എന്താണ് സ്തനാർബുദം?

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, സ്തനാർബുദം സ്തനത്തിൽ ട്യൂമറിൻ്റെ ഒരു രൂപമായി തുടങ്ങുന്നു. പിന്നീട് ഇത് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ പടരുകയോ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. സ്തനാർബുദം കൂടുതലും സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പുരുഷന്മാരെയും അപൂർവ്വമായി ബാധിക്കാം.

ആർക്കാണ് സ്തനാർബുദം വരുന്നത്?

ചില ജനിതക, പാരിസ്ഥിതിക, വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങൾ സ്തനാർബുദത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

ശക്തമായ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള, ഒരു നീണ്ട ആർത്തവ ചരിത്രമുള്ള അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീക്ക് [ആദ്യകാലങ്ങൾ (12 വർഷത്തിന് മുമ്പ്) / വൈകി ആർത്തവവിരാമം (55 വർഷത്തിന് ശേഷം)], കൂടാതെ 30 വയസ്സിന് ശേഷം പ്രസവിച്ച സ്ത്രീക്ക് സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. .

മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത ചില ഘടകങ്ങളുണ്ട്, പോലെ:

• പ്രായം വർദ്ധിക്കുന്നു
• ക്യാൻസറിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം
• ജനിതകമാറ്റങ്ങൾ
• ഇടതൂർന്ന ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യു
• കാൻസറിന്റെ ചരിത്രം
• വികിരണത്തിന്റെ എക്സ്പോഷർ

ചില ഘടകങ്ങൾ വളരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, പോലെ

• പുകവലിയും മദ്യപാനവും
• ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക
• മുലപ്പാൽ നൽകരുത് അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ കുറയ്ക്കുക
• ഗർഭനിരോധന ഗുളിക
• ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി

സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്തനാർബുദത്തെ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ:

• മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. സ്തനാർബുദ സാധ്യതയിൽ മദ്യത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൊതുവായ ശുപാർശ, ചെറിയ അളവിൽ പോലും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു ദിവസം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കരുത് എന്നതാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, ആ ഭാരം നിലനിർത്താൻ പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, ഇത് നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ് സാവധാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. പായ്ക്ക് ചെയ്തതും ശീതീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യകരവും പുതുതായി പാകം ചെയ്തതുമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് സ്തനാർബുദം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള മിക്ക മുതിർന്നവരും ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റെങ്കിലും മിതമായ എയ്റോബിക് പ്രവർത്തനമോ ആഴ്ചയിൽ 75 മിനിറ്റ് ഊർജ്ജസ്വലമായ എയറോബിക് പ്രവർത്തനമോ, കൂടാതെ ആഴ്‌ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ശക്തി പരിശീലനവും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
• മുലപ്പാൽ. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല സ്ത്രീകളും മുലപ്പാൽ നൽകരുതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്തനാർബുദം തടയുന്നതിൽ മുലയൂട്ടൽ ഒരു പങ്കുവഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ എത്ര നേരം മുലയൂട്ടുന്നുവോ അത്രയും കൂടുതൽ സംരക്ഷണ ഫലം ലഭിക്കും.
• ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഹോർമോൺ തെറാപ്പി പരിമിതപ്പെടുത്തുക. കോമ്പിനേഷൻ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയുടെ അപകടസാധ്യതകളെയും നേട്ടങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നോൺ-ഹോർമോൺ തെറാപ്പികളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. ഹ്രസ്വകാല ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ ഹോർമോണുകൾ എടുക്കുന്ന സമയദൈർഘ്യം ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളും സ്തനാർബുദവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളും ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഐയുഡികളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അപകടസാധ്യത വളരെ ചെറുതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തിയതിനുശേഷം അത് കുറയുന്നു.

ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഉപയോഗവും സ്തനാർബുദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാണിക്കുന്ന ഒരു സമീപകാല പഠനത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓരോ 7,690 സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു അധിക സ്തനാർബുദം പ്രതീക്ഷിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. ആർത്തവ രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുക, അനാവശ്യ ഗർഭധാരണം തടയുക, എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസർ, അണ്ഡാശയ അർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് അർബുദങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഗുണങ്ങളും പരിഗണിക്കുക.

സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ

സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ചില സ്ത്രീകളിൽ സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ തമോക്സിഫെൻ ഒപ്പം റലോക്സിഫെൻ സ്തന കോശങ്ങളിലെ ഈസ്ട്രജൻ്റെ പ്രവർത്തനം തടയുക. തമോക്സിഫെൻ നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടില്ലെങ്കിലും ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം, അതേസമയം ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോയ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമാണ് റലോക്സിഫെൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മറ്റ് മരുന്നുകൾ, വിളിക്കുന്നു ആരോമാറ്റേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾക്കെല്ലാം പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ അവയിലൊന്ന് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വളരെ ഉയർന്ന സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിരോധ ശസ്ത്രക്രിയ

സ്തനാർബുദ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ചെറിയ വിഭാഗത്തിന്, എ ബ്ര്ച ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ, സ്തനങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ (പ്രോഫൈലാക്റ്റിക് മാസ്റ്റെക്ടമി) ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ്റെ പ്രധാന ഉറവിടമായ അണ്ഡാശയത്തെ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അത് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അതിൻ്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഈ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ സാധ്യതയും ഈ സമീപനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെ എത്രത്തോളം ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക.

കാൻസർ രോഗികൾക്കുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പരിചരണം

കാൻസർ ചികിത്സകളെയും അനുബന്ധ ചികിത്സകളെയും കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരെ ബന്ധപ്പെടുകZenOnco.ioഅല്ലെങ്കിൽ വിളിക്കുക+ 91 9930709000

റഫറൻസ്:

1. Sun YS, Zhao Z, Yang ZN, Xu F, Lu HJ, Zhu ZY, Shi W, Jiang J, Yao PP, Zhu HP. സ്തനാർബുദത്തിൻ്റെ അപകട ഘടകങ്ങളും പ്രതിരോധങ്ങളും. ഇൻ്റർ ജെ ബയോൾ സയൻസ്. 2017 നവംബർ 1;13(11):1387-1397. doi: 10.7150 / ijbs.21635. PMID: 29209143; പിഎംസിഐഡി: പിഎംസി5715522.