രോഗനിര്ണയനം

2020-ൻ്റെ അവസാനത്തിൽ മാർക്ക് കഗേയാമ എന്ന എനിക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. 2020-ൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, എൻ്റെ ശരീരത്തിന് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എൻ്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ രീതിയിൽ എനിക്ക് തോന്നിയില്ല. നമ്മൾ എല്ലാവരും പഴയ രീതിയിൽ ജീവിക്കാത്തത് നിലവിലുള്ള പകർച്ചവ്യാധി മൂലമാകാം എന്നായിരുന്നു പ്രാഥമിക ചിന്ത. ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്തു. വലത് കാൽമുട്ട് മുതൽ വലത് കണങ്കാൽ വരെ എൻ്റെ കാലിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയതാണ് എൻ്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഒന്നുരണ്ടു ദിവസം നടക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് അത് വഷളായി. പ്രകൃതിചികിത്സകനെ സന്ദർശിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷേ വേദന പൂർണ്ണമായും ശമിച്ചില്ല. ഇത് എൻ്റെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാനും ചില പരിശോധനകൾ നടത്താനും എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. അപ്പോഴാണ് എനിക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. എൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഞാൻ നിരവധി മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളും പരിശോധനകളും നടത്തി. എൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കിടെ, എനിക്ക് നിരവധി അൾട്രാസൗണ്ട്, ബയോപ്സി, ബോൺ സ്കാൻ, കൂടാതെ MRIs. Further tests found that the cancer had metastasized and moved to my lungs and bones as well. This was when my journey with cancer started. 

യാത്രയെ

The news was shocking to ears in the beginning. I led a pretty healthy lifestyle, with a good diet, exercising regularly 4-5 times a week. So naturally, coming around to this was challenging but not entirely impossible. I took a couple of hours to process this news and let it sink in. It was inundating in the beginning when my friends and family wanted updates. It was tiring and wore me out. My immediate thoughts were, I cannot lose this battle (cancer). I thought God would not put anything on me that I could not handle. Each of us has our struggles, which I was not ready to lose. I immediately started taking action. I proceeded to get my mind right first and my body healthy to fight this. I have too much to do in this life, and there is too much left to do for my family. I want to care for them, and I love them as much. 

നിങ്ങളുടെ അരികിൽ ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖല ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ എൻ്റെ സ്വന്തം YouTube ചാനൽ ആരംഭിച്ചു, അതിനെ 2BYourOwnHero എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിധത്തിൽ എൻ്റെ വികാരങ്ങൾ അടുക്കാനും സംപ്രേഷണം ചെയ്യാനും അത് എന്നെ സഹായിച്ചു. അതിലെ എൻ്റെ കാൻസർ യാത്ര ഞാൻ പങ്കുവെക്കുകയും ജീവിതത്തെ വിലമതിക്കാനും ആരോഗ്യം ആസ്വദിക്കാനും അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

യാത്രയിൽ എന്നെ പോസിറ്റീവാക്കിയത് എന്താണ്?

I, as a person, am an optimistic kind. I do not like to dwell on the negative things happening around me and deal with things as they come. This has been me forever, and not just about cancer. I have always believed in life. I do not like to think about death much. Am I afraid to die? I am; it just depends on the day. I focus on living and not how I'm going to die. I focus on surviving this battle, being there for my family, and taking care of them. I put my mind to it, and it helped me. I used my positivity and kept thanking God for everything, like opening my eyes in the morning. I thanked God for each day. So, a positive attitude, feeding my mind with positive affirmations and thoughts, surrounding myself with a positive network and taking it one day at a time helped me. 

ചികിത്സയ്ക്കിടെയുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ

ഈ യാത്രയിൽ ഞാൻ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരുപാട് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ എടുത്ത ഏറ്റവും വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ക്യാൻസർ ബാധിച്ച എന്നെ സ്വീകരിച്ചതാണ്. ഞാൻ രാവിലെ ഉണരും, കണ്ണാടിയിൽ എന്നെത്തന്നെ നോക്കി, പ്രതിഫലനം നേടാനും സ്നേഹിക്കാനും ശ്രമിക്കും. ഇത് വ്യത്യസ്തനായ ഞാനായിരുന്നു, ദുർബലനായ വ്യക്തിയാണ്, എനിക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ എന്നെ എങ്ങനെ കാണുകയും പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നതിനെ ഇത് ഏറ്റവും സ്വാധീനിച്ചു. ഇത് എന്റെ സംസ്ഥാനം നന്നായി കാണാൻ എന്നെ സഹായിക്കുകയും എന്റെ ജീവിതം അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി കെട്ടിപ്പടുക്കാനും എന്റെ ഭാഗമായി അതിനെ ഉൾപ്പെടുത്താനും എന്നെ സഹായിച്ചു. 

ക്യാൻസർ പേശികളുടെ തളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു കാഷെക്സിയ. My weight came down to 132lbs, and I felt weak. I made better food choices and changed my diet. I was vegan earlier, and after discussing with my Nutritionist friends and changing and tweaking my diet, I gained back almost 30lbs that I'd lost during the treatment and due to the disease. I felt fit, and my bones felt strong as well. 

കാൻസർ യാത്രയിലെ പാഠങ്ങൾ

അഭിനന്ദനം.

കൃതജ്ഞത. 

There is a silver lining to everything, and I would think of my journey as a cancer patient, the appreciation for every single thing and every single moment is the silver lining. I'm so thankful, as I said before, to open my eyes, also to walk outside the door and see the sunshine, trees, the blue sky, and to appreciate that. My first goal was to be able to reach my birthday in June. To open my eyes and live my birthday this year was the greatest. It was indeed a blessing. 

ജീവിതത്തിൽ അത്യാവശ്യമായത് എന്താണെന്ന് കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും അതിനെ അഭിനന്ദിക്കാനും ക്യാൻസർ എന്നെ അനുവദിച്ചു. അത് ഭൗമികമായ ഒന്നല്ല; ഞാൻ അവരെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും അവരോടൊപ്പം മറ്റൊരു ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്നുവെന്നും ആളുകളോട് പറയാൻ കഴിയുന്നു. 

അർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവർക്കുള്ള വേർപാട് സന്ദേശം

ക്യാൻസർ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നു; അത് ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നതാണ്. ക്യാൻസർ ബാധിതർക്കും അതിജീവിച്ചവർക്കും ഉള്ള എന്റെ വേർപാട് സന്ദേശം നല്ല മനോഭാവം നിലനിർത്തുക എന്നതായിരിക്കും. ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം അതാണ് എന്നെ മുന്നോട്ട് പോകാനും പോരാടാനും പ്രേരിപ്പിച്ചത്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും നിയന്ത്രണാതീതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ സ്വയം നൽകുക. ഒന്നും ശരിയല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ പോലും മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളുടെ ഉറച്ച മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്റെ പോസിറ്റീവ് സമീപനം മുഴുവൻ പ്രക്രിയയിലൂടെയും എന്നെ ഉയർത്തി. പോസിറ്റീവും ഉന്നമനവുമുള്ള ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുകയും മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു കാര്യം.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കണോ, അതോ മരിക്കാൻ കാത്തിരിക്കണോ? മരിക്കാൻ കാത്തിരിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറല്ലായിരുന്നു.