കീമോതെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ക്യാൻസർ ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. കീമോതെറാപ്പി അതിവേഗം വളരുന്ന ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ കീമോ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കാൻസർ ചികിത്സയാണ്. ഇത് ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയേക്കാം, അങ്ങനെ അത് തിരികെ വരില്ല. ഇത് കാൻസർ രോഗികളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ പോലുള്ള പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. കീമോതെറാപ്പിയുടെ സങ്കീർണതകളേക്കാൾ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വ്യാപകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഓരോ രോഗിയിലും വ്യത്യസ്തമായി പ്രകടമാകുന്നു, പ്രധാനമായും കീമോ മരുന്നുകളുടെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കൂടുതൽ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കീമോതെറാപ്പി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സജീവ കോശങ്ങളെയും ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു മരുന്നാണ് കീമോതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വളരുകയും വിഭജിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കോശങ്ങളും സജീവമാണ്. അതിനാൽ, കാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് പുറമെ ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളും കീമോ മരുന്നുകളുടെ ലക്ഷ്യമായി മാറുന്നു. രക്തം, വായ, ദഹനവ്യവസ്ഥ, രോമകൂപങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കോശങ്ങളെ കീമോതെറാപ്പി ബാധിക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ചികിത്സ

പാർശ്വഫലങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. പാർശ്വഫലങ്ങൾ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമുമായി സംസാരിക്കാം. കീമോ മരുന്നിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും പാർശ്വഫലങ്ങൾ തടയുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക. കീമോതെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഓരോ രോഗിക്കും വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് ഓർക്കുക. ആരെങ്കിലും വീണ്ടും അതേ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോയാലും, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ, കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ടീമിനെ അറിയിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അവ പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കാനാകും.

വായിക്കുക: കീമോതെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

ചില സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

കീമോതെറാപ്പിക്ക് നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത്:

ക്ഷീണവും താഴ്ന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ഊർജ്ജ നില:

പലപ്പോഴും ക്ഷീണം തളർച്ചയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു, എന്നാൽ ക്ഷീണം തളർച്ചയ്ക്ക് തുല്യമല്ല. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, വിശ്രമിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് ക്ഷീണമാണ്. കീമോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണിത്.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ:

എല്ലാ കീമോതെറാപ്പിയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകില്ല, ഇത് കീമോ മരുന്നുകളുടെ തരത്തെയും മുടി കൊഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലമുടി കഷണ്ടിയായി മാറുന്നതും മുടി പൊട്ടുന്നതും നിറം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും സാവധാനത്തിലോ കൂട്ടമായോ കൊഴിഞ്ഞുപോവുകയും ചെയ്യാം. മുടി കൊഴിച്ചിൽ സാധാരണയായി കീമോതെറാപ്പി കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആരംഭിക്കുകയും അവസാന ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് തുടരുകയും ചെയ്യും. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണ്. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ മുടി വീണ്ടും വളരും.

വേദന:

കീമോതെറാപ്പിയുടെ മറ്റൊരു പാർശ്വഫലമാണ് വേദന. നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന, പേശി വേദന, വയറുവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. മിക്ക വേദനകളും ചികിത്സിക്കാവുന്നതും ഒടുവിൽ കടന്നുപോകുന്നതുമാണ്. വേദനയെ നേരിടാൻ വേദനസംഹാരികളും മറ്റ് മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടാം.

ഓക്കാനം, മറ്റ് ഭക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ:

നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം വിശപ്പ് നഷ്ടം, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. കീമോതെറാപ്പി ചെയ്തതിനുശേഷവും പിന്നീടും ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ ഈ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ചില മരുന്നുകളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിനോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.

ന്യൂറോപ്പതി:

ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും വളരെയധികം വേദനയുണ്ടാക്കും. ന്യൂറോപ്പതി ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, കത്തുന്ന സംവേദനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, കുറച്ച് മരുന്നുകളുടെ കാര്യത്തിൽ ന്യൂറോപ്പതി തീവ്രമാകാം.

