2020 സെപ്റ്റംബറിൽ എനിക്ക് 34 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ സ്തനാർബുദം കണ്ടെത്തി. എനിക്ക് 17 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു മകനുണ്ടായിരുന്നു, ആ വാർത്ത എന്നെ ഞെട്ടിച്ചു. ആ സമയത്ത് എനിക്ക് ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി മുന്നോട്ട് പോകുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

രോഗനിർണയം

30-ാം വയസ്സിൽ ഞാൻ പ്രതിരോധ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചു. 30-ാം വയസ്സിൽ ഞാൻ വളരെ ജാഗ്രതയോടെ മാമോഗ്രാം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് എന്റെ വാർഷിക മാമോഗ്രാം സമയമായിരുന്നു, എന്റെ കക്ഷത്തിൽ എനിക്ക് സ്ഥിരമായ വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു.

രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ശേഷം, കാൻസർ എന്റെ ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് പടർന്നുവെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി, പക്ഷേ എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരേയൊരു ലക്ഷണം അത് മാത്രമായിരുന്നു. ഇത് മാമോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെത്തുകയും അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ബയോപ്സി നടത്തുകയും വേണം.

ചികിത്സകൾ

ഞാൻ ആറ് റൗണ്ട് കീമോ ചെയ്തു, തുടർന്ന് 11 റൗണ്ട് ഹെർസെപ്റ്റിൻ, തുടർന്ന് ടാർഗെറ്റഡ് ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി. പിന്നീട് എനിക്ക് 25 റൗണ്ട് റേഡിയേഷൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ഡബിൾ മാസ്റ്റെക്ടമി ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ പുനർനിർമ്മാണം നടത്തുകയാണ്.

പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ പിന്നീടുള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. റേഡിയേഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നി, ശസ്ത്രക്രിയയെക്കാൾ ക്ഷീണം കുറവായിരുന്നു കീമോതെറാപ്പി.

കീമോ ക്ഷീണവും വേദനാജനകവുമായിരുന്നു. ഞാൻ എൻ്റെ മുടി ചെറുതാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ രണ്ടാം റൗണ്ടിന് ശേഷം എനിക്ക് തല മൊട്ടയടിക്കേണ്ടിവന്നു. എനിക്ക് എൻ്റെ രുചി നഷ്ടപ്പെട്ടു; എൻ്റെ മണം നഷ്ടപ്പെട്ടു. ആ ചികിത്സയുടെ ഒരു ഭാഗത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചിയും അനുഭവപ്പെടില്ല. എനിക്ക് പാചകം ചെയ്യാനും കഴിക്കാനും ഇഷ്ടമായിരുന്നു; എനിക്ക് രുചിക്കാൻ കഴിയാത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് എനിക്ക് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.

എനിക്ക് ബേക്കിംഗ് എത്രമാത്രം ഇഷ്ടമാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. ആ സമയത്ത്, എനിക്ക് മണക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ എനിക്ക് ചുടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. കീമോ സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾ വിവരണാതീതമായി തളർന്നിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പില്ല, മറ്റ് ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് രുചിയും മണവും കഴിയില്ല.

എനിക്ക് 6 കീമോ സൈക്കിളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ഇത് 18 ആഴ്ചകൾ ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. ഒരു അമ്മയായതിനാൽ എനിക്ക് ഡയപ്പറുകൾ മാറ്റേണ്ടി വന്നു; രാത്രിയിൽ എനിക്ക് 20 തവണ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടി വന്നു; ദുർബലമായ ശരീരം കൊണ്ട് ഇതെല്ലാം എനിക്ക് വളരെ ആയാസകരമായിരുന്നു.

പിന്തുണാ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള സഹായം

എൻ്റെ കുടുംബമായിരുന്നു എൻ്റെ ആദ്യ പിന്തുണ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനകളും പ്രയാസങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. എൻ്റെ കുടുംബത്തിന് പുറത്ത് എനിക്ക് ആ പിന്തുണ തേടേണ്ടി വന്നു. ഈ യാത്രയിലൂടെ കടന്നുപോയി കാൻസർ ചികിത്സയിലായിരുന്നതിൻ്റെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ അനുഭവിച്ച ഒരാളെ ഞാൻ തിരഞ്ഞു.

എനിക്ക് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ നല്ല പരിചയമുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ അവിടെ ഒരാളെ തിരയാൻ തുടങ്ങി. ഒപ്പം, എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, ഞാൻ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഒരു വലിയ കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തി. അവരിൽ പലരുമായും ഞാൻ ബന്ധപ്പെട്ടു, അവരിൽ ചിലർ വ്യക്തിപരമായും. അവർ വെറും അവിശ്വസനീയമായിരുന്നു. ഞാൻ കടന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നു പോയ മറ്റ് സ്ത്രീകളെയും കുറച്ച് പുരുഷന്മാരെയും കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ശരിക്കും സഹായകരമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. യഥാർത്ഥ ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിച്ചു; അവർക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, എനിക്കും അതിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു.

