എൻ്റെ പേര് ജെന്നിഫർ ജോൺസ്. ഞാൻ ടെന്നസിയിലെ മെംഫിസിൽ താമസിക്കുന്നു, ഞാൻ ഒരു സ്തനാർബുദ രോഗബാധിതനാണ്. വെറുമൊരു അതിജീവിച്ചയാളല്ല, ഒരു ത്രൈവർ. ജനുവരിയിൽ ഞാൻ എൻ്റെ ഒന്നാം വാർഷികത്തോട് അടുക്കുകയാണ്.

രോഗലക്ഷണങ്ങളും രോഗനിർണയവും

എന്റെ ഇടത് മുലയിൽ ഒരു മുഴ പോലെ തോന്നി. പലരേയും പോലെ ഞാനും മറ്റെന്തോ ആണെന്ന് കരുതി ആദ്യം അത് അവഗണിച്ചു. അവസാനം, ഞാൻ എന്റെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി, അദ്ദേഹം അത് പരിശോധിച്ച് എനിക്ക് മാമോഗ്രാം ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. ഞാൻ സ്ഥിരമായി മാമോഗ്രാം ചെയ്യുന്നുണ്ട്, എന്റെ അവസാനത്തെ മാമോഗ്രാം നന്നായിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഒന്നുമല്ലെന്ന് എനിക്ക് നല്ല ആത്മവിശ്വാസം തോന്നി. എന്നിരുന്നാലും, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റ് വീണ്ടും സ്തനാർബുദമായി വന്നു.

എന്റെ ആദ്യ പ്രതികരണം ഞെട്ടലായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതൊരു ദു:സ്വപ്നം പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു യാഥാർത്ഥ്യമോ പോലെയോ ഞാൻ ഏതാണ്ട് തളർന്നുപോയി. എനിക്ക് ട്രിപ്പിൾ-നെഗറ്റീവ് സ്തനാർബുദം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇത് സ്തനാർബുദത്തിന്റെ വളരെ ആക്രമണാത്മക രൂപമാണ്.

ചികിത്സകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും

ഞാൻ അഞ്ച് മാസത്തെ കീമോതെറാപ്പിയിലൂടെയും ടാക്സോളിൻ്റെ പന്ത്രണ്ട് ചികിത്സകളിലൂടെയും കടന്നുപോയി. തലമുടി കൊഴിഞ്ഞു, കുറച്ചു നേരം നല്ല ക്ഷീണം ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് വളരെ വരണ്ട വായ ഉണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ന്യൂറോപ്പതി വന്നില്ല. പാർശ്വഫലങ്ങൾ മോശമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ശരിയാക്കി. 

എൻ്റെ കാൻസർ പടർന്നില്ല. അത് സ്റ്റേജ് രണ്ട് എ ആയിരുന്നു. എൻ്റെ ലിംഫ് നോഡുകളിൽ ഒന്നുമില്ലാത്ത, 2.5 സിഎം ഉള്ള ഒരു ചെറിയ ട്യൂമർ ആയിരുന്നു അത്. അതിനാൽ അവർ ആദ്യം കീമോതെറാപ്പി ചെയ്തു, നവ അനുബന്ധ ചികിത്സ. ഞാൻ പൂർത്തിയാക്കിയപ്പോഴേക്കും എൻ്റെ ക്യാൻസർ അൾട്രാസൗണ്ടിൽ കണ്ടെത്താനായില്ല. ശസ്ത്രക്രിയയിൽ അവശിഷ്ടമായ അർബുദം മാത്രമാണ് അവർ കണ്ടെത്തിയത്. എൻ്റെ ലിംഫ് നോഡുകളെല്ലാം വ്യക്തമായിരുന്നു, എനിക്ക് ഇരട്ട മാസ്റ്റെക്ടമി ഉണ്ടായിരുന്നു. റേഡിയേഷൻ പോലുള്ള അധിക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ഇവിടെ നിന്ന്, അത് വീണ്ടെടുക്കലും പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയയും മാത്രമായിരുന്നു. 

