അണ്ഡാശയ അര്ബുദം രോഗനിര്ണയനം

ഒരിക്കൽ ഒരുകീമോതെറാപ്പിതുടങ്ങി, ഒരുപാട് പേർ എൻ്റെ ജീവിതം ഉപേക്ഷിച്ചു. അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, ഞാൻ വല്ലാതെ വേദനിച്ചു. എന്നാൽ പിന്നീട് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എൻ്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആളുകൾ കടന്നുവരുന്നു, ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിട്ടില്ലാത്ത ആളുകൾ. കാൻസർ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ശരിയായ ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് അവസരം നൽകി.

സ്‌പെയിനിൽ നിന്ന് ഇന്ത്യയിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷമാണ് എന്റെ വയർ ചെറുതായി വീർത്തതായി കണ്ടത്. ഞാൻ പല ഡോക്ടർമാരുമായി കൂടിയാലോചിച്ചു, പക്ഷേ അവരിൽ ആർക്കും അത് വ്യക്തമായി കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഒടുവിൽ, എന്റെ സ്ഥിരോത്സാഹത്തിന് ഫലമുണ്ടായി, എനിക്ക് അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. അപൂർവമായ അണ്ഡാശയ അർബുദമായിരുന്നു ഇത്, കീമോതെറാപ്പിയും ആന്റി ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയും പ്രവർത്തിച്ചില്ല. അതിനാൽ ഡോക്ടർമാരുമായി നിരവധി ചർച്ചകൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ആന്റി ഹോർമോൺ തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ശാരീരിക ക്ഷീണവും മാനസിക ആഘാതവും നിറഞ്ഞ, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ജീവിതമായി കീമോതെറാപ്പിയെ സംഗ്രഹിക്കാം. കീമോതെറാപ്പി പൂർത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം എനിക്ക് OCD ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ജീവിതത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് വശം മാത്രം കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ ക്യാൻസർ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ വളരെയധികം ഫിറ്റ്‌നസിലായിരുന്നു, എന്റെ പേശികളും മുടിയും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് കാണുന്നത് വേദനാജനകമായിരുന്നു. എന്നാൽ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും കൊണ്ട് എന്നെ ചൊരിഞ്ഞു, ഞാൻ ക്രമേണ ദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് എന്നെത്തന്നെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഡോക്ടറുടെ അനുവാദം വാങ്ങി ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയ ഞാൻ ക്യാൻസറിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫിറ്റായി. അത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല, എന്നാൽ ആത്മവിശ്വാസവും എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ പിന്തുണയും എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു. എന്റെ കീമോതെറാപ്പി ദിവസങ്ങളിൽ, ഞാനും മാജിക് പഠിച്ചു, എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള കുട്ടികളെയും ജീവനക്കാരെയും രസിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ അത് കാണിക്കുമായിരുന്നു.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ നിഷേധാത്മകത അംഗീകരിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ നമുക്ക് പോസിറ്റീവായി തുടങ്ങാൻ കഴിയൂ എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരുപാട് ജോലി ചെയ്യുമായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ എൻ്റെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നു, കാരണം എന്നേക്കാൾ കൂടുതൽ അടുപ്പം എനിക്കിപ്പോൾ തോന്നുന്നു. നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ എപ്പോഴും ചെയ്യണം, അവസാനം അത് മാത്രമാണ് പ്രധാനം.

ഞാൻ സ്പെയിനിൽ നിന്ന് ഇന്ത്യയിലേക്ക് വന്നപ്പോൾ എന്റെ വയറ് ചെറുതായി വീർത്തതായി കണ്ടെത്തി. വീർപ്പുമുട്ടൽ വളരെ സൂക്ഷ്മമായിരുന്നു, ഞാനല്ലാതെ മറ്റാരും അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. വളരെ തണുത്ത താപനിലയുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത് നിന്ന് വളരെ ചൂടും ഈർപ്പവുമുള്ള ഒരു രാജ്യത്തേക്ക് വന്നതിനാൽ എന്റെ ശരീരം വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. എന്നാൽ രണ്ടാഴ്ച കടന്നുപോയി, എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

അതിനാൽ, ഞാൻ പത്തിലധികം ഡോക്ടർമാരെ സമീപിച്ചു, പക്ഷേ ആർക്കും അത് ശരിയായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

അന്ന് എനിക്ക് 23 വയസ്സായിരുന്നു, വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ ഒരാൾക്ക് കാൻസർ വരാം എന്ന ആശയം, അതും അണ്ഡാശയ അർബുദം, (സാധാരണയായി 55 വയസ്സിൽ രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യപ്പെടുന്നു) എല്ലാവർക്കും തീർത്തും അജ്ഞാതമായിരുന്നു. എന്നാൽ എന്റെ നിരന്തരമായ തള്ളൽ കാരണം; ഒടുവിൽ എനിക്ക് അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