വായ, തൊണ്ട വ്രണങ്ങൾ:

നിങ്ങൾക്ക് വായിലും തൊണ്ടയിലും വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ വ്രണങ്ങൾ വേദനാജനകമായേക്കാം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും വിഴുങ്ങുന്നതിലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ട്. കീമോതെറാപ്പി ആരംഭിച്ച് 5-14 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ഈ വ്രണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും വേണം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം വളർത്തിയെടുക്കുകയും വായ് വ്രണങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് പതിവായി വായ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക. വായ വ്രണം അവ താത്കാലികം മാത്രമാണ്, ചികിത്സ കഴിഞ്ഞാൽ പോകും.

വയറിളക്കവും മലബന്ധവും:

നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കീമോതെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ കോശങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റവും ഇതിന് കാരണമാകാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയും സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വയറിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കാത്തതും മലബന്ധത്തെ നേരിടാൻ പരുക്കൻ ഭക്ഷണവും കഴിക്കുക. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം തേടാവുന്നതാണ്.

തിണർപ്പുകളും മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകളും:

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഇത് തിണർപ്പിനും മറ്റ് ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് ഈ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരുടെ സഹായം തേടാവുന്നതാണ്.

ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ:

നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കീമോതെറാപ്പി ശ്വാസകോശത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ശാന്തത പാലിക്കാനും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വരണ്ട വായ/തൊണ്ട:

വരമ്പ കാൻസർ ചികിത്സയുടെ ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ്, ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. തലയിലും കഴുത്തിലും കീമോ അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയോ തെറാപ്പി എടുക്കുന്ന രോഗികളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.

ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

• നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക
• ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ കൂടെ കരുതുക
• കഫീൻ, മദ്യം, പഞ്ചസാര എന്നിവ നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കുക

ഉമിനീർ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

• ഗ്രേവി രൂപത്തിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക
• നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• ഇഞ്ചി നീര് എടുക്കുക കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്
• കാരം (അജ്‌വെയ്ൻ) അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം (സൺഫ്) വിത്ത് ചവയ്ക്കുന്നത് ഉമിനീർ വർദ്ധിപ്പിക്കും
• പാചകത്തിൽ സിട്രസ് പഴച്ചാറുകളോ പുളിവെള്ളമോ ഉപയോഗിക്കുക
• വിഴുങ്ങാൻ പ്രയാസമുള്ള ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക

ച്യൂയിംഗും വിഴുങ്ങലും പ്രശ്നങ്ങൾ

വായ ക്യാൻസർ രോഗികളോ തലയിലും കഴുത്തിലും കീമോതെറാപ്പി ചെയ്യുന്ന രോഗികളോ സാധാരണയായി ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു.

ചവയ്ക്കാനും വിഴുങ്ങാനും എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

• മൃദുവായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഖിച്ചി, കൊഞ്ചി/പഴം, ഓട്‌സ്, സൂപ്പ്, പായസം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ചവയ്ക്കാനോ വിഴുങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്യൂറി ചെയ്യുകയോ ബ്ലെൻഡറൈസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക.
• ഭക്ഷണം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും രൂപത്തിൽ എടുക്കുക സ്മൂത്ത്, സൂപ്പ്, ജ്യൂസ്.
• ഒരേ സമയം സംസാരിക്കുകയും വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്യരുത്.
• നട്ട് ബട്ടർ, വേവിച്ച മുളകൾ, ഡാൽ സൂപ്പ് എന്നിവയായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മൃദുവായ പ്രോട്ടീനുകൾ ചേർക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. വലിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും.

വിശപ്പ് കുറവ്

കാൻസർ രോഗികളിൽ വിശപ്പില്ലായ്മ വളരെ സാധാരണമാണ്. ക്യാൻസർ ചികിത്സയുടെ ഫലമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, രോഗം മൂലം രോഗികൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.

