ഹീലിംഗ് സർക്കിളിനെക്കുറിച്ച്

രോഗശാന്തി സർക്കിളുകൾ ലവ് ഹീൽസ് ക്യാൻസർ ഒപ്പംZenOnco.ioകാൻസർ രോഗികൾക്കും പരിചരണം നൽകുന്നവർക്കും അവരുടെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കുവെക്കാനുള്ള വിശുദ്ധവും തുറന്ന മനസ്സുള്ളതുമായ ഇടങ്ങളാണ്. ഹീലിംഗ് സർക്കിളുകൾ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ശാന്തതയും ആശ്വാസവും നൽകുന്നതാണ്, അവർക്ക് കൂടുതൽ സ്വീകാര്യത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ഹീലിംഗ് സർക്കിളുകളുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമോ അതിനുമുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന് വിധേയമാകുമ്പോഴോ മാനസികമായും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും സാമൂഹികമായും കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റവരാകാൻ പരിചരണ ദാതാക്കളെയും അതിജീവിക്കുന്നവരെയും കാൻസർ രോഗികളെയും സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. നിരവധി രോഗശാന്തി തടസ്സങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ പങ്കാളികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതും ചിന്തനീയവും സൗകര്യപ്രദവുമായ പ്രക്രിയകൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങളുടെ വിശുദ്ധ ഇടം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ശരീരം, മനസ്സ്, ആത്മാവ്, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സുരക്ഷിതവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ രോഗശാന്തിക്കായി കാൻസർ രോഗികൾക്ക് അവിഭാജ്യ മാർഗനിർദേശം നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ വിദഗ്ധർ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.

സ്പീക്കറെക്കുറിച്ച്

ഡോ. മോണിക്ക ഗുലാത്തി ക്യാൻസർ അതിജീവിച്ച, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഇമ്മ്യൂണോളജിസ്റ്റും, ഹോളിസ്റ്റിക് ഹീലറുമാണ്. സൂറിച്ചിൽ നിന്ന് ന്യൂറോ ഇമ്മ്യൂണോളജിയിൽ പിഎച്ച്ഡി ചെയ്തു, എന്നാൽ കാൻസർ എപ്പിസോഡിന് ശേഷം, സമഗ്രമായ ജീവിതത്തിലേക്കും വിദ്യാഭ്യാസത്തിലേക്കും അവൾ ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു. തരു നാഗ്പാലുമായി ചേർന്ന് എൻജിഒലിവിങ്ങ്ലൈറ്റ് സ്ഥാപിച്ച അവർ SACAR (ശ്രീ അരബിന്ദോ സെന്റർ ഫോർ അഡ്വാൻസ്ഡ് റിസർച്ച്) ഫാക്കൽറ്റി കൂടിയാണ്.

Livinglight.in-നെ കുറിച്ച് ശ്രീമതി തരു നാഗ്പാൽ പങ്കുവെക്കുന്നു

ഡോ മോണിക്ക ഗുലാത്തിയും ഞാനും ലിവിംഗ്‌ലൈറ്റ് സ്ഥാപിച്ചു, കാരണം ജീവിതം കൂടുതൽ ലളിതമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നി. നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന രീതി വളരെ യാന്ത്രികമാണ്, അത് ഭാരമുള്ളതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ചില ലാഘവത്വം കൊണ്ട് അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ടതിനാൽ, അത് നമുക്ക് സാധ്യമാണെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്കും അത് സാധ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. ഞങ്ങൾക്ക് പങ്കിടൽ സർക്കിളുകളും രക്ഷാകർതൃ സർക്കിളുകളും സംഭാഷണങ്ങളും ഉണ്ട്, അവിടെ സ്വയം കാണുകയും ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം.

ഡോ മോണിക്ക ഗുലാത്തി തന്റെ യാത്ര പങ്കിടുന്നു

ഞാൻ 2010-ൽ വിവാഹിതനായി, 2013-ൽ എന്റെ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിച്ചു. 2014, രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞിനെ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, എന്റെ മൂത്രത്തിൽ രക്തം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്റെ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ്, ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതം നയിച്ചു, ഒരു വേഷത്തിലും കെട്ടാതെ, ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയായിരുന്നു.

