ನೀವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಕೆಮೊಥೆರಪಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಕೀಮೋ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಂತಹ ಅದರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗಿಂತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೀಮೋ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಏಕೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೀಮೋ ಔಷಧಿಗಳ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ, ಬಾಯಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಂತಹ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಕೀಮೋ ಡ್ರಗ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾರಾದರೂ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದರೂ ಸಹ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ ನೀವು ತಿಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯಾಸವು ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಯಾಸವು ಕೇವಲ ದಣಿದಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಆಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ:

ಎಲ್ಲಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೀಮೋ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು, ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೀಳಬಹುದು. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನೋವು:

ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನೋವು. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ತಿನ್ನುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ. ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ನರರೋಗ:

ನರ ತುದಿಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನರರೋಗ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನರರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಹುಣ್ಣುಗಳು:

ನೀವು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ 5 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳು ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಅವು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ:

ನೀವು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒರಟನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು:

ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಬಾಯಿ/ಗಂಟಲು:

ಡ್ರೈ ಬಾಯಿ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಮೋ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಸಲಹೆಗಳು:

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ
• ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ

ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು:

• ಗ್ರೇವಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಸರ ರಸ
• ಕೇರಂ (ಅಜ್ವೈನ್) ಅಥವಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಸೋನ್ಫ್) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಹುಣಸೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಒಣ ಹಾರ್ಡ್ ಟು ನುಂಗಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಗಳು

ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ:

• ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಖಿಚಡಿ, ಕಾಂಗೀ/ಗ್ರೂಲ್ಸ್, ಓಟ್ಸ್, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ನೀವು ಅಗಿಯಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮಾಡಿ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ರಸ.
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನುಂಗಬೇಡಿ.
• ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ದಾಲ್ ಸೂಪ್‌ಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವು ಕೊರತೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ರೋಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು:

• ದಿನವಿಡೀ 5 ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳ ಬದಲಿಗೆ 6-3 ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಿನ್ನುವಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ರುಚಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಲೆಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಸಿವು, ನೋವು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಇದು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವು ಅವರ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾಳುಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾದ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಲೈಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ತಿಂಡಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸೂರ, ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆವಕಾಡೊ, ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ.

ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ರುಚಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ.

ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

• ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್, ಸಾಸ್, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಳಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಸಾಲೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು (ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದವು) ಸೇರಿಸಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಕಹಿ ರುಚಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪಾತ್ರೆಗಳು / ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಬದಲಿಗೆ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜ ಸತುವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ.

ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು

ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ⁴. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

• ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನೇರವಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
• ಊಟ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಮಲಗಬೇಡಿ.
• ಊಟದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ.
• ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
  • ಅಜ್ವೈನ್ (ಕೇರಂ ಬೀಜಗಳು) ಅನ್ನು ತಾಳೆ ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕೇರಮ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  • ಹಿಂಗ್ (ಅಸಾಫೋಟಿಡಾ) ಸಹ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಇವುಗಳನ್ನು ಅನಿಲ-ರೂಪಿಸುವ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದಾಲ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
  • ಕರುಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ¹ ಈರುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬೀನ್ಸ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ರಾಗಿ ಅಂಬಾಲ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.
  • ಕೆಲವು ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾದುಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

• ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಸೇಬಿನ ರಸ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಂತಹ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೈದಾ, ಸೂಜಿ, ಸಾಬುದಾನ (ಸಾಗೋ) ಮುಂತಾದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ - ನಡೆಯಿರಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅತಿಸಾರ

ಅತಿಸಾರವು ಸ್ರವಿಸುವ ಮಲವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಂತರ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ದ್ರವಗಳು, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ³

• ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಕಾಂಜಿ, ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಮುಂತಾದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ORS, ಸಾರು, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣು/ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಯ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತೆ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್‌ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ.
• ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಪಾರದರ್ಶಕ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಒಣ ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆ ಶಾಟ್ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ; ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಕಿಮೊಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಲಘು ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಿಸ್ಕತ್ತು (ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ/ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ) ನಂತಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಆಳವಾದ ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬಿಸಿ ಬದಲಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

ಮೇಲಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ವಿಪರೀತತೆ, ನ್ಯೂಟ್ರೊಪೆನಿಕ್ ಟೈಫ್ಲಿಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮೋಲಿಸಿಸ್ ಸೇರಿವೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ರೋಗಿಯಿಂದ ರೋಗಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕೀಮೋದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿZenOnco.ioಅಥವಾ ಕರೆ+ 91 9930709000

ಉಲ್ಲೇಖ:

1. ಅಲ್ತುನ್ ?, ಸೋಂಕಯಾ ಎ. ರೋಗಿಗಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಮೊದಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇರಾನ್ ಜೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. 2018 ಆಗಸ್ಟ್;47(8):1218-1219. PMID: 30186799; PMCID: PMC6123577.
2. ನುರ್ಗಾಲಿ ಕೆ, ಜಾಗೋ ಆರ್ಟಿ, ಅಬಲೋ ಆರ್. ಸಂಪಾದಕೀಯ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಹೊಸದು? ಮುಂಭಾಗದ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 2018 ಮಾರ್ಚ್ 22;9:245. ನಾನ: 10.3389 / fphar.2018.00245. PMID: 29623040; PMCID: PMC5874321.