1983ൽ ഭോപ്പാലിൽ ഒരു വാതക ദുരന്തമുണ്ടായി. ആ സംഭവം എന്നെയും എന്റെ കുടുംബത്തെയും ബാധിച്ചു. എന്റെ മകൻ ചെറുപ്പമായിരുന്നു, അവനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനിടയിൽ ഞാൻ ആ വാതകം ശ്വസിച്ചതായി ഞാൻ കരുതുന്നു.

ശ്വാസകോശ കാൻസർ രോഗനിർണയം

ഞാൻ എപ്പോഴും ഫിറ്റായിരുന്നു. 2013-ൽ പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് വളരെ ചുമ തുടങ്ങി; ചുമ കാരണം എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എൻ്റെ മുഖത്തും ഒരു വീക്കമുണ്ടായി. ഞാൻ ചികിത്സ എടുത്തു, ചില ഡോക്‌ടർമാർ ഇത് ടിബി ആണെന്നും ചിലർ അണുബാധയാണെന്നും ചിലർ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആണെന്നും ചിലർ ന്യുമോണിയ ആണെന്നും പറഞ്ഞു. രണ്ടുമാസം ചികിത്സ നടത്തിയെങ്കിലും ഫലമുണ്ടായില്ല.

മുംബൈയിൽ താമസിക്കുന്ന എൻ്റെ മൂത്ത മകൻ എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്താൻ ഭോപ്പാലിൽ വന്നു. എൻ്റെ മുഖത്ത് ഒരുപാട് നീർവീക്കം ഉള്ളതിനാലും എൻ്റെ കണ്ണുകൾ ചെറുതായതിനാലും അവൻ എന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല. എൻ്റെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് പോലും എന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

മൂത്തമകൻ പറഞ്ഞു, നമുക്ക് മുംബൈയിൽ പോയി രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം എടുക്കാം. ഞാൻ മുംബൈയിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവിനോട് പറഞ്ഞു, ഇത് ക്യാൻസറാണെന്ന് എനിക്ക് 100% ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് വരുമെന്ന് അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഞാൻ ഒരു സ്‌പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി, എന്റെ റിപ്പോർട്ടുകൾ ഒന്നു കണ്ടു നോക്കിയപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന്, അതിനാൽ എന്നെ അഡ്മിറ്റ് ചെയ്യുകയും കുറച്ച് ടെസ്റ്റുകൾ നടത്തുകയും വേണം.

24 ജൂൺ 2013-ന്, എന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു, എൻ്റെ പരിശോധനാഫലം ജൂൺ 29-ന് വന്നു. ശ്വാസകോശ അർബുദം. ഡോക്ടർ എൻ്റെ അടുത്ത് വന്നപ്പോൾ, എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്ന് ചോദിച്ചു, എനിക്ക് സുഖമാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു. എനിക്ക് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറാണെന്നും തലച്ചോറിലും ശ്വാസകോശത്തിലും തൊണ്ടയിലും വയറിലും ചെറിയ ക്യാൻസർ സിസ്റ്റുകളുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം എന്നോട് പറഞ്ഞു. ഞാൻ ഡോക്ടറെ നോക്കി പുഞ്ചിരിച്ചു കൊണ്ട് പറഞ്ഞു, കുഴപ്പമില്ല, ക്യാൻസർ ഒരു വാക്ക് മാത്രമാണ്, മറ്റ് പല രോഗങ്ങളുണ്ട്, എല്ലാത്തിനും ചികിത്സയുണ്ട്. ഇക്കാലത്ത്, വളരെ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകളും മരുന്നുകളും ഉണ്ട്, അത് എന്നെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ പ്രാപ്തമാക്കും.

യുദ്ധം ചെയ്യാൻ ദൈവം എനിക്ക് അവസരം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്നും അതിനെ ചെറുക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുമെന്നും ഞാൻ ഡോക്ടറോട് പറഞ്ഞു.

ശ്വാസകോശ കാൻസർ ചികിത്സ

എൻ്റെ ആദ്യത്തെ കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത്, എനിക്ക് ചില ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ആൻജിയോഗ്രാഫിക്ക് വിധേയനായി, പക്ഷേ ഭാഗ്യവശാൽ, എൻ്റെ ഹൃദയത്തിൽ എല്ലാം ശരിയായിരുന്നു, തടസ്സമില്ല. ദൈവം എന്നോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, എനിക്ക് എടുക്കാൻ സമയം തന്നു കീമോതെറാപ്പി.