അണ്ഡാശയ അർബുദ ചികിത്സ

ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന് ഞാൻ ഉപദേശിച്ചു ശസ്ത്രക്രിയ അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ കൂടുതൽ വ്യാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കഴിയുന്നത്ര വേഗം. പിന്നീടുള്ള സമയം ജീവിതത്തിൻ്റെ തിരക്കിൽ കുറവായിരുന്നില്ല. ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുകയായിരുന്നു, എൻ്റെ സ്വന്തം രോഗനിർണയം കേട്ട്, നീലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്ന എന്തോ ഒന്ന്, എൻ്റെ രോഗനിർണയ നമ്പർ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവർ എൻ്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെല്ലാം കേൾക്കുക, ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുക, എല്ലാം എടുത്തു. ഒരുപാട് ധൈര്യം.

ഏത് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം, എന്ത് കൺസൾട്ടേഷൻ എടുക്കണം എന്നതിന്റെ ഒരു എക്സൽ ഷീറ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയായിരുന്നു ഞാൻ. ഞങ്ങൾ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് ഓടുകയായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്യാൻസറിനെക്കുറിച്ച്, നിയമനങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതാൻ വളരെയധികം ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് അത് ചെയ്യേണ്ടിവന്നു.

തുടക്കത്തിൽ, ദി PET ഞാൻ ഒരു വിപുലമായ ഘട്ടത്തിലാണെന്ന് സ്കാൻ കാണിച്ചില്ല; ഞാൻ സ്റ്റേജ് 1 അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേജ് 2 അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ ആണെന്ന് അത് കാണിച്ചു, അതിനാൽ എനിക്ക് നല്ല പ്രതീക്ഷയും പ്രതീക്ഷയും ഉണ്ടായിരുന്നു. പക്ഷേ, സർജറി നടന്നപ്പോൾ, PET സ്കാൻ എല്ലാം കണ്ടെത്തിയില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ റാഡിക്കൽ സർജറിക്ക് വിധേയനായി, അവിടെ എൻ്റെ രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളും നീക്കം ചെയ്തു.

എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇതൊരു അപൂർവ ക്യാൻസറായിരുന്നു, കീമോതെറാപ്പിയും ആന്റി-ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്തും ഞങ്ങൾ തിരയുകയായിരുന്നു. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും പ്രത്യാശ നേടുന്നതിനായി ഞാൻ ആറ് സൈക്കിളുകൾ കീമോതെറാപ്പി ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു. അതിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ഹോർമോൺ വിരുദ്ധ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായങ്ങൾ നേടാനും വിദഗ്ധരുമായി സംസാരിക്കാനും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു. അത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്നതിന് കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ഇല്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രതീക്ഷയുടെ ഒരു കിരണമുണ്ടായിരുന്നു.

ഞാൻ പാർശ്വഫലങ്ങളിലൂടെ വായിക്കുകയും എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അത്തരമൊരു ജീവിതം നയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു. ഒരുപാട് ആലോചിച്ച ശേഷം അവസാനം എനിക്ക് ജീവിക്കണം എന്ന തീരുമാനമെടുത്തു, ഞാൻ കൂടെ പോകും. പാർശ്വഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കും, തുടർന്ന് ഞാൻ തുടരണോ വേണ്ടയോ എന്ന് വിളിക്കുക.

എന്റെ അണ്ഡാശയ അർബുദം ഹോർമോൺ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറിയതിനാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഹോർമോൺ ബ്ലോക്കർ തെറാപ്പിയിലാണ്.

ശാരീരിക പാർശ്വഫലങ്ങൾ

കീമോതെറാപ്പിയെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ജീവിതമായി സംഗ്രഹിക്കാം. ശാരീരിക ഭാഗത്തെക്കുറിച്ചും 14 പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ പട്ടികയെക്കുറിച്ചും എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശാരീരിക ക്ഷീണമാണ്, എന്നാൽ കീമോതെറാപ്പി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളും ചിത്രത്തിലേക്ക് വരുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വേദനയിലാണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറുമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇതിന് ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. കീമോതെറാപ്പി പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കിയ ആഘാതം കാരണം എനിക്ക് ഒസിഡി (ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ) ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്റെ ജീവിത നിലവാരം നശിപ്പിച്ച മറ്റൊരു വലിയ കാര്യമാണ് OCD.

