहीतरी गडबड जाणवली. मी गोठून गेलो. जेव्हा त्याने फोन ठेवला तेव्हा आम्ही नजरेची देवाणघेवाण केली, परंतु मुले उपस्थित असल्याने आम्ही काहीही बोललो नाही.

त्याला माहित होते की मला माहित आहे की काहीतरी चुकीचे आहे. मला सोमवारी बायोप्सीसाठी जावे लागले. मी एक परिचारिका आहे, त्यामुळे याचा अर्थ काय आहे हे मला समजले, म्हणून आम्ही मुलांना खेळू दिले आणि मग आम्ही त्याबद्दल बोललो आणि सहमत झालो की आम्ही धार्मिक लोक असल्यामुळे आमच्या मुलांकडून काहीही ठेवायचे नाही. देव तुमची आजारपण किंवा समस्यांनी परीक्षा घेतो, परंतु दिवसाच्या शेवटी, तुमचा प्रवास तुम्हाला तुमच्या निर्मात्याला भेटण्यासाठी घेऊन जाईल.

आम्ही आमच्या मुलींसोबत बसलो आणि त्यांना सांगितले की आईला सोमवारी बायोप्सीसाठी जायचे आहे. माझ्या पतीने ते काय होते याचे वर्णन केले आणि माझ्या मुलीला बरेच प्रश्न होते. मला त्यांना निर्णय घेण्याच्या प्रक्रियेत सामील करून घ्यायचे होते, आणि यामुळे आम्हाला त्रास झाला कारण हा दुसरा कर्करोग होता आणि मला खात्री नव्हती की हे कोणत्या मार्गाने जाईल.

पर्यायी उपचार किंवा पद्धती

माझा ध्यान आणि प्रार्थनेवर पूर्ण विश्वास आहे. मी स्वतःला बागेत बाहेर जाण्यासाठी आणि हिरव्या गवतावर दररोज सकाळी फिरायला भाग पाडतो, मी थकलो असताना देखील. यामुळे मला बरे होण्यास मदत झाली आणि माझा अनेक नैसर्गिक उपायांवर विश्वास आहे.

कोणत्याही अडचणींवर मात करण्यासाठी चांगली वृत्ती ठेवणे हे आवश्यक साधन आहे. सकारात्मक मानसिकता ठेवल्याने स्वतःला सकारात्मक लोकांमध्ये राहण्यास मदत होते. ध्यान माझ्या निद्रानाशात मला मदत केली.

मानसिक आरोग्य राखा, वित्त व्यवस्थापित करा आणि जीवनात आनंद मिळवा. माझ्या आयुष्यात माझ्या मित्रांचा असा वैविध्यपूर्ण गट आहे ज्यांनी मला संपूर्ण प्रवासात मदत केली. ज्याला कशाची तरी गरज आहे त्याला कधीही नाही म्हणायचे नाही असे मी नेहमीच ओळखले जाते आणि त्या वेळी हे सर्व माझ्यासाठी आशीर्वाद म्हणून परत आले.

उपचारादरम्यान आणि नंतर जीवनशैली समायोजन

आम्ही जे शिजवतो त्या दृष्टीने आम्ही नेहमीच निरोगी असतो. आम्ही घरी स्वयंपाक करण्याचा आनंद घेतो; मी विविध पदार्थ बनवतो, परंतु कमी तेल आणि अधिक संपूर्ण पदार्थ वापरून मी ते निरोगी बनवण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही एकत्र स्वयंपाक करतो तेव्हापासून माझ्या मुलांनाही असे करण्याची सवय आहे आणि त्यांना याची जाणीव आहे. आम्हाला फास्ट फूड खायला आवडत नाही. मी मुलांना कधीच फास्ट-फूड रेस्टॉरंटमध्ये नेले नाही, त्यामुळे त्यांना किशोरवयीन असताना फास्ट फूड खाण्याची सवय नाही. तुम्ही काय खाता ते तुम्ही कोण आहात हे ठरवते; म्हणून, मला माझ्या औषधी वनस्पतींचे उत्पादन करायला आवडते. मी माझ्या डिशमध्ये तुळस, अरुगुला, कोथिंबीर आणि कढीपत्ता वापरतो. मला संपूर्ण पदार्थ, निरोगी दृष्टीकोन आवडते आणि माझे पती देखील एक प्रतिबंधात्मक आरोग्य आणि निरोगीपणा तज्ञ आहेत, त्यामुळे असा जोडीदार असणे खूप मदत करते.

कॅन्सरपासूनचे जीवन धडे

पहिली गोष्ट म्हणजे तुम्ही कधीही हार मानू नका. आशा ही शेवटची गोष्ट आहे जी तुम्ही सोडली पाहिजे आणि तुम्ही नेहमी या संकटाला किंवा समस्येला संधी म्हणून पाहावे आणि ते स्वीकारावे आणि समस्येला तोंड द्यावे लागते. माझ्या उदाहरणात, विश्वासाबद्दल अनेक भिन्न दृष्टीकोन आहेत. मी नेहमी माझ्या ग्राहकांना त्यांच्या आध्यात्मिक पद्धतींबद्दल विचारतो; त्यांनी दिवसातून पाच वेळा मशिदीत जाऊन प्रार्थना करावी किंवा मंदिरात जावे असे नाही. अध्यात्म ही आपल्या निर्मात्याशी संबंध प्रस्थापित करण्याची प्रक्रिया आहे. उद्यानात फेरफटका मारणे आणि सध्या आवश्यक असलेले किरकोळ तपशील लक्षात घेणे इतके सोपे असू शकते. मी शिकलो ती सर्वात महत्वाची गोष्ट होती. 

