അമിതമായ അളവിൽ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമല്ല. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്. എന്നാൽ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുമോ? ക്യാൻസർ ബാധിച്ചവർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. പഞ്ചസാര ഉപഭോഗവും ക്യാൻസറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഗവേഷകർ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, കാൻസർ രോഗികൾക്കും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവർക്കും ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്.

വായിക്കുക: കാൻസറും ഷുഗറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: മിഥ്യകളും വസ്തുതകളും

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി മിതമായ അളവിൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിന് കാരണമാകില്ല എന്നതാണ് സാരം. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിനോ അമിതവണ്ണത്തിനോ കാരണമാകും, ഇത് ക്യാൻസറിനുള്ള അപകട ഘടകമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, പഞ്ചസാര ക്യാൻസർ വളരുന്നതിനും വേഗത്തിൽ പടരുന്നതിനും കാരണമാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

പഞ്ചസാരയും കാൻസറും തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധം

പഞ്ചസാര കാൻസർ കോശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിന് കാരണമാകില്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്. പഞ്ചസാര അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ നിങ്ങളെ ക്യാൻസറിനും മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ സാധ്യത നൽകുന്നു.

ഒരു വശത്ത്, പഞ്ചസാര തന്നെ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകില്ല, ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാതെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ പ്രത്യേകമായി പട്ടിണിയിലാക്കാൻ (ഇപ്പോൾ) മാർഗമില്ല.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൻ്റെ കുറവുള്ള ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയോ ചികിത്സയായി സഹായിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. രോഗികൾക്ക്, ചികിത്സയെ നേരിടാൻ അവരുടെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് മതിയായ പോഷകാഹാരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ? ഇല്ലെന്ന് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധൻ പറയുന്നു.

ഗുരുഗ്രാമിലെ ഫോർട്ടിസ് മെമ്മോറിയൽ റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ സർജിക്കൽ ഓങ്കോളജി വിഭാഗം പ്രിൻസിപ്പൽ ഡയറക്ടർ ഡോ. വേദാന്ത് കബ്രയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റിയിലെയും യുഎസിലെ നാഷണൽ കാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെയും ഗവേഷകർ, പഞ്ചസാര കാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതുന്നില്ല, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം അമിതവണ്ണമാണ്.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സ്, അമിനോ ആസിഡുകൾ തുടങ്ങി മറ്റെല്ലാം അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത സമീകൃതാഹാരത്തെയാണ് പഞ്ചസാരയുടെ ആവശ്യകത ആശ്രയിക്കുന്നതെന്ന് ഫോർട്ടിസ് ഹോസ്പിറ്റൽ ഷാലിമാർ ബാഗിലെ മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജി അഡീഷണൽ ഡയറക്ടറും യൂണിറ്റ് ഹെഡുമായ ഡോ. മോഹിത് അഗർവാൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

അവർക്ക് എത്ര പഞ്ചസാര കഴിക്കാമെന്ന് ആരും പറയേണ്ടതില്ല; ശരീരത്തിൻ്റെ ഉയരത്തിനും ഭാരത്തിനും ആനുപാതികമായി എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സമീകൃതാഹാരമായിരിക്കണം, കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിൽ നിലനിർത്തുകയും ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസെമിക് പരിധിയിലല്ല, അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

പഞ്ചസാരയുടെ അമിതോപയോഗം ക്യാൻസറിലേക്ക് തന്നെ നയിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, അർബുദ കോശങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പെരുകുമെന്നും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന് ധാരാളം പഞ്ചസാര ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണെന്നും ഡോക്ടർ അഗർവാൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അധിക പഞ്ചസാര വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ക്യാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗവും ക്യാൻസറിൻ്റെ കാരണവും തമ്മിൽ യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, രോഗിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ക്യാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും, അത് പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് വഴിയല്ല. നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരകോശങ്ങൾ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നു, ബിഹേവിയറൽ സയൻസിലെ ഗവേഷണ ഡയറ്റീഷ്യൻ എർമ ലെവി പറയുന്നു. എന്നാൽ ദിവസേന അമിതമായ പഞ്ചസാര ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, അനാരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതും വ്യായാമത്തിൻ്റെ അഭാവവും നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാൻസർ കോശങ്ങൾ സാധാരണയായി വേഗത്തിൽ പെരുകുന്നു, ഇതിന് ധാരാളം ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. ഇതിനർത്ഥം അവർക്ക് ധാരാളം ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്. കാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് അമിനോ ആസിഡുകളും കൊഴുപ്പുകളും പോലെയുള്ള മറ്റ് പല പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്; അവർ കൊതിക്കുന്ന പഞ്ചസാര മാത്രമല്ല.

