രാജ്യത്തുടനീളവും ലോകമെമ്പാടും ക്യാൻസർ കേസുകളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഏകദേശം 39.6% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ കാൻസർ രോഗനിർണയം നടത്തും. എന്നിരുന്നാലും, കാൻസർ അതിജീവന നിരക്കും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. 25 മുതൽ കാൻസർ മരണങ്ങൾ 1991% കുറഞ്ഞു; കാൻസർ ബോധവത്കരണം വർധിച്ചതാണ് ഈ കുറവ്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ചില തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകൾ (സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ പോലെയുള്ളവ) വാക്സിനുകൾ വഴി തടയാൻ കഴിയും. ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന അത്തരം സഹായകരമായ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ച് മിക്ക ആളുകൾക്കും അറിയില്ല. അതിനാൽ കാൻസർ ബോധവൽക്കരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലിസ്ഥലത്ത്, കാൻസർ കേസുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും അതിജീവന നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

ജോലിസ്ഥലത്ത് കാൻസർ അവബോധം പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

നിറം ധരിക്കുക

ഒരു നിറമുള്ള റിബൺ 1990 മുതൽ ക്യാൻസർ അവബോധത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക നിറത്തിലുള്ള റിബൺ ധരിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധുവിനോടോ സുഹൃത്തിനോടോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടോ ഉള്ള പിന്തുണ കാണിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കാൻസർ രോഗനിർണയം മറ്റുള്ളവരുമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ അവരെ സഹായിച്ചേക്കാം. ഒരു റിബൺ ധരിച്ച് ക്യാൻസർ ബോധവൽക്കരണ കാമ്പെയ്‌നിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് കാൻസർ ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കുകയും പുതിയ ചികിത്സകൾക്കുള്ള ഫണ്ട് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്തനാർബുദത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്ന പിങ്ക് റിബൺ ആണ് ഏറ്റവും വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്ന നിറമുള്ള റിബൺ. വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള കാൻസറിനെ കുറിച്ചുള്ള അവബോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓഫീസിലെ എല്ലാവരെയും നിറമുള്ള റിബൺ ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം.

ഒരു പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുക

വർഷം മുഴുവനും ക്യാൻസർ ബോധവത്കരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി കാമ്പെയ്‌നുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നവംബർ നോ-ഷേവ് നവംബർ ആണ്. ഒക്ടോബർ ദേശീയമാണ് ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ അവബോധം മാസം. പല സംഘടനകളും ഫൗണ്ടേഷനുകളും ക്യാൻസറിനെതിരെയും കാൻസർ ഗവേഷണത്തിനെതിരെയും പോരാടുന്ന ഇവൻ്റുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു കമ്പനി എന്ന നിലയിൽ കാൻസർ അവബോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കാം.

ഒരു ധനസമാഹരണം സംഘടിപ്പിക്കുക

ക്യാൻസർ ഗവേഷണത്തിനായി പണം സ്വരൂപിക്കുന്നതിനായി പല വലിയ സംഘടനകളും പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് ചില ഇവന്റുകൾ സംഘടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഒരു ഇവന്റ് സംഘടിപ്പിച്ച് വരുമാനം ഏതെങ്കിലും കാൻസർ സംഘടനയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക.

ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് സജ്ജമാക്കുക

അമിതവണ്ണവും സജീവമല്ലാത്ത ജീവിതശൈലിയും ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും. അവബോധം പ്രചരിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് ഹോസ്റ്റ് ചെയ്യാം. ലിഫ്റ്റിന്റെ സ്ഥാനത്ത് പടികൾ കയറുന്നത് പോലെ ലളിതമോ അല്ലെങ്കിൽ 3 കിലോമീറ്റർ ഓട്ടം പോലെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതോ ആകാം. ആരോഗ്യ അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് നിരവധി ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മിനിറ്റ് പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ച്, നൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ ദിനചര്യ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താം.

കാൻസർ പരിശോധനയ്ക്കുള്ള കൂപ്പണുകൾ വിതരണം ചെയ്യുക

നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ ചികിത്സാ ഫലങ്ങളും അതിജീവന നിരക്കും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ, സ്തനാർബുദം പോലെയുള്ള ചിലതരം ക്യാൻസറുകൾക്ക്, രോഗം നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കമ്പനിക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക ആശുപത്രിയിൽ സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ സ്പോൺസർ ചെയ്യാം. സ്ക്രീനിംഗിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളുമായോ ഫാർമസികളുമായോ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാം.