ആത്മപരിശോധനയുടെ പ്രാധാന്യം

ആളുകൾ അവരുടെ ശരീരവുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് സ്തനാർബുദത്തിന് അവബോധവും ഇണക്കവും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ചികിത്സിക്കാവുന്ന ക്യാൻസറാണ് സ്തനാർബുദം. നിഷേധമാണ് നാമെല്ലാവരും ആദ്യം പോകുന്നത്. അതൊരു സംരക്ഷക സ്വയരക്ഷ മാത്രമാണ്. പക്ഷെ കുറച്ചു നേരത്തെ തന്നെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് പോയിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എൻ്റെ ട്യൂമർ ഇതിലും ചെറുതായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ സ്വയം പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുക. എന്തെങ്കിലും വേദനയുണ്ടാകുകയോ ചർമ്മത്തിന് നിറം മാറുകയോ ചുവപ്പോ ചൊറിച്ചിലോ ആണെങ്കിലോ അത് പരിശോധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസറിൻ്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.

ആശുപത്രി ജീവനക്കാരുമായും ഡോക്ടർമാരുമായും പരിചയം

സാമാന്യം സമഗ്രമായ ഒരു സ്ഥലത്താണ് എനിക്ക് ചികിത്സ ലഭിച്ചത്. ഞാൻ ആദ്യമായി ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ കണ്ടുമുട്ടി. ഭാഗ്യവശാൽ, എനിക്ക് ക്യാൻസർ വരുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് നല്ല ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരുപാട് വ്യായാമം ചെയ്തു. ഞാൻ അവിടെ പോയി കാൻസർ രോഗികളിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ടു, അത് വളരെ സഹായകരമായിരുന്നു. 

എൻ്റെ ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് ഒരു യഥാർത്ഥ നേരായ ഷൂട്ടർ ആയിരുന്നു, എന്നാൽ വളരെ ഊഷ്മളവും സഹാനുഭൂതിയും. കീമോതെറാപ്പി നൽകുന്നവരെല്ലാം എനിക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നോട് സംസാരിച്ചു. അവർ ഊഷ്മളവും ആകർഷകവുമാണ്. അങ്ങനെയാണ് ഒരു സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റമുള്ള ഞാൻ ഇതിൽ പലതും കടന്നുപോയത്. 

നിഷേധാത്മകതയെ നേരിടുന്നു

ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ചികിത്സകൾക്ക് മുമ്പ് വ്യായാമം എനിക്ക് പ്രധാനമായിരുന്നു. ഞാൻ ജോഗിംഗ് തുടങ്ങി. ഞാൻ ഒരു പ്ലേലിസ്റ്റ് ഇട്ടു, ഞാൻ അൽപ്പം ജോഗ് ചെയ്യും, തുടർന്ന് നടക്കുകയും പിന്നീട് ജോഗ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. അത് എന്നെ കുറച്ചുകൂടി എന്നെപ്പോലെ തോന്നിപ്പിച്ചു. ക്യാൻസർ എന്നെ തളർത്തുന്നില്ല എന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കി. എൻ്റെ മുടി ചെറുതായി വളരാൻ തുടങ്ങിയിരുന്നു. എനിക്ക് അപ്പോഴും ചില വായ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് കുറച്ചുകൂടി മനുഷ്യത്വം തോന്നിത്തുടങ്ങി. അങ്ങനെ അത് എന്നെ ഒരുപാട് സഹായിച്ചു.

എൻ്റെ മിക്ക ചികിത്സ സമയത്തും ഞാൻ ജോലി തുടർന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ തിരക്കിലായിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എൻ്റെ ഫോൺ താഴെ വെച്ചിട്ട് പോകും. ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചതല്ലാതെ എൻ്റെ ക്യാൻസറിൻ്റെ പ്രത്യേകതകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അധികം സംസാരിച്ചില്ല, കാരണം അത് എന്നെ നിർവചിക്കാനോ എന്തെങ്കിലും ട്രിഗർ ചെയ്യാനോ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ചെയ്തു. 