കല്യാണം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ആരും എന്നെ ഒരു ജോലിക്കും നിർബന്ധിച്ചില്ല. എന്നിട്ടും, വിവാഹത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്വാധീനങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വളരെ വലുതായിരുന്നു, ഒരു ലിബറൽ പെൺകുട്ടിയിൽ നിന്ന്, എന്നെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്ന ഒരു ഒറ്റ റോളിൽ ഞാൻ കുടുങ്ങിപ്പോയി, അത് തിരിച്ചറിയാൻ പോലും ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു.

രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയപ്പോൾ മൂത്രത്തിൽ വേദനയില്ലാത്ത രക്തസ്രാവമുണ്ടായിരുന്നു. സാവധാനം, മൂത്രത്തിൽ രക്തത്തിൻ്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിച്ചു, തുടർന്ന് ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചു, എൻ്റെ മൂത്രാശയത്തിൻ്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധിക്കാൻ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഞാൻ ഒരു വിധേയനായിഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ളമൂത്രാശയത്തിൽ മുഴകൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇത്രയും ചെറുപ്പത്തിൽ ആർക്കും അസുഖം വരാത്തതും, പത്രം വായിക്കുമ്പോഴെല്ലാം പ്രായമായവർക്കാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വായിച്ചതും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു.

എന്റെ ജീവിതം നിലച്ചു, പക്ഷേ എന്റെ മുമ്പിലുള്ളതിനോട് എനിക്ക് പോരാടേണ്ടിവന്നു. പെട്ടെന്ന്, എന്റെ ശ്രദ്ധ മുഴുവൻ കാൻസർ എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിലേക്ക് പോയി. ക്യാൻസറിന് മുമ്പ്, ഞാൻ സ്വയം അന്വേഷണം, ഇതര മരുന്നുകൾ, രോഗപ്രതിരോധശാസ്ത്രം എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, അതിനാൽ രോഗങ്ങളിൽ വികാരങ്ങൾ നിർണായകമാണെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു. അത് സംഭവിച്ചപ്പോൾ, വികാരങ്ങൾ ഒരു രോഗവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ദൈവം എനിക്ക് തന്നതുപോലെ തോന്നി.

ആദ്യം സംഭവിച്ചത് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ട മതിയായ അടിത്തറയാണ്. രണ്ടാമത്തേത്, സമയം നിശ്ചലമായി, മറ്റൊന്നും പെട്ടെന്ന് പ്രശ്നമല്ല. എൻ്റെ ഏകാഗ്രത മുഴുവൻ ഈ വിഷയത്തിലായിരുന്നു, കാരണം ഇത് ജീവിതത്തിൻ്റെയും മരണത്തിൻ്റെയും പ്രശ്നമാണ്. മൂന്നാമത്തേത് സംഭവിച്ചത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാനുള്ള ആഴമായ ആഗ്രഹവും എൻ്റെ വികാരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവുമായിരുന്നു. ഇത് ഞാൻ തന്നെ സൃഷ്ടിച്ചതിനാൽ, വിസിൽ അടിക്കാൻ തയ്യാറായ ഒരു പ്രഷർ കുക്കറിൽ ഞാൻ തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു അസംസ്കൃത വസ്തു ഉണ്ടെന്ന് തോന്നി. ക്യാൻസർ ആയിരുന്നു വിസിൽ, ഞാൻ ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിലെ അസംസ്കൃത വസ്തുവായിരുന്നു. എനിക്ക് ഇത് അറിയാമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.

ഞാൻ കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിച്ചു, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അവരോട് പറയുകയും, എന്റെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എന്നെ നയിക്കാൻ ആരെങ്കിലും വേണമെന്ന് അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു, കാരണം അതെങ്ങനെ പോകണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, ഞാൻ ഗുഡ്ഗാവിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തി, അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ഒമ്പത് ബാക്ക്-ടു-ബാക്ക് ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷനുകൾ നടത്തി, അവിടെ അദ്ദേഹം എന്നോട് എന്തെങ്കിലും പറയും, എന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ അവഗണിച്ച എന്റെ ഉള്ളിലെ ആഴത്തിലുള്ള ഇടവുമായി ഞാൻ ബന്ധപ്പെടും. .