ഒരു കാൻസർ അതിജീവിച്ചയാളെ ക്ഷണിക്കുക

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മിക്ക കാൻസർ രോഗികളും അതിജീവിച്ചവരും അവരുടെ കാൻസർ കാരണം സാമൂഹിക കളങ്കം നേരിടുന്നു. പല രാജ്യങ്ങളിലും കാൻസർ നിഷിദ്ധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാൻസർ രോഗികൾ മുൻവിധി നേരിടുന്നു.

ഇത് തകർക്കാൻ, ചില ഇവന്റുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുകയും ക്യാൻസർ അതിജീവിച്ച ഒരാളെ സംസാരിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യുക. അവരുടെ കാൻസർ യാത്രയും ചികിത്സയ്ക്കിടെയും സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയത്തും അവർ നേരിട്ട നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളെ എങ്ങനെ തരണം ചെയ്‌തുവെന്നും അവർക്ക് പങ്കിടാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിൽ പോസിറ്റീവും പ്രതീക്ഷയും പുലർത്താൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു ഓങ്കോളജിസ്റ്റിനെ ക്ഷണിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് ഒരു ഓങ്കോളജിസ്റ്റിനെ ക്ഷണിക്കാനും കഴിയും. ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ അത് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും ഓങ്കോളജിസ്റ്റിന് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും. വിവിധ ക്യാൻസറുകളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാമെന്നും അവർക്ക് ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും. അവരുടെ സംഭാഷണത്തിനൊടുവിൽ ഒരു ചോദ്യോത്തര സെഷൻ അവർക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

കാൻസർ രോഗികൾക്കായി കല സൃഷ്ടിക്കുക

ക്യാൻസർ രോഗികൾക്കായി ചിത്ര കാർഡുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെയും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം. രോഗികളെയും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് സന്ദേശങ്ങളോ രസകരമായ ഡ്രോയിംഗുകളോ ഉൾപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ പൂന്തോട്ട കല്ലുകളിൽ വരയ്ക്കാം, അത് സമാനമായി നൽകാം.

ആശുപത്രി ബാഗുകൾ സംഭാവന ചെയ്യുക

താഴ്ന്ന വരുമാനക്കാരായ കുടുംബങ്ങളിലെ കാൻസർ രോഗികൾ പലപ്പോഴും സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ കാൻസർ ചികിത്സ തേടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ആശുപത്രി ബാഗുകൾ സമ്മാനമായി നൽകാം. അവരുടെ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് അവർക്ക് സുഖപ്രദമായ താമസം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജോടി ഊഷ്മള സോക്സും ഒരു പുതപ്പും (നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്), കുപ്പിവെള്ളം, ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില തുളസികൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത പഴച്ചാറുകൾ, ബിസ്‌ക്കറ്റ് പാക്കറ്റുകൾ തുടങ്ങിയവയും ഇടാം.

സദ്ധന്നസേവിക

എല്ലാ മേഖലയിലും പല തദ്ദേശസ്ഥാപനങ്ങളും കാൻസർ രോഗികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്കും ഓരോ വർഷവും ഒരൊറ്റ ഇവന്റിനായി സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരുടെ അത്തരം ടീമുകളിൽ ചേരാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം.

പുകവലി ഡി-അഡിക്ഷൻ ക്യാമ്പയിൻ ആരംഭിക്കുക

ക്യാൻസറിനുള്ള ഏറ്റവും തടയാവുന്ന കാരണം പുകവലിയാണ്. ഇത് ശ്വാസകോശ അർബുദം മാത്രമല്ല, വായിലെ കാൻസർ, സെർവിക്‌സ് കാൻസർ, സ്തനാർബുദം, വൻകുടലിലെ കാൻസർ തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുകവലി ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ സഹായിക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഒരു ഡി-അഡിക്ഷൻ കൗൺസിലറെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

കാൻസർ തടയുന്നതിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശൂന്യമായ കലോറി (പഞ്ചസാര) കൂടുതലുള്ളതും അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ കുറവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, ജോലിസ്ഥലത്തെ കഫറ്റീരിയയിലെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളിലേക്ക് മാറുക. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കുമായി പ്രതിവാര ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധന്റെ സഹായവും സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഗ്രീൻ ടീ, ഫ്രഷ് സലാഡുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും നൽകുന്നത് പരിഗണിക്കാം.

കാൻസർ പരിചരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രാദേശിക, പ്രാദേശിക ഓർഗനൈസേഷനുകളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാനും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം കാൻസർ രോഗികളുടെ മനോവീര്യം വർധിപ്പിക്കുകയും അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രോത്സാഹനം നൽകുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസർ രോഗികളോ അതിജീവിച്ചവരോ ഉണ്ടെങ്കിൽ. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ക്യാൻസറിനെതിരായ കളങ്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.