घाम येणे

कर्करोग असलेल्या लोकांमध्ये घाम येणे आणि रात्रीचा घाम येणे सामान्य आहे. ते एक त्रासदायक लक्षण असू शकतात आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतात, विशेषत: जेव्हा ते वारंवार झोपेत व्यत्यय आणतात. घाम येणे शरीराला अचानक गरम वाटणे असे वर्णन केले जाऊ शकते. त्यांची सुरुवात सामान्यत: अस्वस्थतेने होते, नंतर चेहऱ्यावर आणि/किंवा शरीराच्या वरच्या भागात तीव्रतेने गरम वाटणे, नंतर सर्वत्र गरम वाटणे. घाम येण्यापूर्वी किंवा दरम्यान, लोकांना मळमळ, चिंता, जलद हृदयाचे ठोके, चक्कर येणे आणि डोकेदुखी जाणवू शकते. फ्लशिंग आणि घाम येणे असू शकते. नॅशनल कॅन्सर इन्स्टिट्यूटच्या मते, घाम येणे आणि रात्रीचा घाम येणे हे कर्करोगाचे किंवा त्याच्या उपचाराचे दुष्परिणाम असू शकतात.

घाम येणे कारणे

हायपोथालेमस ग्रंथी शरीराची थर्मोस्टॅट आहे. जेव्हा शरीर खूप गरम असल्याचे जाणवते, तेव्हा हायपोथालेमस घाम येणे सारखी प्रतिक्रिया निर्माण करते. जेव्हा तुम्हाला ताप येतो आणि लालसर होतो, गरम वाटते आणि घाम येणे सुरू होते, तेव्हा हायपोथालेमस आपले काम करत असतो.

घाम येणे खालील कारणांमुळे होऊ शकते:

• केमोथेरपी
• संप्रेरक चिकित्सा
• अंडाशय किंवा वृषण शस्त्रक्रिया काढून टाकणे
• अंडाशय, अंडकोष किंवा मेंदूच्या हायपोथालेमिक क्षेत्राला रेडिएशन नुकसान.
• रजोनिवृत्ती
• अल्कोहोल
• ओपिओइड्स सारखी औषधे
• ट्रायसायक्लिक एंटीडप्रेसस
• स्टेरॉइड

घाम येणे व्यवस्थापित करणे

पारंपारिक दृष्टीकोन

घाम येणे व्यवस्थापित करण्यासाठी हार्मोनल, ड्रग आणि नॉन-ड्रग पध्दती उपलब्ध आहेत. जरी इस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरपी ही नैसर्गिक किंवा उपचार-प्रेरित रजोनिवृत्तीसाठी सर्वात यशस्वी थेरपी असल्याचे दिसत असले तरी, ही थेरपी ज्या स्त्रियांना स्तनाचा कर्करोग, उच्च-जोखीम एंडोमेट्रियल कर्करोग किंवा काही अंडाशयाचा कर्करोग आहे किंवा झालेल्या स्त्रियांमध्ये प्रतिबंधित आहे. यापैकी काही कर्करोगांमध्ये, कर्करोगाच्या पेशींवर इस्ट्रोजेनच्या वाढीला चालना देणारे प्रभाव दडपून टाकणे महत्वाचे आहे.

सह पुरुषांमध्ये घाम येणेपुर: स्थ कर्करोगइस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टिन, एंटिडप्रेसेंट्स आणि अँटीकॉनव्हलसंट्सने उपचार केले जाऊ शकतात. तथापि, काही हार्मोन्स (जसे की इस्ट्रोजेन) काही कर्करोग वाढवू शकतात किंवा इतर कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतात.

एकात्मिक दृष्टीकोन

अनेक पूरक पध्दती घाम येण्याची वारंवारता कमी करण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकतात:

• आहारातील रणनीती जसे की बर्फ-थंड पेये पिणे किंवा अल्कोहोल, कॅफीन आणि मसालेदार पदार्थ कमी करणे किंवा टाळणे

मन-शरीर दृष्टिकोन जसे की:

• संमोहन
• प्रगतीशील स्नायू विश्रांती
• संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी (सीबीटी)

घाम येणे व्यवस्थापित करण्यासाठी दृष्टीकोन

• हलके सुती कपडे घालणे आणि पंखा चालवणे किंवा बेडरूम थंड करण्यासाठी खिडकी उघडणे यासारखे अधिक आरामदायक वातावरण तयार करून चांगली झोप घेणे
• अॅक्यूपंक्चर

यापैकी कोणतीही थेरपी सुरू करण्यापूर्वी, एकतर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या किंवा हे सराव करण्याचे सुरक्षित मार्ग शोधण्यासाठी आमच्याशी बोला.