ക്യാൻസർ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു; അത് നിങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു; അത് നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് വശത്തേക്ക് മാറ്റുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഫിറ്റ്‌നസ് ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയായിരുന്നു, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ മുടിയും പേശികളും എങ്ങനെ കൊഴിയുന്നു എന്നത് എന്നെ വേദനിപ്പിച്ചു. ഇത് വളരെ ഹൃദയഭേദകമായിരുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും ചൊരിയാൻ എന്നെ സമീപിച്ച ആളുകൾ കാരണം അതിന്റെ പോസിറ്റീവ് ഭാഗങ്ങൾ കാണാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു. അക്കാലത്തെ വളരെ നല്ല ഒരു ഭാഗമായിരുന്നു അത്, ഈ ആളുകൾ എനിക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഞാൻ എത്ര ഭാഗ്യവാനാണെന്ന് ഇത് എന്നെ മനസ്സിലാക്കി.

എൻ്റെ സമയം നന്നായി വിനിയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു. ഞാൻ വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി, എനിക്ക് സ്വയം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സമയം ലഭിച്ചില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ സ്വയം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള അവസരമായി അത് എടുത്തു. ഞാൻ ഉറങ്ങാനും നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് കാണാനും സമയം ചെലവഴിച്ചു. ഞാനും അക്കാലത്ത് മാന്ത്രികവിദ്യകൾ പഠിച്ചു. ഞാൻ കീമോതെറാപ്പി സെൻ്ററിൽ പോകുമ്പോൾ, എൻ്റെ ചുറ്റുമുള്ള കുട്ടികളോടും സ്റ്റാഫുകളോടും ഞാൻ മാജിക് കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കും, അത് കണ്ട് അവർ വളരെ സന്തോഷിച്ചു.

എനിക്ക് എന്നോട് തന്നെ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു, ഞാൻ നോക്കുന്ന രീതി, എനിക്ക് തോന്നിയ രീതി. എനിക്ക് ശരീരത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയായിരുന്നു; എനിക്ക് പേശികളും ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെട്ടു; ഞാൻ വല്ലാത്ത തളർച്ചയിലായിരുന്നു. എ മാൻസ് സെർച്ച് ഫോർ അർഥം എന്ന പുസ്‌തകം വായിക്കുന്നത് വരെ എന്നോടു തന്നെ സഹതാപം തോന്നി തുടങ്ങിയ ഒരു മാസം ഞാൻ കടന്നുപോയി, സ്വയം സഹതാപം ഒരു മോശം ആഘാതം മാത്രമായിരിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. അതിനാൽ, ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, ഞാൻ എൻ്റെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ഞാൻ ഒരുപാട് ഫിറ്റ്നസ് ആയിരുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു ദിവസം ഞാൻ ഓടാൻ പോയി, അത് എന്നെ വളരെയധികം സന്തോഷിപ്പിച്ചു. പക്ഷേ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, അടുത്ത രണ്ട് ദിവസത്തേക്ക് എനിക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിയാത്തവിധം ഞാൻ ക്ഷീണിതനായി. അടുത്ത രണ്ട് ദിവസം കിടക്കയിൽ നിന്നിറങ്ങിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും ആ ഒരു മണിക്കൂർ ഓടണം എന്ന് അന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.

പിന്നെ, ഞാൻ എൻ്റെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് പോയി ജിമ്മിൽ ചേരാൻ അവളുടെ അനുവാദം വാങ്ങി. അതിനാൽ, ഞാൻ ജിമ്മിൽ ചേർന്നു, എല്ലായ്‌പ്പോഴും മാസ്‌കും സാനിറ്റൈസറും എടുത്ത് സ്‌ട്രെച്ചിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി. എനിക്ക് എല്ലാ ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെട്ടു, പക്ഷേ എവിടെയോ ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതാണ് എനിക്ക് പ്രധാനം. നേരത്തെ, എൻ്റെ വാം-അപ്പ് വ്യായാമം എൻ്റെ പരമാവധി ആയിത്തീർന്നു, എന്നിട്ടും, പ്രധാന കാര്യം ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നതാണ്. കീമോതെറാപ്പി നടക്കുമ്പോഴും പതുക്കെ ഞാൻ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. എൻ്റെ ശരീരത്തിൽ 33% അധിക കൊഴുപ്പ് ലഭിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന എന്തിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന ബോധ്യം മാത്രമാണ് എന്നെ മുന്നോട്ട് നയിച്ച ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം. ഞാൻ എത്ര നന്നായി ചെയ്തിട്ടും കാര്യമില്ല; ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

സാവധാനത്തിൽ, ഞാൻ എന്റെ വർക്ക്ഔട്ട് സമയം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾ ക്യാൻസറിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി മാറി.

