എന്നെക്കുറിച്ച്

ഞാൻ മെലാനി. ഞാൻ ഒരു അർബുദത്തെ അതിജീവിച്ച ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സെയിൽസ് ആൻഡ് അക്കൌണ്ടബിലിറ്റി കോച്ചും കൂടിയാണ്. ബീകമിംഗ് ഓവറി ജോൺസ് എന്നൊരു പുസ്തകവും ഞാൻ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

രോഗലക്ഷണങ്ങളും രോഗനിർണയവും

രാത്രിയിൽ മോശമാകാറുണ്ടായിരുന്ന എൻ്റെ മുതുകിൽ ഒരു ചെറിയ വിറയലോടെയാണ് എൻ്റെ കഥ ആരംഭിച്ചത്. ഉറക്കം വരാത്തതിനാൽ ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി. അവർ മരുന്ന് തന്നെങ്കിലും സുഖമായില്ല. ഞാൻ ഡോക്ടർമാരെ മാറ്റി, പക്ഷേ അത് മോശമാകാൻ തുടങ്ങി. രണ്ട് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, രാത്രിയിൽ വൈദ്യുതാഘാതമേറ്റതായി എനിക്ക് തോന്നി. ഒടുവിൽ 2018 ലെ പുതുവത്സര രാവിൽ, കുറച്ച് ഇമേജിംഗിന് ശേഷം, ഒരു ഓങ്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകാൻ ഡോക്ടർ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഒടുവിൽ ഒരു ഓങ്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് ദിവസമെടുത്തു. അവൾ എന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു.

എനിക്ക് ബോൺ ബയോപ്സിയും ഇമേജിംഗും നടത്തേണ്ടിവന്നു. എനിക്ക് അണ്ഡാശയ അർബുദത്തിൻ്റെ നാലാം ഘട്ടമുണ്ടെന്ന് ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് പറഞ്ഞു, അത് എൻ്റെ ഇടുപ്പിലേക്ക് മെറ്റാസ്റ്റാസൈസ് ചെയ്യപ്പെട്ടു. എൻ്റെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ ഒരു മുന്തിരിപ്പഴം വലിപ്പമുള്ള ട്യൂമർ എൻ്റെ നട്ടെല്ലിനെ തകർത്തു. വൈദ്യുതാഘാതമേറ്റതിൻ്റെ വികാരങ്ങൾ ഇത് വിശദീകരിച്ചു. അതിനാൽ, 11% അതിജീവന നിരക്ക് മാത്രമുള്ള എനിക്ക് വളരെ നല്ല കാഴ്ചപ്പാട് ഇല്ലായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ആ സമയത്ത് അറിയില്ലായിരുന്നു.

ചികിത്സകൾ നടത്തി

എൻ്റെ സുഷുമ്‌നാ നിരയിലെ ട്യൂമർ നീക്കം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് റേഡിയേഷൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇതേത്തുടർന്ന് ഫുൾ ഹിസ്റ്റെരെക്ടമിയും കീമോയും നടത്തി. എല്ലാം വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിച്ചു, ഇത് ഒരു പ്രതിസന്ധിയായതിനാൽ ഡോക്ടർമാർ എനിക്കായി എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും എടുത്തു. അത്തരമൊരു അടിയന്തിര സാഹചര്യമായിരുന്നു അത്. അതുകൊണ്ട് ഒരു രണ്ടാം അഭിപ്രായത്തിലേക്ക് പോകാനോ മറ്റൊരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കാനോ ഉള്ള ആഡംബരം എനിക്കുണ്ടായില്ല. 

ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ

ഞാൻ എ സ്വീകരിച്ചു സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഞാൻ ധ്യാനിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ശരിക്കും എൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങി, എൻ്റെ സഹ പരിശീലകർ എന്നെ അതിന് സഹായിച്ചു. ക്യാൻസർ യാത്രയിൽ മനോഭാവം ശരിക്കും പ്രധാനമാണെന്ന് 70% ഡോക്ടർമാരും വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് പിന്നീട് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. 

പാർശ്വഫലങ്ങളെയും ചികിത്സകളെയും കുറിച്ചുള്ള ഭയം

ഒരു കാൻസർ രോഗനിർണയത്തിന് ഭയം വളരെ ന്യായമായ വികാരമാണ്. ആ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താനും പോസിറ്റീവായിരിക്കാനും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും ആളുകൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതൊരു നല്ല പ്ലാനാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല. ആ വികാരങ്ങളെല്ലാം നമ്മൾ അനുഭവിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എൻ്റെ സ്‌നേഹസമ്പന്നരായ കുടുംബത്തിൻ്റെയും എൻ്റെ സഹ പരിശീലകരുടെയും പിന്തുണ എൻ്റെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എൻ്റെ എല്ലാ വികാരങ്ങളിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കാൻ അത് എനിക്ക് കൃപ നൽകി. എൻ്റെ സഹ പരിശീലകരിലൊരാൾ എന്നോട് ഒരു തന്ത്രമോ സഹതാപ പാർട്ടിയോ നടത്താൻ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ എനിക്ക് അതിൽ ഒരു ടൈമർ ഇടേണ്ടതുണ്ട്. എനിക്ക് കരയേണ്ട സമയത്ത് കരയാൻ അവൾ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. സന്തോഷകരമായ വികാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല അവയെല്ലാം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. 

