1993 ജനുവരിയിൽ എനിക്ക് സ്തനാർബുദം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ആ സമയത്ത് ഞാൻ ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, എല്ലാത്തരം സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, ഹെയർ സ്പ്രേ, കൊളോൺ, എല്ലാറ്റിനോടും പ്രതികരിക്കുകയായിരുന്നു, എനിക്ക് അതിൽ നിന്ന് ശരിക്കും അസുഖമായിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് കീമോ വേണ്ടെന്നും റേഡിയേഷൻ വേണ്ടെന്നും ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, കാരണം അത് ഇടതുവശത്തായിരുന്നു, എന്റെ ഹൃദയം അവിടെയായിരുന്നു, എന്റെ ഇടതു ശ്വാസകോശം. 1993-ൽ ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതിരുന്നതിനാൽ എനിക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു പ്ലാൻ ചെയ്യേണ്ടിവന്നു, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, അത് എനിക്ക് വളരെ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ എന്റെ മുഴകൾ ആവർത്തിക്കുകയും ആവർത്തിക്കുകയും ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തു, ഒടുവിൽ എനിക്ക് ഒരു മാസ്റ്റെക്ടമി നടത്തി, അത് ഇപ്പോഴും ആവർത്തിച്ചു. നെഞ്ചിലെ ഭിത്തിയിൽ.

ഒടുവിൽ, ക്യാൻസറിനെ തടയുന്ന ഒരു ഹെർബലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഹെർബൽ കുറിപ്പടിയുടെ രൂപത്തിൽ പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, അത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു. ഞാൻ ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി പൂരകമാകുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ പഠനങ്ങൾ നോക്കി, കാലക്രമേണ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പഠനങ്ങളുണ്ട്. യുഎസിൽ pubmed.gov-ൽ ഓൺലൈനായി നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ ഉണ്ട്, ആർക്കും അത് ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ജീവിതശൈലി, വ്യായാമം, എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്, സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. സാധനങ്ങൾ. 

വർഷങ്ങളായി ഞാൻ അത് തുടർന്നു. ഇരുമ്പ്2019 ജനുവരിയിലെ അതേ ദിവസം, എനിക്ക് രാസ സംവേദനക്ഷമതയുടെയും വിഷാംശത്തിൻ്റെയും ക്യാൻസറായ ഫോളികുലാർ ലിംഫോമ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി; അതിനാൽ ആ വർഷങ്ങളിലെല്ലാം ഞാൻ രാസപരമായി സെൻസിറ്റീവ് ആയിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ രോഗശമനത്തിന് അടുത്തില്ലെങ്കിലും രക്താർബുദം ലിംഫോമ പോലെ, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല.

കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പികൾ

ഞാൻ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിശയിലേക്ക് പോകാൻ ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുത്തതായി എനിക്ക് എപ്പോഴും തോന്നുന്നു. ഞാൻ ചിറകടിച്ചു, ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വാതുവെയ്ക്കുകയായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് എനിക്ക് പ്രയോജനപ്പെട്ടു, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഇവിടെയുണ്ട്, എൻ്റെ യഥാർത്ഥ രോഗനിർണയത്തിന് 29 വർഷമായി, അത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഞാൻ കീമോയ്‌ക്കോ റേഡിയേഷനോ വേണ്ടി പോയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ആളുകൾ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുതെന്ന് ഞാൻ അവരോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. പകരം, പല കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പികളും പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആളുകളോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 

കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പി ഇല്ലാതെ ആരും കീമോതെറാപ്പി ചെയ്യരുത്, ദോഷങ്ങളുള്ളതിനാൽ കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പി ഇല്ലാതെ ആരും റേഡിയേഷൻ ചെയ്യരുത് എന്നതാണ് സത്യം. മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജി കമ്മ്യൂണിറ്റി പലപ്പോഴും ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ വസിക്കുന്നു, ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നാൽ അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഞങ്ങൾ, ദോഷങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, അവയിൽ ചിലത് ഹ്രസ്വകാലവും ചിലത് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും. 

