ക്യാൻസർ ഒരു ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രോഗമാണ്, അതിനെ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കാനുള്ള ഒരു അത്ഭുത മരുന്നിനായി ആളുകൾ ഇപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നായാണ് ക്യാൻസർ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. വിവിധ കാൻസർ ചികിത്സകൾ നിലവിലുണ്ട്, ക്യാൻസറിനെ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കുന്നതിന് നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നു. കീമോതെറാപ്പി ഒരു വലിയ ഡോസ് മരുന്നുകൾ രോഗിയെ ചികിത്സിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് വലിയ ആയാസവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കും. ൽ നിന്നുള്ള ഡോക്ടർമാർ മികച്ച കാൻസർ ആശുപത്രികൾ കാൻസർ രോഗത്തിന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താൻ വിവിധ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, പാരമ്പര്യേതര ചികിത്സ, വ്യായാമം എന്നിവ ക്യാൻസറിൻ്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലഘുലേഖ

ക്യാൻസർ ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം തടയാനും ഉപവാസം സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉപവാസം ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ആളുകൾക്കിടയിൽ വ്യാപകമായി പ്രശസ്‌തമാവുകയും കാൻസർ രോഗികളെ വളരെയധികം സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എന്നത് ഒരു തരം ഉപവാസമാണ്, അതിൽ ഭക്ഷണവും ഉപവാസവും ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഉപവാസത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി ഏത് തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, പകരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഇടവേളയാണ് പ്രധാനം. ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ടൈം-ടേബിൾ സജ്ജീകരിക്കണം, ഒരാൾ പതിവ് കൃത്യമായി പാലിക്കണം. നിശ്ചിത സമയത്ത് മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണവും ഉപവാസവും തമ്മിലുള്ള കൃത്യമായ വിടവ് നിലനിർത്തുക.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ സംഭരിക്കുന്ന ഊർജ്ജം നിങ്ങൾ നോമ്പെടുക്കുന്ന സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കപ്പെടും. അർബുദത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും പുറമെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിൻ്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ചർമ്മം മായ്ക്കുക
• ഒരു വ്യക്തി ഗ്ലൂക്കോസ് സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു
• തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു
• ശരിയായ ഹൃദയ പ്രവർത്തനം
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നു
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യേണ്ടാത്തതും.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ചെറിയ അളവിൽ ചായയോ കാപ്പിയോ കഴിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പാനീയം 50 കലോറിയിൽ താഴെയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നോമ്പുകാലത്ത് ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കരുത്.
• ജങ്ക് ഫുഡിൽ ഏർപ്പെടരുത്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക നാര്.
• ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നാരങ്ങ വെള്ളം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• നോമ്പുകാലത്ത് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.

ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും?

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുകയും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു പ്രതിരോധ പരിചരണം. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പ്രയോജനം ചെയ്യും:

1. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് ഊർജ്ജമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഊർജ്ജം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയയെ ഇൻസുലിൻ സഹായിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം ലഭ്യമാണെങ്കിൽ, കോശങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തുടരും, ഇത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയുടെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

ഉപവാസം ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജം സാവധാനത്തിൽ കത്തിക്കാനും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. നല്ല ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ വളരാനും പെരുകാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

2. പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കുന്നു: അമിതവണ്ണവും പ്രമേഹവുമാണ് ക്യാൻസറിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ചിലത്. ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഉപവാസം സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം.

3. ഓട്ടോഫാഗി: ശരിയായ കോശ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ ഓട്ടോഫാഗി ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ ഓട്ടോഫാഗി ലെവലുകൾ ട്യൂമർ ജീനുകളെ അടിച്ചമർത്താൻ സഹായിക്കും.

4. കീമോതെറാപ്പി: ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ക്യാൻസർ രോഗിയെ നന്നായി പ്രതികരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു കീമോതെറാപ്പി ചികിത്സ. ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് ഉപവാസം സഹായിക്കുകയും രക്തത്തെ വിഷലിപ്തമാകുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. മെച്ചപ്പെട്ട പ്രതിരോധ സംവിധാനം: കേടായ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പുതിയ കോശ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഉപവാസം സഹായിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട പ്രതിരോധശേഷി കാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉപവാസം രോഗത്തെ ഫലപ്രദമായി മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാൻസർ രോഗികൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിൻ്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്. എന്നാൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ക്യാൻസർ തരം കൂടാതെ രോഗിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

താഴെ വരി

നോമ്പുകാലം, ഭക്ഷണ സമയം, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഇടവേള എന്നിവ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച് കൃത്യമായി പിന്തുടരുന്ന പ്രക്രിയയാണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആയി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും പ്രതിരോധ പരിചരണം കാൻസർ രോഗത്തിനെതിരെ. പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത് തടയുന്നത് വരെ ഉപവാസം ഗുണകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.