പഞ്ചസാര ക്യാൻസറിന് ഇന്ധനം നൽകുമെന്ന മിഥ്യാധാരണ ഇവിടെയാണ് ജനിച്ചത്: ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് ക്യാൻസറിൻ്റെ വളർച്ചയെ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും അത് ആദ്യം വികസിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത് അത്ര ലളിതമല്ല. നമ്മുടെ ആരോഗ്യമുള്ള എല്ലാ കോശങ്ങൾക്കും ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്, ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഗ്ലൂക്കോസ് ലഭിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തോട് പറയുന്നതിന് ഒരു മാർഗവുമില്ല, പക്ഷേ അത് ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് നൽകരുത്.

പഞ്ചസാര രഹിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്ന തെളിവുകളൊന്നും കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയോ നിങ്ങൾ രോഗനിർണയം നടത്തിയാൽ അതിജീവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

കുറഞ്ഞ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുള്ള കഠിനമായ നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് നാരുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും നല്ല ഉറവിടങ്ങളായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും.

കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചില ചികിത്സകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്നുള്ള മോശം പോഷകാഹാരം വീണ്ടെടുക്കലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ജീവന് ഭീഷണിയാകുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

പഞ്ചസാര ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തിന് വിഷമിക്കണം?

പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നത് ക്യാൻസറിനെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ഉപദേശത്തിൽ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, ക്യാൻസറും പഞ്ചസാരയും തമ്മിൽ പരോക്ഷമായ ബന്ധമുണ്ട്. കാലക്രമേണ ധാരാളം പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, കൂടാതെ ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നത് അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ 13 വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പുകവലിക്ക് ശേഷം ക്യാൻസർ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാരണം പൊണ്ണത്തടിയാണ്, ഇത് ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പലതവണ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

അതിനാൽ, എത്ര പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്?

സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിദിനം ആറ് ടീസ്പൂൺ (25 ഗ്രാം), പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രതിദിനം ഒമ്പത് ടീസ്പൂൺ (36 ഗ്രാം) എന്നിവയിൽ കൂടരുത്, അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ പറയുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഏകദേശം 100 കലോറിയും പുരുഷന്മാർക്ക് 150 ഉം തുല്യമാണ്.

ചില മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേരുവകളുടെ പട്ടികയിൽ പഞ്ചസാര ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. കാരണം, പഞ്ചസാര പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത പേരുകളിൽ വേഷംമാറി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര വാക്കുകൾ ഇതാ:

ഫ്രക്ടോസ് (പഴങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാര)

ലാക്ടോസ് (പാലിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാര)

നൊസ്റ്റാള്ജിയ (ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചത്)

മാൾട്ടോസ് (ധാന്യത്തിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാര)

ഗ്ലൂക്കോസ് (ലളിതമായ പഞ്ചസാര,)

ഡെക്സ്ട്രോസ് (ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ രൂപം)

സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര കഴിക്കുക

തേനും ശർക്കരയും പോലെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരയിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ മധുരപലഹാരങ്ങൾ സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് സാധാരണ പഞ്ചസാരയുടെ അതേ അളവിലുള്ള കലോറികൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ ദൈനംദിന സേവനത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മധുരമില്ലാത്ത ചായയോ, തിളങ്ങുന്ന വെള്ളമോ, പഞ്ചസാര രഹിത പാനീയങ്ങളോ കഴിക്കുക. പഞ്ചസാരയുടെ സ്ഥാനത്ത് ജാതിക്ക, ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട തുടങ്ങിയ മസാലകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക. പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ പഴങ്ങൾ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം മസാലയാക്കുക. മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരങ്ങൾ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

ലബോറട്ടറി മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ ചില പഠനങ്ങളിൽ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളും ക്യാൻസറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്തി. പക്ഷേ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് പറയുന്ന ഒരു തെളിവും നിലവിലില്ല. കൂടുതൽ അറിയുന്നത് വരെ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം.