വിശപ്പില്ലായ്മ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

• ദിവസം മുഴുവൻ 5 വലിയ ഭക്ഷണത്തിന് പകരം 6-3 ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വിശപ്പില്ലായ്മയിൽ നിന്ന് മനസ്സ് മാറ്റാൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ടെലിവിഷൻ കാണുക.
• ഭക്ഷണപാനീയ ഷെഡ്യൂൾ സൂക്ഷിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് അലാറം സജ്ജമാക്കുക.
• കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ സ്നാക്ക്സ് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
• രുചിയുടെ അഭാവം മൂലമാണ് വിശപ്പ് കുറയുന്നതെങ്കിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തും. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡേറ്റീവ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പാടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും സ്മൂത്തികൾ, സൂപ്പ്, ജ്യൂസ് എന്നിവയായി എടുത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുക.

ഭാരനഷ്ടം

കാൻസർ രോഗികളിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ശരീരത്തിലെ വീക്കം പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രകാശനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ കാൻസർ രോഗികൾ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഇത് ആളുകൾക്ക് വിശപ്പ്, വേദന, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു; അത് എന്തും കഴിക്കുന്ന വികാരത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ വീക്കം അവരുടെ ഉപാപചയ നിരക്ക് ഉയർത്തുന്നു, അതിനാൽ അവർ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മാനേജ്മെന്റിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുളകൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക
• പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പയർ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ മുതലായവ കഴിക്കുക, പ്രത്യേക അമിനോ ആസിഡുകളായ ഗ്ലൂട്ടാമിൻ, അർജിനൈൻ, ലൈസിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗികളിൽ കാഷെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബോധപൂർവമല്ലാത്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• അവോക്കാഡോ, തണുത്ത അമർത്തിയ എണ്ണകൾ, എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• വീട്ടിൽ ഒരു വെയ്‌യിംഗ് മെഷീൻ സൂക്ഷിക്കുക, പുരോഗതി കാണുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ ഭാരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നത് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഭാരം പതിവായി പരിശോധിക്കുക.
• കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ചെറിയ ഉയർന്ന കലോറി ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അരികിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, കീമോതെറാപ്പി സമയത്തോ യാത്രയിലോ.

കഴിക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന രുചിയിലും മണത്തിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ

കീമോതെറാപ്പി വായിലെ രുചി റിസപ്റ്ററുകളെ ബാധിക്കും, ഇത് കീമോതെറാപ്പിയോട് സംവേദനക്ഷമമായിരിക്കും. സ്വീകരിക്കുന്ന രോഗികളിൽ ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ് റേഡിയോ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ തലയിലും കഴുത്തിലും കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത തെറാപ്പിയും കാരണം.

രുചിയും മണവും മാറ്റുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• ഭക്ഷണത്തിന് തീവ്രമായ സുഗന്ധങ്ങൾ ചേർക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് വായിലോ തൊണ്ടയിലോ വ്രണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറുകൾ, മസാലകൾ, സോസുകൾ, ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ, വിനാഗിരി അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, താളിക്കുക (ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കറുവാപ്പട്ട, ഏലം, പെരുംജീരകം, പുതിന തുടങ്ങിയവ) ചേർക്കുക.
• വീട്ടിലെ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ വൃത്തിയാക്കുക, കഴുകുക.
• കയ്പേറിയ രുചിയുണ്ടെങ്കിൽ വെള്ളി പാത്രങ്ങൾ / സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ എന്നിവയ്ക്ക് പകരം സെറാമിക് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അടുക്കളയിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ശക്തമായ മണമുള്ള ചൂടുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് പകരം തണുത്തതോ മുറിയിലെ താപനിലയോ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ശരീരത്തിലെ മിനറൽ സിങ്ക് കുറഞ്ഞ അളവ് രുചി സംവേദനത്തിന്റെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകും. അത് പരിശോധിച്ച് ആവശ്യമെങ്കിൽ തിരുത്തുക.