എൻ്റെ ഭർത്താവിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, എല്ലാം ഒരാളുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഇൻ്റർനെറ്റ് ഇത്രയും സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. ഏത് പ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാലും, കാൻസർ അന്തർലീനമായി മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അൺലോഡിംഗ് ഒരു കാൻസർ രോഗിക്ക് നിർണായകമാണ്.

ഞാൻ ശരിക്കും വികാരാധീനനായിരുന്നു. 34-ാം വയസ്സിൽ ഞാൻ മരണത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയായിരുന്നു. ഇനിയും ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, എന്റെ മടിയിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ഉണ്ടായിരുന്നു. വൈകാരിക ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ മാനസികാരോഗ്യ കഫേ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സഹായം തേടി.

എന്റെ ഭർത്താവായിരുന്നു എന്റെ ചിയർ ലീഡർ. പക്ഷേ എന്റെ കുട്ടിയായിരുന്നു എന്റെ ചലനം തുടരാനുള്ള പ്രചോദനം.

ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ചതും അവന് എന്നെ ആവശ്യമുള്ളതുമായ വ്യക്തിയെ കാണുന്നത് എന്നെ മുന്നോട്ട് നയിച്ചു. എനിക്ക് ജീവിക്കാനും ആളുകളോട് പറയാനും അവർ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, അവർക്ക് പിന്തുണ നൽകാൻ ഒരു സമൂഹമുണ്ട്.

വിശപ്പും രുചിയും ഉണ്ടായപ്പോൾ ഞാൻ ഭക്ഷണം ആസ്വദിച്ചു. പരസ്യങ്ങളില്ലാതെ വിഡ്ഢി സിനിമകൾ കണ്ടു. ഭ്രാന്തമായ സോക്സോ ഷർട്ടുകളോ ധരിക്കുന്നതും ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നതും പോലെ എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട എന്തും എല്ലാം ഞാൻ ചെയ്തു, അല്ലാത്തപക്ഷം ഞാൻ ചെയ്യില്ല.

കാൻസർ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര ജോലി ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്നു. ഞാൻ മുമ്പ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആളായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ ആവശ്യമായ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി. ഞാൻ മദ്യപാനം കുറച്ചു, കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിന് വീണ്ടും മുൻഗണന നൽകി, എന്റെ കുടുംബം ഒന്നാം സ്ഥാനത്തെത്തി, ജോലി ഇപ്പോൾ ആദ്യ 3-ൽ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഞാൻ കഴിയുന്നതും ഓർഗാനിക് സാധനങ്ങൾ എടുക്കാൻ തുടങ്ങി.

ക്യാൻസർ അവബോധത്തിനുവേണ്ടി വാദിക്കാനും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണെന്ന് എല്ലാവരോടും പറയാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എനിക്കറിയാവുന്നതെല്ലാം എൻ്റെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, അതിനാൽ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പുസ്തകം എഴുതി.

ഒരു ഉപദേശം

പോസിറ്റീവായിരിക്കുക, പോസിറ്റീവ് ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുക എന്നിങ്ങനെ എല്ലാവരും പറയുന്നു, എന്നാൽ ഞാൻ പറയുന്നത് സ്വാഭാവികമായിരിക്കുക. പോസിറ്റിവിറ്റി സ്വാഭാവികമായി നിങ്ങളിലേക്ക് വരട്ടെ; അതിൽ അധികം നിർബന്ധിക്കരുത്. ടോക്സിക് പോസിറ്റിവിറ്റി പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും നിർബന്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ, അത് ഇരട്ടി ശക്തിയായി പിന്നോട്ട് പോകും; അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിനെ വളരെയധികം തള്ളുകയോ വളയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അത് തകരും.

പുറത്തുകടക്കുന്നത് ഒരു സ്വാഭാവിക ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റാണ്; നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയും സൂര്യപ്രകാശവും ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന ആളുകളുമായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ചോ കാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ തമാശയുള്ള ടിവി ഷോയെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും ആയിരിക്കുക. അതിനാൽ, ചുരുക്കത്തിൽ, പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുക, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം, പാചകം എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആസ്വദിച്ച കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക

സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപയോഗം കൊണ്ട്, കാൻസർ മുടി കൊഴിയുന്നതും പിന്നീട് സ്കാർഫ് ധരിക്കുന്നതും ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, അത് ശരിയല്ല. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്ന ഒരു സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവമാണ് ക്യാൻസർ; ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കും, പകരം നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വിപണന ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ച ഏതെങ്കിലും കനത്ത എഡിറ്റ് ചെയ്ത അഭിമുഖത്തെയോ മറ്റേതെങ്കിലും മെറ്റീരിയലിനെയോ കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിൽ നിന്നോ മറ്റ് യഥാർത്ഥ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നോ മാത്രം വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.