പഞ്ചസാര നിരോധനം ക്യാൻസറിനെ അതിൻ്റെ പാതയിൽ നിർത്തില്ലെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ നമുക്കെല്ലാവർക്കും കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാം, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് എന്നതാണ് ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം. ശരീരഭാരം.

ക്യാൻസറിനെ അകറ്റി നിർത്താനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത തന്ത്രം

ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിലവിലുള്ള ക്യാൻസറിൻ്റെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ ആരോഗ്യകരമായ ശ്രേണിയിൽ സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പഴങ്ങൾ, ബീൻസ്, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കാത്ത ഉയർന്ന ഫൈബർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണവും ലഘുഭക്ഷണവും സന്തുലിതമാക്കുക, ഈ ഘടകങ്ങൾ ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുക! വ്യായാമം കൂടാതെ ദിവസം മുഴുവനുമുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു, കാരണം ഗ്ലൂക്കോസ് പേശികൾക്ക് ഇന്ധനം നൽകുന്നു.

സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക. ഭക്ഷണമില്ലാതെ പോലും സമ്മർദ്ദം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു! പ്രകൃതി നടത്തം, പസിലുകൾ, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള സമയം എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിശ്രമ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക.

വായിക്കുക: പഞ്ചസാര - ക്യാൻസറിന് നല്ലതോ ചീത്തയോ?

തീരുമാനം

ലളിതമായ പഞ്ചസാരയും ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങളും പരിമിതപ്പെടുത്തുക. മിഠായികൾ, കേക്കുകൾ, ഐസ്ക്രീമുകൾ, വെളുത്ത അരി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പഴച്ചാറുകൾ, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മധുര പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുക.

പഴങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പഞ്ചസാര പോലെ സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്ന പഞ്ചസാര ഉൾപ്പെടുത്തുക. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ, നാരുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

ഓർക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കലല്ല. ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലാണ് ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

കാൻസർ രോഗികൾക്കുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പരിചരണം

കാൻസർ ചികിത്സകളെയും അനുബന്ധ ചികിത്സകളെയും കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരെ ബന്ധപ്പെടുകZenOnco.ioഅല്ലെങ്കിൽ വിളിക്കുക+ 91 9930709000

റഫറൻസ്:

1. എപ്നർ എം, യാങ് പി, വാഗ്നർ ആർഡബ്ല്യു, കോഹൻ എൽ. പഞ്ചസാരയും കാൻസറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നു: പ്രീക്ലിനിക്കൽ, ക്ലിനിക്കൽ എവിഡൻസിൻ്റെ ഒരു പരിശോധന. കാൻസർ (ബേസൽ). 2022 ഡിസംബർ 8;14(24):6042. doi: 10.3390 / കാൻസർ 14246042. PMID: 36551528; പിഎംസിഐഡി: പിഎംസി9775518.
2. Tasevska N, Jiao L, Cross AJ, Kipnis V, Subar AF, Hollenbeck A, Schatzkin A, Potischman N. NIH-AARP ഡയറ്റ് ആൻഡ് ഹെൽത്ത് സ്റ്റഡിയിൽ ഭക്ഷണത്തിലും ക്യാൻസർ സാധ്യതയിലും പഞ്ചസാര. ഇൻ്റർ ജെ കാൻസർ. 2012 ജനുവരി 1;130(1):159-69. doi: 10.1002/ijc.25990. എപബ് 2011 മെയ് 25. PMID: 21328345; പിഎംസിഐഡി: പിഎംസി3494407.