ക്യാൻസറിന്റെ മാനസിക പിരിമുറുക്കം

പോസിറ്റീവിറ്റിയുടെ ഒരുപാട് മുദ്രാവാക്യങ്ങൾ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു, നിഷ്ഠ പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുക, അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയാകരുത്, നിങ്ങൾ ജീവിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പക്ഷെ അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ഒരുപാട് ചിന്തകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ ജീവിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ ഞാൻ എങ്ങനെയുള്ള ജീവിതം നയിക്കും? ജീവിത നിലവാരം എന്തായിരിക്കും? ഞാൻ എത്ര കാലം ജീവിക്കും? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലെല്ലാം ഞാൻ എങ്ങനെ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കും?

അപ്പോഴാണ് എൻ്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത ആളുകൾ വന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന നിഷേധാത്മകതയെ ഉൾക്കൊള്ളുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് ആകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തിയത്. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ സുഖകരമാകില്ല. നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങളെ തള്ളിക്കളയാൻ പലപ്പോഴും ശ്രമിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ നമ്മുടെ മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയല്ല.

ഒരിക്കൽ ഞാൻ നിഷേധാത്മകത സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് എന്നെക്കാൾ മികച്ചത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, പോസിറ്റീവ് ഭാഗങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയും. ഞാൻ എന്റെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങി, ആളുകൾ എടുക്കാൻ വളരെ ഭയപ്പെടുന്ന തെറാപ്പി ഞാൻ എടുക്കാൻ തുടങ്ങി.

ഞാൻ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ തുടങ്ങി, പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയും, എൻ്റെ നെഗറ്റീവിറ്റി കൊണ്ട് എന്നെ സ്വീകരിച്ച ആളുകളും, നെഗറ്റീവ് ആയാലും കുഴപ്പമില്ല എന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു, എന്നിട്ട് എന്നെ പോസിറ്റീവിറ്റിയുടെ പാതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെ വിലമതിക്കുക

കീമോതെറാപ്പി തുടങ്ങിയതോടെ ഒരുപാട് പേർ എന്റെ ജീവിതം വിട്ടുപോയി. അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, അത് എന്നെ തകർത്തു. ഞാൻ അത് മറക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, അവഗണിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എന്നെ വല്ലാതെ വേദനിപ്പിച്ചു. എന്തിനാണ് ചിലർ എവിടെയും നിന്ന് മാറുന്നത് എന്ന് ഓർത്ത് ഞാൻ കരയുമായിരുന്നു.

എന്നാൽ പിന്നീട് ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിച്ചു; ഞാൻ ഒരിക്കലും വിചാരിക്കാത്ത ഒരുപാട് പേർ എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നു വന്നു. എന്റെ പൊതു സുഹൃത്തുക്കളായിരുന്നവർ എന്റെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളായി. എനിക്കായി ആരൊക്കെയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, അവർ എനിക്ക് നൽകിയ എല്ലാ സ്നേഹത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞാൻ അവരെ ആത്മാർത്ഥമായി വിലമതിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുന്നവരുണ്ടാകും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഇനിയും ഒരുപാട് പേർ വരും.

പോസിറ്റീവ് വശത്തേക്ക് നോക്കുക, നിഷേധാത്മകത സ്വീകരിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നിവയാണ് കീമോതെറാപ്പിയുടെ ശാരീരികവും സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ വേദനകളിൽ നിന്ന് എന്നെ കരകയറ്റിയത്.

ക്യാൻസറിന് ശേഷമുള്ള ജീവിതം

ഞാൻ ഇതിനകം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിച്ചിരുന്നു. ഞാൻ ഒരിക്കലും കുടിക്കുകയോ പുകവലിക്കുകയോ സോഡ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാറില്ല, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുമായിരുന്നു. അങ്ങനെ, അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ എന്നെ ബാധിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. എനിക്ക് കുടുംബചരിത്രം ഇല്ലായിരുന്നു, എനിക്ക് തികച്ചും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ആർക്കും അത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

പ്രധാനമായും വന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റം, ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, അത് വളരെ വിപരീതമായിരുന്നു. എന്റെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെട്ടതിനാലും എല്ലുകളുടെ ധാതുക്കൾ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനാലും എനിക്ക് മറ്റ് ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉള്ളതിനാലും എന്റെ പേശികൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും രണ്ടര മണിക്കൂർ ജോലി ചെയ്തു. ഞാൻ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ച്ചവെക്കുന്നുണ്ടെന്നും കേവലം നിലനിൽപ്പല്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

