ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ

ನಾನು ಟೆರ್ರಿಲಿನ್ ರೆನೆಲ್ಲಾ, ಮೂರು ಬಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೋರಾಟಗಾರ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನಾ ತರಬೇತುದಾರ. 2013 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಪರೂಪದ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಅದು ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಿಂತಿರುಗಿತು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನನ್ನ ಜೀವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ನಾನು ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರೇರಕ ಸ್ಪೀಕರ್ ಮತ್ತು ಕನೆಕ್ಟರ್ ಕೂಡ. 

ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನನಗೆ ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಎಂಬ ಪರೋಟಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತ್ತು. ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ಎಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಸೂಜಿ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬಯಾಪ್ಸಿಯನ್ನು ಓದಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. ನಂತರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಬಯಾಪ್ಸಿ ಇದು ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ಬಯಾಪ್ಸಿಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಪರೋಟಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳೆದಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನನಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಕರೆ ಬಂತು. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಸಹೋದರನನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಯವನ್ನು ತಂದಿತು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಭಯಕ್ಕೆ ಹೋದೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ 1961 ರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಕೇವಲ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ತನಛೇದನದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರು. ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ನಿಧನರಾದರು ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ, ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತ್ತು. ನಾನು ದೇಶಾದ್ಯಂತ 15 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಿತ್ತು. ನಾನು ವಿಕಿರಣ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳು ಬೇಕು ಎಂದರು.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿತ್ತು. ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಮರಳಿ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನಂತರ, ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ನಾನು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಯಿತು. ನಾನು ಸುಮಾರು 45 ವಿವಿಧ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಖದ ಬದಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಮೂರನೇ ಬಾರಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ. ಟ್ಯೂಮರ್‌ಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದವು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸ್ಲೋನ್ ಕೆಟೆರಿಂಗ್‌ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡೆ. ಗಡ್ಡೆಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದಳು. ನಾನು ಐಸಿಯುನಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸತ್ತೆ. 

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮರಳಿ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಔಷಧವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ, ರೇಖಿ. ನಾನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. 

ನನ್ನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಾನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಓಝೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋದೆ. ನಾನು ಎ ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಕೀಟೋ ಆಹಾರ. ನಾನು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ನನ್ನ ಮುಖದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಅವರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಐದು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದರು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ನಾನು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಫೀಡಿಂಗ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಂತರ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು. ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು, ನನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದವರು, ನಾವು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಬಲಿಗರು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವ

ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಮೂವರು ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಇಬ್ಬರು ರೇಡಿಯೇಶನ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಜರ್ನಲ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇದ್ದರು. ಅವರು ನಂಬಲಾಗದವರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಭಯವನ್ನು ಹಾಕಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನಂಬಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ನನ್ನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಎಷ್ಟೇ ಸಮಯವಾದರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕಿರಿಯ ಮೊಮ್ಮಗು ಸುಮಾರು ಎರಡು, ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಸಂತೋಷ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲೂ ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನನಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಾನು ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಾನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಳೆಯ ವೃತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಹಾಗಾಗಿ ಅವೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು

ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಜೀವನ ಪಾಠವೆಂದರೆ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಅಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ

ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನನ್ನ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪತ್ತು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.