या वर्तमानाचे कौतुक करा, येथे आल्याबद्दल कृतज्ञता बाळगा आणि मागे किंवा पुढे पाहणे टाळा कारण भविष्यात आपल्यासाठी काय आहे हे आपल्याला माहित नाही, मग आपल्या मनाला अशा गोष्टींनी का गोंधळात टाकावे जे अद्याप घडले नाही आणि भूतकाळ हा भूतकाळ आहे. जर मी असे जगलो तर मी गोंधळून जाईन आणि कधीही पुढे जाऊ शकणार नाही. माझा विश्वास आहे की ही संधी स्वीकारणे आणि बनवणे हा माझा सर्वात मोठा धडा होता. माझ्या मुलांना बळ देण्यासाठी मी या संधीचा उपयोग केला कारण त्यांनाही आव्हानांचा सामना करावा लागेल. मला त्यांना शिकवायचे होते की जे काही घडते ते एका कारणासाठी होते; तुम्ही ते कसे स्वीकारले आणि ते कसे नेव्हिगेट केले ते महत्त्वाचे आहे हे तुमच्या प्रवासाचे विधान आहे.

कॅन्सरशी संलग्न कलंक आणि जागरूकतेचे महत्त्व

मला असे वाटते की स्तनाच्या कर्करोगाने जाणाऱ्या सुशिक्षित स्त्रियांना याबद्दल बोलणे अधिक सोपे आहे, परंतु त्यांच्या 50 च्या दशकातील स्त्रिया अजूनही जुन्या पद्धतीचे संगोपन करतात. 

मी ज्या महिलेशी बोललो, त्या रुग्णाची मुलगी, काळजीवाहू म्हणून इतकी नाराज होती की ती माझ्याकडे आली आणि म्हणाली, "तुम्ही माझ्या आईशी बोलू शकता का कारण तिला आमच्या कुटुंबाबाहेरील कोणालाही सांगायचे नाही, मग मला माझ्यासाठी आवश्यक असलेला पाठिंबा कसा मिळेल?" मी अशा माता पाहिल्या आहेत ज्या त्यांच्या मुलांशी बोलण्यास नकार देतात. माझा विश्वास आहे की स्तनांवर उघडपणे चर्चा न करणे किंवा स्त्री ज्या समस्यांमधून जात आहे त्याबद्दल चर्चा न करणे हा सर्वात वाईट कलंक आहे. तुम्हाला समस्या येत असल्यास, तुम्ही कोणाशी तरी बोलणे आवश्यक आहे. जनजागृती करण्यासाठी मी दरवर्षी एक सादरीकरण करतो. पहिल्या वर्षी माझ्या पतीने काळजीवाहू म्हणून त्यांचा अनुभव सांगितला. मला वाटते त्या दिवशी खोलीतील सर्वजण रडले होते. मी माझ्या मुलीला 13 वर्षांच्या मुलाने दुसऱ्या वर्षी काय अनुभवले याबद्दल बोलण्यासाठी आणले. जेव्हा ती बोलत होती तेव्हा मला कल्पना नव्हती की ती या सगळ्यातून जात आहे, परंतु त्यामुळे खूप जागरूकता आणि सकारात्मकता आली आणि 13 लोकांसमोर 200 वर्षांच्या मुलाचा कलंक मोडला.

समर्थन गटांचे महत्त्व

माझ्याकडे सपोर्ट ग्रुप नव्हता, आणि माझ्याकडे असे कोणीही नव्हते ज्याच्याशी मी बोलू शकलो होतो, ज्यांच्याशी मी याआधी यातून गेले होते, म्हणूनच मी कोचिंग सुरू केले. 

मी कर्करोगाच्या रुग्णांना एक प्रश्न विचारतो, "तुमच्या आयुष्यात सध्या किती आनंद आहे?". प्रत्येक व्यक्तीची मते असतात. प्रत्येकजण एकमेकांकडून शिकतो आणि तो आधाराचा पाया आहे. तुमच्या पार्श्वभूमी आणि संस्कृतीच्या आधारे योग्य समर्थन गट निवडणे आवश्यक आहे.

इतर कर्करोग रुग्ण आणि काळजीवाहू यांना संदेश

कर्करोगाच्या रुग्णासाठी, काळजी घेणारी व्यक्ती ही सर्वात महत्वाची व्यक्ती असते. काळजीवाहूंनाही विश्रांतीची आवश्यकता असते. थोड्या वेळाने, तुम्हाला वाटेल, अरे देवा, मी त्यांचा बराच वेळ घेत आहे, आणि ते तक्रार करत नाहीत. त्या वेळी, तुम्ही तुमच्या काळजीवाहकाला सांगावे की ते दूर जाणे ठीक आहे आणि कदाचित कोणीतरी आत येऊ शकेल.