നേരത്തെ, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഞാൻ ഭയപ്പെടുത്തുമായിരുന്നു, എന്നാൽ ക്യാൻസറിന് ശേഷം ഞാൻ വലിയ സമ്മർദ്ദം എടുക്കാറില്ല. എൻ്റെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം മാത്രമാണ് ഞാൻ സ്ട്രെസ് എടുക്കുന്നത്. മുമ്പ്, ഞാൻ വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യുമായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ എൻ്റെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നു, കാരണം അത് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പരിചരണം നൽകുന്നവർ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു

തുടക്കത്തിൽ, എനിക്ക് രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ കൊൽക്കത്തയിലും എന്റെ സഹോദരി കാനഡയിലുമാണ് താമസിച്ചിരുന്നത്. ആ സമയം എന്റെ കാമുകൻ മാത്രമേ എന്നോടൊപ്പം ആശുപത്രിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ വരുന്നതുവരെ അവൻ എന്റെ പ്രാഥമിക പരിചാരകനായി. എന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ നിമിഷമായിരുന്നു, കാരണം അവർ ഒരിക്കലും ഇത് സങ്കൽപ്പിച്ചില്ല.

ഞാൻ മരിക്കും എന്ന രീതിയിൽ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തിയില്ല, പക്ഷേ എൻ്റെ കുടുംബത്തിന് ഞാനില്ല എന്ന ചിന്തയിൽ അത് എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തി.

ഞാൻ എൻ്റെ വികാരങ്ങൾ എഴുതാൻ ശ്രമിച്ചു. ഞാൻ ഒരു കവിതയെഴുതി, ചികിത്സയിലൂടെ ഞാൻ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിലും. എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഓർക്കാൻ പോകുന്ന കാര്യങ്ങളും അത് അവരെ എങ്ങനെ സങ്കടപ്പെടുത്തരുത് എന്നതുമാണ് കവിതയിൽ പ്രധാനമായും ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നത്.

എന്നെപ്പോലെ തന്നെ സംഭവിക്കുന്ന ചില അത്ഭുതകരമായ ആളുകളുമായി ഞാൻ ബന്ധപ്പെട്ടു. തെളിച്ചമുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് നോക്കാൻ അത് എന്നെ സഹായിച്ചു. ക്യാൻസറിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിൻ്റെ ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഭാഗമാണിത്; നിങ്ങളുടെ പരിചരിക്കുന്നവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം കഷ്ടപ്പെടുന്നത് കാണുന്നത്.

പിന്തുണാ സംവിധാനം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ആരെയും അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനെയും വിലമതിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ കടന്നുപോകുന്ന ദുരന്തത്തിൻ്റെ വിഷയത്തിൽ നിന്ന് എന്നെത്തന്നെ വേർപെടുത്താനും ഞാൻ ചെയ്യുന്ന മറ്റേതൊരു പ്രോജക്റ്റിനെയും പോലെ അത് നോക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ് എന്നെ ഏറ്റവും സഹായിച്ചത്.

വേർപിരിയൽ സന്ദേശം

ഉത്കണ്ഠ വരും, നിഷേധാത്മകത വരും, പക്ഷേ അത് സാധാരണമാണ്. പോസിറ്റീവിറ്റിയുടെ മുദ്രാവാക്യങ്ങൾ നമ്മെ വലയം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ നിഷേധാത്മകമായതിൽ കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് സഹായം സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങളോട് അത് ചർച്ച ചെയ്യുക തെറാപ്പിസ്റ്റ്, അത് സ്വീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക. അതൊരു നേർരേഖയാകാൻ പോകുന്നില്ല; ഇത് ഉയർച്ച താഴ്ചകളുള്ള ഒരു യാത്രയായിരിക്കും, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉയർന്നതായി അനുഭവപ്പെടും, മറ്റൊരു ദിവസം നിങ്ങൾ വളരെ താഴ്ന്നവരായിരിക്കും, പക്ഷേ നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുക. നീ ഇഷ്ടപെടുന്നത് ചെയ്യുക.

ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും നിരുപാധികമായ സ്നേഹത്തോടെ നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി പേർ ഉണ്ടാകും. കൂടാതെ, സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുക; മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയല്ല നിങ്ങളുടെ മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ പരിചരണം നൽകുന്നവരും കുടുംബവും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് അറിയുക, കാരണം അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർ പോകുമായിരുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഭാരമാണെന്ന് കരുതരുത്; അവർ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ നീയും ഇതുതന്നെ ചെയ്യുമായിരുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അത് മാത്രമാണ് പ്രധാനം.