കാൻസർ രോഗികൾക്കും പരിചരണം നൽകുന്നവർക്കും സന്ദേശം

അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ കൈവിടരുതെന്ന് ഞാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഹാംഗ് ഓൺ പെയിൻ എൻഡ്‌സ് എന്നതിൻ്റെ ചുരുക്കെഴുത്താണ് ഹോപ്പ് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നതിൻ്റെ സൂക്ഷ്മതകളും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും നിങ്ങൾ മറക്കാൻ പോകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിക്കും മനോഹരമായ കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഈ ചിന്താഗതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മികച്ച സ്ഥലത്തെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരുന്ന അനുഭവം നേടാനാകും. അത് നമ്മെ കൂടുതൽ അനുകമ്പയും അനുകമ്പയും ഉള്ളവരാക്കുന്നു എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതാണ് കാൻസർ സമൂഹത്തെ ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധിതരാണ്, പരസ്പരം സഹാനുഭൂതിയും സ്നേഹവും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ലോകത്ത് എവിടെയായിരുന്നാലും, കാൻസർ രോഗികൾക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒത്തുചേരാനാകും. നമ്മൾ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കുകയും പരസ്പരം സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്. കാൻസർ സമൂഹത്തെ സേവിക്കുന്നതും രോഗശാന്തിയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ സ്വീകരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

കാൻസർ അവബോധം

കളങ്കങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ബോധവൽക്കരണം ഉണ്ടാകണം. എൻ്റെ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന പല കാൻസർ രോഗികളിൽ നിന്നും ഞാൻ അറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അവർക്ക് ക്യാൻസർ നാണക്കേടോ കാൻസർ കുറ്റബോധമോ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് അവർ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. എൻ്റെ കാൻസർ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് കുറ്റബോധമോ ലജ്ജയോ ഉണ്ടാകാൻ എനിക്ക് സമയമില്ല. ഞാൻ ജീവനുവേണ്ടി പോരാടുക മാത്രമായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇത്തരക്കാർ തീവ്രമായ ക്യാൻസർ നാണക്കേട് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. തങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസറാണെന്ന് മറ്റാരെയും അറിയിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. അവർ അത് മറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

ഈ അനുഭവത്തിൻ്റെ മാനവികതയിലേക്ക് ചായാനും പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കും കുടുംബാംഗങ്ങളിലേക്കും സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കും ഞങ്ങളെ ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുന്ന എല്ലാവരിലേക്കും ടാപ്പുചെയ്യാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നമുക്ക് അവരുടെ സഹായം ആവശ്യപ്പെടാം, കാരണം നമുക്ക് കുറ്റബോധമോ നാണക്കേടിൻ്റെ വികാരമോ അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നമുക്ക് അത് ശരിക്കും യുക്തിസഹമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ആ വികാരത്തെ വെല്ലുവിളിക്കാനും ഞാൻ തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനും കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, എൻ്റെ യാത്രയിൽ കൃപ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആ നാണക്കേടും കുറ്റബോധവും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്റെ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ച്

മനസ്സ് നഷ്‌ടപ്പെടാതെ ക്യാൻസറിനെ എങ്ങനെ ചെറുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു യാത്രയാണ് ഞാൻ ബികമിംഗ് ഓവറി ജോൺസ് എഴുതിയത്, മാനസികാവസ്ഥ ഫലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞ ആ ഡോക്ടർ കാരണം. എനിക്ക് ഈ സന്ദേശം പുറത്തെടുക്കണമായിരുന്നു. അങ്ങനെ ഞാൻ ആദ്യം പേപ്പറും പേനയും എടുത്തു, ഞാൻ പുസ്തകം എഴുതി. അപ്പോഴാണ് എനിക്ക് കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് മനസ്സിലായത്. എന്റെ ക്യാൻസർ യാത്രയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഞാൻ ശരിക്കും അത്ഭുതങ്ങൾക്കായി നോക്കി. അത്ഭുതങ്ങളും കഥകളും നിങ്ങളുടെ അതിജീവിച്ച കഥകൾ പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങളും ഞാൻ ഗൂഗിൾ ചെയ്യുകയായിരുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ എപ്പോഴും ആ കാര്യങ്ങൾ കൊതിച്ചിരുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് അതിജീവിച്ചവർക്ക് അവരുടെ കഥകൾ പങ്കിടാൻ ഒരു വേദി സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്. അർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവരെ ഞങ്ങൾ അഭിമുഖം നടത്തുന്ന ഓവറി ജോൺസ് ഷോ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലേക്ക് ഇത് നയിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറാണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ മനസ്സിൽ നമ്മളെല്ലാം ഓവറി ജോൺസ് ആണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഈ കാര്യത്തിൽ ഒരുമിച്ചാണ്. അതിനാൽ നമുക്കും ഇപ്പോൾ പോരാളികൾക്കും മുന്നിൽ വന്നിട്ടുള്ള എല്ലാ കാൻസർ പോരാളികൾക്കും എൻ്റെ തൊപ്പി ടിപ്പ് നൽകുകയും അവർക്ക് പ്രതീക്ഷയും സ്നേഹവും പ്രോത്സാഹനവും നൽകുന്നതിനായി ഉടൻ രോഗനിർണയം നടത്താൻ പോകുന്നവർക്ക് ഞങ്ങളുടെ കൈകൾ നീട്ടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് എൻ്റെ രീതി.