പിന്തുണാ സംവിധാനവും പരിചാരകരും

എനിക്ക് എൻ്റെ ഭർത്താവും കുട്ടികളും ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്കും ഒരുപാട് നല്ല സുഹൃത്തുക്കളുണ്ടായിരുന്നു. എൻ്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളിൽ നാലോ അഞ്ചോ പേർ ചേർന്ന് ഒരു ഷെഡ്യൂൾ തയ്യാറാക്കി, ആരെങ്കിലും എപ്പോഴും കീമോതെറാപ്പിക്ക് എന്നോടൊപ്പം വരുമായിരുന്നു. ആളുകൾ ഞങ്ങൾക്കായി പാചകം ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്തു. പുറത്ത് ഇരുന്ന് സംസാരിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. പിന്നെ ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചത് ക്യാൻസറിനെ കുറിച്ചല്ല. ഞങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളെ പോലെ സംസാരിച്ചു. തലച്ചോറിന് ആരോഗ്യകരമായ ചില പുസ്തകങ്ങൾ ഞാൻ വായിച്ചു. ഞാൻ വളരെ സഹായകരമായ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനുമായി സംസാരിച്ചു. അതിനാൽ എനിക്ക് പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നതിന് എനിക്ക് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. 

ആവർത്തന ഭയം

ആവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എനിക്കുണ്ട്. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് കുടുങ്ങിപ്പോകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കാരണം, ഇത് വർത്തമാനകാല ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സമയം അപഹരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നത് ആവർത്തനത്തെ ആയിരുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാ വേദനകളും നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി അലട്ടുന്ന എല്ലാം തിരികെ വരും. 

എന്റെ ജീവിതപാഠങ്ങൾ

ഞാൻ പഠിച്ചത് ആർക്കും ദീർഘായുസ്സ് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യണം. വർത്തമാനകാലത്ത് ജീവിക്കുക എന്നതാണ് എൻ്റെ മറ്റൊരു ജീവിതപാഠമെന്ന് ഞാൻ പറയും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോടും കുടുംബത്തോടും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക എന്നതാണ് എന്നെ പഠിപ്പിച്ച മറ്റൊന്ന് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ മാത്രം ജീവിക്കുന്നു. ജീവിതം വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിനെ അഭിനന്ദിക്കുകയും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്റെ ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റ്

ആഫ്രിക്കൻ സഫാരി ഒരുപക്ഷേ എൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ ബക്കറ്റ് പട്ടികയാണ്. ഞാൻ എപ്പോഴും അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഞാൻ കുറച്ച് യാത്ര ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ ശരിക്കും പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരുപാട് സ്ഥലങ്ങൾ എൻ്റെ ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഞാൻ സ്കൈഡൈവിംഗ് ആലോചിക്കുകയാണ്, പക്ഷെ എനിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് തീർച്ചയില്ല. എനിക്കും ഒരു ഹോട്ട് എയർ ബലൂണിൽ പോകണം. 

അർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവർക്കും പരിചരിക്കുന്നവർക്കും ഒരു സന്ദേശം

ഇരുണ്ട നിമിഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും താഴ്ന്നതായി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് കുഴപ്പമില്ല. അവിടെ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെ ശക്തമാണ്. പിന്നെ അടി കിട്ടി ചപ്പുചവറു പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനായി ഉണ്ടാക്കിയതാണ്. നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു ഔട്ട്ലെറ്റ് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇരുണ്ടതായി തോന്നുമ്പോൾ, ഒരു ഔട്ട്ലെറ്റ് കണ്ടെത്തുക. ഞാൻ ടിവിയിൽ ചില രസകരമായ ഷോകൾ കണ്ടെത്തും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കും. ഇരുട്ടിൽ വെറുതെ വസിക്കരുത്. നിങ്ങൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകും. അത് വധശിക്ഷയല്ല. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വലിയ സന്തോഷം തോന്നുന്നു, ഇതിന് സമയമെടുക്കും. എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശക്തമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുക. ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കുക.