ഞാൻ യാത്ര ചെയ്യുന്നില്ല, മറിച്ച് എൻ്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ കുഴപ്പത്തിലാകുന്നില്ല. ഞാൻ ചെയ്യുന്ന മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കുമൊപ്പം ഞാൻ മിസ്റ്റിൽറ്റോ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് ആളുകൾക്ക് അറിയാമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഇടപെടുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ ആഴത്തിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണവും സാധ്യമെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കാത്തതും ഉൾപ്പെടുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. പഴങ്ങൾ നല്ലതാണ്; ധാരാളം ആളുകൾ പഴങ്ങളെക്കുറിച്ചും പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു, പഴം മുഴുവൻ ഭക്ഷണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നാരുകൾ ലഭിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ അതിൽ ആയിരക്കണക്കിന് വളരെ മൂല്യവത്തായ പോഷകങ്ങളുണ്ട്. 

ഞങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടക്കുന്ന രീതിയിൽ, അവർ ഒരു സമയം ഒരു ഘടകത്തിലേക്ക് നോക്കുന്നു, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് വ്യത്യാസം വരുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ളതാണ്.

ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ

എൻ്റെ രോഗനിർണയത്തിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ഞാൻ ചുവന്ന മാംസം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, പക്ഷേ ഒരു അനാരോഗ്യകരമായ സസ്യാഹാരിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതാണ് ഞാൻ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. എനിക്ക് കാൻസർ രോഗനിർണയം ലഭിച്ചപ്പോൾ, അത് വളരെ ഞെട്ടിക്കുന്നതായിരുന്നു, ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ സസ്യാഹാരിയായി മാറുകയും പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ പിന്തുടരുന്ന ഒരു ജർമ്മൻ കാൻസർ ഡയറ്റിൻ്റെ ഭാഗമായ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള കോട്ടേജ് ചീസ് ഞാൻ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരുന്നു. ഞാൻ സസ്യാഹാരിയാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ എൻ്റെ സ്വന്തം നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. 

ഞാനും തുടക്കത്തിൽ ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്തു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് പ്രായമുണ്ട്. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 73 വയസ്സ്; ഞാൻ ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു ദിവസം 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ചെയ്യുന്നു. അസുഖം ചിലപ്പോൾ വളരെ ദൂരം നടക്കേണ്ടി വരും. ഒരു പ്രകൃതി സംരക്ഷണത്തിന് സമീപം താമസിക്കാൻ എനിക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ട്, എനിക്ക് പക്ഷികളോടും ചീങ്കണ്ണികളോടും ആമകളോടും മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളോടും ഒപ്പം പോയി സന്ദർശിക്കാം. സന്തുഷ്ടനായ ഒരു വ്യക്തിയെപ്പോലെ ജനിച്ച ഞാൻ വളരെ ഭാഗ്യവാനാണ്; ഞാൻ ശരിക്കും വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നില്ല; കാര്യങ്ങളിൽ ഞാൻ അസന്തുഷ്ടനല്ല, ഞാൻ ഇന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഞാൻ ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ട്, അതാണ് പ്രധാനം!

ഒരു സന്ദേശം!

ഉപേക്ഷിക്കരുത്! സന്തോഷത്തിലായിരിക്കുക! 

നിങ്ങളുടെ ചെറിയ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പരസ്പരപൂരകവും സ്വാഭാവികവുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക, എല്ലാ കാരണങ്ങളാലും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി അടുത്തിടപഴകുക. അപ്പോൾ ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കളങ്കങ്ങളും അതിനുള്ള അവബോധത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യവും എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. ഞാൻ അവരുടെ അടുത്ത് ചെന്നാൽ പിടിക്കപ്പെടുമെന്ന് ആളുകൾ ഭയപ്പെടുന്നതായി ചില സമയങ്ങളിൽ എനിക്ക് തോന്നി. ഇത് പകർച്ചവ്യാധിയല്ലെന്നും എന്നാൽ ജീവിതശൈലി പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനാകും. എല്ലാവരും അത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം, അതിനാൽ ആളുകൾ ശാന്തരായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അവർക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിനെ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഓൺലൈൻ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകേണ്ടതില്ല, കാരണം ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, മറ്റുള്ളവർ എന്ത് വിചാരിച്ചാലും അത് പ്രശ്നമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് പ്രധാന കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ശാന്തവും സന്തോഷവാനും ആയിരിക്കണം.