21 ദിവസം കൂടുമ്പോൾ എനിക്ക് കീമോതെറാപ്പി സെഷനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് രണ്ടര വർഷത്തോളം തുടർന്നു. നടക്കാൻ പോലും വയ്യാത്ത വിധം ഞാൻ തളർന്നു. കീമോതെറാപ്പി ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഞാൻ അത് കഴിച്ച് മടുത്തു. എനിക്ക് അയഞ്ഞ ചലനങ്ങളും ഛർദ്ദിയും വായിൽ അൾസറും ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ധാരാളം ബലഹീനതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, മറ്റ് പല ബുദ്ധിമുട്ടുകളും.

രണ്ടര വർഷമായി ഞാൻ എൻ്റെ ഡോക്ടറോട് പറഞ്ഞു, ഞാൻ വളരെ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും പിന്തുടരുകയായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് നല്ല ജീവിത നിലവാരം വേണം. എത്ര ദിവസം ജീവിക്കുന്നു എന്നതിൽ എനിക്ക് കാര്യമില്ല, പക്ഷേ സന്തോഷത്തോടെയും സമാധാനത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കീമോതെറാപ്പി നിർത്താമെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ അത് ഞങ്ങളുടെ പക്കലായിരുന്നു, അവർ അത് ഉപദേശിക്കില്ല.

18 മാസത്തോളം ഞാൻ കീമോതെറാപ്പിയോ മരുന്നുകളോ കഴിച്ചിട്ടില്ല. ആ 18 മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ അത് ഒരുപാട് ആസ്വദിച്ചു. ആ മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ വിദേശത്തേക്ക് പോലും പോയി. ഞാൻ എൻ്റെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിച്ചു. ഞാൻ എൻ്റെ കുട്ടികളെ വിവാഹം കഴിച്ചു. പിന്നീട് എനിക്കും ഒരു കൊച്ചുമകളുണ്ടായി. എന്നാൽ 18 വർഷത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് വീണ്ടും ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു. ഞാൻ എ PET സ്‌കാൻ ചെയ്‌തു, പിന്നെയും, ചികിത്സയ്‌ക്ക് വിധേയനാകാൻ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു.

ഞാൻ കീമോതെറാപ്പി എടുത്തു, 25 മെയ് 2020-ന് ഞാൻ ഡിസ്ചാർജ് ആയി. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ കീമോതെറാപ്പി ഒന്നും എടുക്കുന്നില്ല കാരണം എൻ്റെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് എണ്ണം വളരെ കുറവാണ്.

പ്രകൃതിക്ക് ഒരുപാട് നൽകാൻ ഉണ്ട്

ഞാനും ശ്രമിച്ചു പ്രകൃതിചികിത്സ ആയുർവേദ ചികിത്സയും. എൻ്റെ ശരീരത്തിന് ചേരുന്നതും അല്ലാത്തതും ഞാൻ കാണാറുണ്ടായിരുന്നു. രാവിലെ ആദ്യം മഞ്ഞൾ വെള്ളമാണ് എടുത്തിരുന്നത്. പിന്നെ ഞാൻ കദ, ഇഞ്ചി, ചെറുനാരങ്ങ, വേപ്പില, കറ്റാർവാഴ എന്നിവ ചേരുവകളായി ഉണ്ടാക്കി. എൻ്റെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് നിലനിറുത്താൻ ഞാൻ പപ്പായ ഇലയുടെ നീരും കഴിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഒരു ദിവസം, എനിക്ക് പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് വളരെ കുറവായിരുന്നു, എൻ്റെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് എണ്ണം വീണ്ടും സാധാരണ നിലയിലാകുന്നത് വരെ എനിക്ക് ചികിത്സ നൽകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. എൻ്റെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് ഞാൻ അന്വേഷിച്ചു, പപ്പായ ഇല അതിന് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഞാൻ ഒരു ഉണ്ടാക്കി kadha പപ്പായ ഇലകളിൽ നിന്ന്, മറ്റൊരു ദിവസം എന്റെ രക്തപരിശോധന നടത്തി. എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, എന്റെ കണക്കുകൾ വളരെ മികച്ചതാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. പ്രകൃതി നമുക്ക് വളരെയധികം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ അത് നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.

ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തിയില്ല യോഗ പ്രാണായാമം. ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഞാൻ എപ്പോഴും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും ദിവസവും ഒന്നര മണിക്കൂർ യോഗ ചെയ്യാറുണ്ട്. പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഞാൻ കഴിക്കാറില്ല. ഞാൻ എൻ്റെ സ്വന്തം വാട്ടർ ബോട്ടിൽ എൻ്റെ കൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

കുടുംബത്തിന് വേണ്ടി പോരാടുക

എന്റെ അമ്മ എന്നെ പരിപാലിക്കാൻ വന്നു, ഞാൻ അവളെ പരിപാലിക്കേണ്ട പ്രായത്തിൽ അവൾ എന്നെ പരിപാലിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി.

ഒരു ദിവസം കട്ടിലിൽ കിടന്നുറങ്ങുമ്പോൾ ഫാൻ കണ്ട് ചിന്തിച്ചു, ഇത്രയധികം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടല്ലോ, എന്തിനാ ഈ ജീവിതം അവസാനിപ്പിച്ച് എല്ലാവർക്കും ഒരു ശല്യമാകുന്നത് എന്ന്. ഈ ചിന്ത ഒരു നിമിഷം എന്റെ മനസ്സിൽ വന്നു, അടുത്ത നിമിഷം, എനിക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഞാൻ എന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ ശക്തിയാണ്, എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. സുഖം പ്രാപിച്ച് ജീവിക്കാൻ ദൈവം എനിക്ക് അവസരം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസരം ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ആ നിമിഷം മുതൽ, ഞാൻ കട്ടിലിൽ അല്ല, കട്ടിലിന്റെ മറുവശത്ത് ആയിരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ കുടുംബത്തിന് വേണ്ടി പോരാടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എന്റെ ഡോക്ടർമാരും ആശുപത്രി ജീവനക്കാരും എന്നെ വളരെയധികം പിന്തുണച്ചു. എനിക്ക് ശക്തമായ കുടുംബ പിന്തുണ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ അനിയത്തിമാർ എനിക്ക് വേണ്ടി പലതും ചെയ്തു. ആ പ്രയാസകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ എന്നെ സഹായിക്കാൻ എന്റെ കുടുംബം മുഴുവനും മുന്നോട്ടുവന്നു.

എൻ്റെ ഭർത്താവ് എൻ്റെ മുന്നിൽ ശക്തനായിരുന്നു, പക്ഷേ അവൻ്റെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ഞാൻ അളക്കുന്നത് അവൻ പുറത്ത് കരഞ്ഞതിന് ശേഷമാണ് മുറിയിലേക്ക് വന്നതെന്ന്. അവർ ശക്തരാണെന്ന് എൻ്റെ കുട്ടികൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു, പക്ഷേ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവർ തകരാറുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ അവർ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞാൻ അവരോട് പറഞ്ഞു; അവർക്കും അവരുടെ അച്ഛനെ പരിപാലിക്കേണ്ടിയിരുന്നു. എൻ്റെ ശ്വാസകോശ കാൻസർ രോഗനിർണയം എൻ്റെ ഭർത്താവിനെ വളരെയധികം ബാധിച്ചു. ഞാൻ ധൈര്യം സംഭരിച്ച് പോസിറ്റീവായിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എൻ്റെ കുടുംബത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായി മാറി. പിന്നീട്, എൻ്റെ എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും ശക്തരായി, എൻ്റെ ഭർത്താവ് "കാൻസർ വെഡ്സ് ക്യാൻസർ" എന്ന പേരിൽ ഒരു പുസ്തകം പോലും എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, അതിന് രണ്ട് പതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

എൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഞങ്ങൾ മുംബൈയിൽ വന്നപ്പോൾ, ഞാൻ എൻ്റെ കുട്ടികളോട് പറഞ്ഞു, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ക്യാൻസറുമായി പൊരുതണം, അവരുടെ അത്ഭുതകരമായ വാക്കുകൾ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഓർക്കുന്നു, "അമ്മേ, നിങ്ങൾ പോരാടേണ്ടതില്ല, കാൻസർ നിങ്ങളോടാണ് പോരാടേണ്ടത്; നിങ്ങളാണ്. ഇതിനകം വളരെ ശക്തമാണ്.

എനിക്ക് ദൈവത്തിൽ വിശ്വാസമുണ്ട്, ഇപ്പോൾ എട്ട് വർഷമായി. ഞാൻ ട്രീറ്റ്മെൻ്റ് എടുക്കുന്നു, പിന്നെ ഒരു ചെറിയ ബ്രേക്ക്, പിന്നെ വീണ്ടും ട്രീറ്റ്മെൻ്റ് എടുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറല്ല. എനിക്ക് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ നിന്നും ഞാൻ പുറത്തുകടന്നു.