തുടക്കം മുതൽ, ക്യാൻസർ എന്നെത്തന്നെ കൂടുതൽ കാണിച്ചു. ഞാൻ താമസിച്ചിരുന്ന കൂട്ടിൽ നിന്ന് അത് എന്നെ തകർത്തു. തുടക്കം മുതൽ, എത്ര വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, അത് ജീവിതത്തിൽ ഒരു തുറന്നതായിരുന്നു, ഒരിക്കലും ഒരു പരിമിതിയല്ല.

ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷനുകൾ എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള ശക്തി നൽകി, എൻ്റെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ തകർന്നു. ക്യാൻസർ ബാധിച്ചാണ് എൻ്റെ ജീവിതം തുറക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലായപ്പോൾ, ഞാൻ പരാതിപ്പെട്ടില്ല. എനിക്ക് ക്യാൻസർ വരാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ഒരിക്കലും ദൈവത്തോട് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് എൻ്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു; അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ വളർച്ചയാണ് പ്രപഞ്ചത്തിന് കൂടുതൽ പ്രധാനം.

നിങ്ങൾ ദിവ്യകാരുണ്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിരവധി ശക്തികൾ നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്നു, ഒപ്പം വന്ന എല്ലാ അനുഭവങ്ങളിലും സുഷിരമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. എനിക്ക് രണ്ട് ബാക്ക്-ടു-ബാക്ക് ശസ്ത്രക്രിയകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, മരണത്തോടടുത്ത ഒരു അനുഭവം പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ അത് സംഭവിച്ചില്ല. രണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് ശേഷം, എനിക്ക് ചെറിയ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവിടെ അവർ ബിസിജി വാക്സിൻ ഉപയോഗിച്ച് മൂത്രസഞ്ചി കഴുകി. അതിനുശേഷം, ഞാൻ ഡോക്ടർമാരെ തിരിഞ്ഞുനോക്കാത്ത ഒരു കാര്യമായ റിസ്ക് എടുത്തു. ഞാൻ ഒരിക്കലും ആശുപത്രിയിൽ പോകാനോ സ്കാൻ ചെയ്യാനോ ആഗ്രഹിച്ചില്ല.

ഞാൻ നീട്ടിവെക്കുന്നത് നിർത്തി. ജീവിതം കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നാം നിലയുറപ്പിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് ഉയരത്തിൽ പറക്കാൻ കഴിയും, ഈ അനുഭവങ്ങൾ നമ്മെ നിലത്തുറപ്പിക്കുകയും മനസ്സിൽ നിന്നും വികാരത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തിൽ നിന്നും അകന്നിരിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ സത്തയുമായി നമ്മെ ബന്ധപ്പെടുന്നതും അത്യാവശ്യമാണ്. നാം നമ്മെത്തന്നെ കൂടുതൽ പിടിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു, ഒരു മോചനത്തിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞുമാറുകയുമില്ല.

ദൈവത്തിന് ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. എനിക്ക് മോചനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടിവന്നാൽ, ഞാൻ അതിലൂടെ കടന്നുപോകും, ​​എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഞാൻ എന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഇടം പരിപാലിക്കുകയാണ്.

എന്റെ ജീവിതം കൊണ്ട് ഞാൻ ഇന്ന് ചെയ്യുന്നത് എന്റെ സന്തോഷം മാറ്റിവെക്കുകയും എന്റെ ആന്തരിക സാന്നിധ്യത്തിൽ നങ്കൂരമിടാത്ത ചെറിയ സന്തോഷങ്ങളിൽ എന്നെത്തന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ്. ക്യാൻസർ വന്നതിന് ശേഷം എനിക്കുണ്ടായ കത്തുന്ന ചോദ്യങ്ങളായിരുന്നു ഇത്. ലിവിംഗ്‌ലൈറ്റിന്റെ പിറവിക്ക് തിരികൊളുത്തിയതും ഏറ്റവും അടിയന്തിരമായ കാര്യമാണ്. തരു നാഗ്‌പാൽ, കാരണം മരണത്തോടടുത്ത അനുഭവത്തിന് ശേഷം അവൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഇപ്പോൾ ജീവിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്, ഭാവിയിലേക്ക് ഒന്നും മാറ്റിവയ്ക്കരുത്.

ജീവിതം എത്ര കലുഷിതമായി തോന്നിയാലും നമുക്ക് വിരിയാം, എല്ലാം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ മനോഹരമായ ഉദാഹരണമാണ് ചെളിയുടെ നടുവിൽ വിരിയുന്ന താമര.