ഗ്യാസും വീക്കവും

കീമോതെറാപ്പിക്ക് ദഹന എൻസൈമുകളെ മാറ്റാൻ കഴിയും, ഇത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കുകയും ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ⁴. കുടലിലെ നല്ല സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ മാറ്റാനും ഇതിന് കഴിയും, ഇത് കൂടുതൽ വാതക രൂപീകരണത്തിനും വയർ വീർക്കുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ഗ്യാസും വയറും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നേരായ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക.
• ഭക്ഷണം നന്നായി ചവയ്ക്കുക, വേഗത്തിൽ കഴിക്കരുത്.
• ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ തന്നെ കിടക്കരുത്.
• ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കുറച്ചു നേരം നടക്കുക.
• വളരെ എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു,
  • അജ്‌വൈൻ (കാരം വിത്തുകൾ) ഈന്തപ്പന ശർക്കരയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കാം. കേരം വിത്ത് ചവയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.
  • ഹിംഗ് (അസഫോറ്റിഡ) വാതക രൂപീകരണം തടയാനും സഹായിക്കും; പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ മുതലായവ പോലുള്ള വാതക രൂപീകരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ചേർക്കുക.
  • കുടൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ധാരാളം പ്രീബയോട്ടിക്സ് ചേർക്കുക ¹ ഉള്ളി, ചെറുപയർ, വെളുത്തുള്ളി, ബീൻസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, സസ്യാധിഷ്ഠിത തൈര്, കെഫീർ, റാഗി അംബാല മുതലായവയിലെ പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • ചില ആളുകൾ പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വാതക രൂപീകരണത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ ഏത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വാതകമോ വീക്കമോ ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് രേഖപ്പെടുത്താൻ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക.
  • പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മലബന്ധം

മലബന്ധം എന്നത് മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തി കുറയുകയും, കടന്നുപോകാൻ പ്രയാസമുള്ള കഠിനമായ മലം വരണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൻസർ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലമായി ഇത് സംഭവിക്കാം, കാരണം കീമോതെറാപ്പി കുടൽ ഭിത്തികളുടെ പാളിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.

മലബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, ബീൻസ് തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• പ്ളം അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് പോലെ മിതമായ അളവിൽ പ്ളം, മറ്റ് ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക.
• ഹെർബൽ ടീ പോലുള്ള ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക
• ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• മൈദ, സൂജി, സാബുദാന (സാഗോ) തുടങ്ങിയ ശുദ്ധീകരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ കൂടുതൽ നീങ്ങുക - നടക്കുക, വലിച്ചുനീട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ യോഗ ചെയ്യുക.
• വേണ്ടത്ര ഉറക്കം.

അതിസാരം

മലമൂത്രവിസർജ്ജനം പതിവായി കടന്നുപോകുന്നതാണ് വയറിളക്കം. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് സംഭവിക്കാം. ചില രോഗികൾക്ക്, മലബന്ധത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ നൽകുമ്പോൾ, പിന്നീട് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാം. ഇത് ദ്രാവകങ്ങൾ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറികൾ എന്നിവയുടെ നഷ്ടത്തിനും ഇടയാക്കും.

വയറിളക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ³

• അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും അധിക പഴങ്ങളും പോലുള്ള ഉയർന്ന ഫൈബറും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• എണ്ണമയമുള്ളതും വറുത്തതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാൽ, മദ്യം, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
• ആവിയിൽ വേവിച്ച ആപ്പിൾ, കൊഞ്ചി, പായസം മുതലായവ ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
• ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളുള്ള ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ, തേങ്ങാവെള്ളം, ORS, ചാറു, ഉപ്പ് ചേർത്ത നാരങ്ങാനീര്, നേർപ്പിച്ചതും കളങ്കപ്പെടുത്തിയതുമായ പഴം/പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
• ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം കരുതുക.
• സസ്യാധിഷ്ഠിത തൈര്, കെഫീർ, പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഓക്കാനം ഒപ്പം ഛർദ്ദിയും

ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കീമോതെറാപ്പിയുടെയും റേഡിയോ തെറാപ്പിയുടെയും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളാണ്. സാധാരണയായി, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ ഉണ്ടാകുകയും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കുറയുകയും ചെയ്യും. മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ തടയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ഭക്ഷണത്തിന് കഴിയും.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• ഒഴിഞ്ഞ വയറിന് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.
• കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക; വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കാണുന്നത് വീണ്ടും ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കും.
• ലാക്ടോസ്, ഗ്ലൂറ്റൻ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• സാവധാനം തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സമയമെടുത്ത് ഭക്ഷണം നന്നായി ചവയ്ക്കുക.
• വെള്ളം, പഞ്ചസാര കൂടാതെ തെളിഞ്ഞ ജ്യൂസുകൾ, സൂപ്പ് തുടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുക.
• ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീരും ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചിപ്പൊടിയും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു നാരങ്ങ കുത്തിവയ്പ്പ് ഓക്കാനം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• പാചകത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുക; ഇത് നിങ്ങളുടെ ചായയിലും നാരങ്ങാനീരിലും ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
• കീമോതെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ലഘുഭക്ഷണവും ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബിസ്‌ക്കറ്റ് (ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ/പഞ്ചസാര രഹിത) പോലുള്ള നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക.
• വറുത്തതും എരിവുള്ളതും മണമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• ചൂടിന് പകരം ശരാശരി അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത താപനിലയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

ചില അപൂർവ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:

മേൽപ്പറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടാതെ, ചില അപൂർവ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, എക്സ്ട്രാവേസേഷൻ, ന്യൂട്രോപെനിക് ടൈഫ്ലിറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, അക്യൂട്ട് ഹീമോലിസിസ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സംഗ്രഹിക്കുന്നു

കീമോതെറാപ്പി നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. അത്തരം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഓരോ രോഗിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ശ്രദ്ധേയമായി, ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ഉച്ചരിക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവയിൽ മിതമായതും നിശിതവുമാണ്. എന്നാൽ മിക്ക പാർശ്വഫലങ്ങളും താത്കാലികമാണ്, ഒടുവിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. കീമോയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രധാനമായും മരുന്നിൻ്റെ തരത്തെയും അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമുമായി ഏത് വിവരവും പങ്കിടാൻ മടിക്കരുത്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യസഹായം തേടാവുന്നതാണ്.

പോസിറ്റിവിറ്റിയും ഇച്ഛാശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യാത്ര മെച്ചപ്പെടുത്തുക

കാൻസർ ചികിത്സകളെയും അനുബന്ധ ചികിത്സകളെയും കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരെ ബന്ധപ്പെടുകZenOnco.ioഅല്ലെങ്കിൽ വിളിക്കുക+ 91 9930709000

റഫറൻസ്:

1. Altun ?, Sonkaya A. രോഗികൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കീമോതെറാപ്പിയുടെ ആദ്യ സൈക്കിൾ സ്വീകരിക്കുകയായിരുന്നു. ഇറാൻ ജെ പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്. 2018 ഓഗസ്റ്റ്;47(8):1218-1219. PMID: 30186799; പിഎംസിഐഡി: പിഎംസി6123577.
2. Nurgali K, Jagoe RT, Abalo R. എഡിറ്റോറിയൽ: ക്യാൻസർ കീമോതെറാപ്പിയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ: സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അനന്തരഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും എന്തെങ്കിലും പുതിയത്? ഫ്രണ്ട് ഫാർമക്കോൾ. 2018 മാർച്ച് 22;9:245. doi: 10.3389 / fphar.2018.00245. PMID: 29623040; പിഎംസിഐഡി: പിഎംസി5874321.