സമൂഹത്തിന് തിരിച്ച് കൊടുക്കുന്നു

ഞാൻ കൗൺസിലിംഗ് നടത്തുകയും മറ്റ് കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ചില ഡയറ്റ് ടിപ്പുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അവർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിന് ഞാൻ എൻ്റെ ഉദാഹരണം നൽകുന്നു. അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വഴിതെറ്റുന്ന യുവാക്കൾക്കായി ഞാൻ കൗൺസിലിംഗ് നടത്തുന്നു. എൻ്റെ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ യാത്രയിൽ എനിക്ക് വളരെയധികം അനുഗ്രഹങ്ങളും സഹായങ്ങളും ലഭിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ സമൂഹത്തിന് തിരികെ നൽകാനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

ജീവിത പാഠങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് എന്തുതന്നെയായാലും, അത് പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ കുട്ടിയെ ജീവനോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. മാർച്ച് 8 ന് എനിക്ക് PET സ്കാൻ നടത്തേണ്ടതായിരുന്നു, അതേ ദിവസം കുറച്ച് റാലി ഉണ്ടായിരുന്നു. ആ റാലിയിൽ പങ്കെടുത്തില്ലെങ്കിൽ PET സ്കാൻ ചെയ്യാൻ പോകില്ലെന്ന് ഞാൻ വളരെ ശാഠ്യക്കാരനായിരുന്നു. ഞാൻ ക്യാൻസറിൻ്റെ തീം എടുത്ത് എൻ്റെ കാർ അലങ്കരിച്ചു. അത് 105 കിലോമീറ്റർ റാലി ആയിരുന്നു, ഞാൻ അത് പൂർത്തിയാക്കി. വിജയിച്ചില്ലെങ്കിലും, എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് വലിയ സംതൃപ്തി ലഭിച്ചു. പിന്നീട്, ഞാൻ എൻ്റെ PET സ്കാനിനായി പോയി, തുടർന്ന് എൻ്റെ കീമോതെറാപ്പി ആരംഭിച്ചു. ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ രോഗങ്ങൾ നമ്മെ തടയാൻ അനുവദിക്കരുതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടുന്ന എല്ലാവരിൽ നിന്നും എല്ലാവരിൽ നിന്നും പഠിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. എൻ്റെ ഉള്ളിലെ കുഞ്ഞിനെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

വേർപിരിയൽ സന്ദേശം

സ്നേഹം പ്രചരിപ്പിക്കുക, സന്തോഷത്തോടെ, പോസിറ്റീവായിരിക്കുക, മരങ്ങൾ നട്ടുപിടിപ്പിക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റിവിറ്റിയും പുതിയ ഓക്സിജനും നൽകുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ അവസാനമാകുമെന്ന് കരുതരുത്; സുഖപ്പെടുത്താൻ ദൈവം നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകിയെന്ന് കരുതുക. എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പരിഹാരം ഉണ്ടായിരിക്കും. ഞങ്ങൾ തിയേറ്ററിൽ പോകുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രവേശനമുണ്ട്, പക്ഷേ സിനിമ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു വലിയ വാതിൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇരുട്ടിൽ ചെറിയ വാതിലിനുള്ളിൽ പ്രവേശിച്ച് എന്തായാലും നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം കണ്ടെത്തുക; അതുപോലെ, ദൈവം ഒരു വാതിൽ അടച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എവിടെയെങ്കിലും മറ്റൊരു വാതിൽ നിങ്ങൾക്കായി തുറക്കും.

ക്യാൻസർ ആണെന്ന് മറച്ചുവെക്കരുത്; അതിൽ ഒന്നും ഒളിക്കാനില്ല. നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും.

ഒരിക്കലും സ്വയം തകരാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഡോക്ടർമാരിലും ചികിത്സയിലും വിശ്വാസമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കിടക്കയിൽ കിടക്കരുത്; നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. എൻ്റെ അഭിനിവേശം നൃത്തമാണ്, ഞാൻ ഒരുപാട് നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ പാടുന്നതും നൃത്തം ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം നൽകുന്നു. നൃത്ത പരിപാടികൾ കാണുന്നത് പോലും എനിക്ക് വളരെയധികം പുതുമയും ആന്തരിക സന്തോഷവും നൽകുന്നു. പാചകം എൻ്റെയും ഇഷ്ടമാണ്. എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ടെൻഷൻ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഞാൻ കുറച്ച് പുതിയ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കും.