യാത്രയിൽ നിന്ന് പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ എങ്ങനെ മറക്കാതിരിക്കും?

ഞങ്ങൾ ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെയാണ്; നമ്മൾ ചെളിവെള്ളത്തിൽ കിടന്നാൽ അത് നനയ്ക്കും, ശുദ്ധജലത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചാൽ അത് നനയ്ക്കും. അതിനാൽ, നമ്മൾ എവിടെയാണ് ഉയർന്നുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നത് നമ്മൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. മോശം ശീലങ്ങളിലേക്കും ആവർത്തിച്ചുള്ള വിഷലിപ്തമായ ചിന്തകളിലേക്കും പ്രവേശിക്കുന്നത് നേരായ കാര്യമാണ്, എന്നാൽ നാം ബോധപൂർവം ശുദ്ധമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്, കാരണം എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഞാൻ ക്യാൻസറിനെ അംഗീകരിക്കണം; അതു എന്നോടുകൂടെ ഇരിക്കും. അതിന്റെ സാന്നിധ്യം എനിക്ക് അവഗണിക്കാനാവില്ല; അത് എന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെക്കുറിച്ച് എന്നെ നിരന്തരം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

ലിവിംഗ് ലൈറ്റിലൂടെ. , വെളിച്ചം, ബോധം, ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അന്വേഷണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ വാക്കുകളിൽ ഞങ്ങൾ ദിവസവും ദിവസവും നിരന്തരം ഉയർന്നുവരുന്നു. ഓരോ നിമിഷവും എവിടെ ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സജീവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണിത്.

ഈ താറുമാറായ ജീവിതത്തിൽ താൻ എങ്ങനെ എല്ലാം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഡോ മോണിക്ക പങ്കുവെക്കുന്നു.

അതൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്; ഞങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യണമെന്നും ജോലി ചെയ്യണമെന്നും ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തി ഒരു നിമിഷം എടുത്താൽ, ഞങ്ങൾക്ക് വലിയ ബാങ്ക് ബാലൻസ് ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണും. എനിക്ക് ഇന്ന് സന്തോഷവും സമാധാനവും പുരോഗതിയും സംതൃപ്തിയും നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം വേണം. ഞാൻ ബാങ്കിൽ കുമിഞ്ഞുകൂടുന്ന പണമാണ് ഞാൻ എനിക്ക് നൽകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഭാരം. ഞാൻ ആ പണത്തിൻ്റെ അടിമയാണ്, എൻ്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, ആ പണം ആത്യന്തികമായി ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കാൻ മാത്രമേ ഞാൻ ലാഭിക്കൂ. സാഹചര്യങ്ങൾ സൗഹാർദ്ദപരമായതുകൊണ്ടല്ല, എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. അരാജകത്വമുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കാരണം ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ ഇപ്പോൾ എവിടെ ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കണം; എലിപ്പന്തലിൽ ഓടാനും കൂടുതൽ പണം സമ്പാദിക്കാനും അസംതൃപ്തനാകാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അതോ താൽക്കാലികമായി നിർത്തി ജീവിതം നയിക്കണോ? എനിക്ക് പണമുണ്ട്, അത് മൂന്ന് വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കും; എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ജീവിതം നയിക്കണം.

തനിച്ചായിരുന്നപ്പോൾ തന്റെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്തുവെന്ന് ഡോ മോണിക്ക പങ്കുവെക്കുന്നു

വീണ്ടും, ഇത് ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. അങ്ങനെ പോയാൽ കഷ്ടപ്പാട് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്ന ബോധം വന്നപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ എന്ന് നോക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.

പ്രഥമവും പ്രധാനവും കൃപയാണ്; നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷത്തിലും കൃപയുണ്ട്. എനിക്ക് കൂടുതൽ കൃപയില്ലെന്നും മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ കൃപയുണ്ടെന്നും പറയാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല. അത് സ്വീകരിക്കാൻ നാം തുറന്നിട്ടില്ല എന്ന് മാത്രം. നമ്മൾ ഒരു മതിൽ പോലെ കഠിനമായിരിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ വെള്ളം വറ്റിപ്പോകും, ​​പക്ഷേ മണ്ണ് പോലെ മൃദുവായാൽ, നനയാൻ കുറച്ച് തുള്ളികൾ മാത്രം മതി.

പ്രപഞ്ചം ഒരിക്കലും ബഹിരാകാശത്ത് നിന്ന് ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ആക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും കാരണം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിൽ അത് സഹായിക്കും, ആ യാത്രയുടെ പാഠങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വെളിപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ, അല്പം തുറന്ന മനസ്സും വിശ്വാസവും അത്യാവശ്യമാണ്.

സ്‌ട്രെസ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും പങ്കിടുന്നു.

ആകാൻഷ- എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. നമുക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന തരത്തിൽ പരിസ്ഥിതിയെ ശാന്തമാക്കണം.

മോണിക്ക- ജീവിതത്തെ കഴിയുന്നത്ര നിസ്സാരമായി കാണരുതെന്ന് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം ഏതാണ്ട് അസഹനീയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും എതിരായി നിൽക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ ലാഘവത്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം. സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ലോലിപോപ്പിൽ വിലങ്ങുതടിയാകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന ജോലികൾ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നാം നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും അവഗണിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിനും നമ്മെത്തന്നെ ആഗിരണം ചെയ്യണം.

തരു- ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പ്രവൃത്തിയെക്കാൾ ഒരു സംഭവം പോലെ തോന്നുന്നു. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം, അത് വളരെ വലുതായിത്തീരുന്നു, നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയും വേണം.

മെഹുൽ വ്യാസ്- എനിക്ക് എന്തിനെക്കുറിച്ചും ഭയം തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ ഗായത്രി മന്ത്രം ജപിക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും മുറുകെ പിടിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, കാരണം അത് നിഷേധാത്മകതയെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു. നിഷേധാത്മകരായ ധാരാളം ആളുകളുണ്ട്, എന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അത്തരം ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുകയും ഒരു ചെവിയിലൂടെ കേൾക്കുകയും മറ്റേ ചെവിയിൽ നിന്ന് അത് പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഞാൻ നടക്കാൻ പോകും, ​​തനിച്ചായി നിൽക്കും, സമ്മർദമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ സംസാരിക്കും.

നേഹ- ഞാൻ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് മൂന്ന് കീമോതെറാപ്പികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ ആദ്യത്തെകീമോതെറാപ്പിവളരെ വേദനാജനകമായിരുന്നു, കാരണം എൻ്റെ ജീവിതം അവസാനിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. പക്ഷേ, എൻ്റെ കുട്ടിക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് പോരാടാനുള്ള ഊർജം ലഭിച്ചു. പോസിറ്റിവിറ്റിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം ഞാൻ ഒഴിവാക്കുന്നു.

അതുൽ- ഞാൻ ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതാണ് ഞാൻ പഠിച്ച ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നമ്മൾ കൂടുതലും ഭാവിയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഭൂതകാലത്തിൽ സംഭവിച്ചതിനെ ബാധിക്കും, എന്നാൽ വർത്തമാനകാലത്ത് ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നമുക്ക് ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം. എനിക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ ധ്യാനം ചെയ്യുന്നു.

രോഹിത് - ഞങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദവും നിഷേധാത്മകതയും ഉണ്ട്. നമ്മുടെ മനസ്സിനെ വഴിതിരിച്ചുവിടുകയും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നാം ചെയ്യണം. എനിക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം, ഞാൻ രോഗശാന്തി കഥകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, കാരണം മറ്റുള്ളവരുടെ യാത്രകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷിയെക്കുറിച്ച് ഡോ. മോണിക്ക പങ്കുവയ്ക്കുന്നു.

ജീവിതവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രതിരോധശേഷി. നല്ലതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ട്. ഓരോ നിമിഷവും പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.

പരിചരിക്കുന്നവരെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ ഡോ. മോണിക്ക പങ്കുവയ്ക്കുന്നു.

പരിചരിക്കുന്നവർ എന്ന നിലയിൽ, നമുക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ സ്വയം തളർന്നുപോകുന്നു. ഹോസ്പിറ്റലിൽ വന്നപ്പോൾ ആദ്യം മനസ്സിലായത് ഞാൻ ഡിസ്‌പെൻസബിൾ ആണെന്നാണ്. ആ നിമിഷം ഞാൻ മരിച്ചാലും എന്റെ കുട്ടികൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടും. അതിനാൽ, പരിചരിക്കുന്നവർ എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങളുടെ ക്ഷേമവുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിക്കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ചെയ്യുന്നു.