ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಗೆಡ್ಡೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಸಾವಯವ ಆಹಾರ ಎಂದರೇನು?

ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಬೀಜಗಳು (GMO) ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸದಂತಹ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವಯವವಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಡಯಟ್

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 24% ಕಡಿತವಿದೆ.

ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 69,000 ಜನರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಸಂಶೋಧಕರು ಜನರನ್ನು ಏನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದರು?

• ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 69000 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು (ಸುಮಾರು 78 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 44% ಮಹಿಳೆಯರು). ಅಧ್ಯಯನವು 2009 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಜನರ ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಸ್ಥಿತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ನಡವಳಿಕೆ, ದೇಹದ ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು.
• 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ವೈನ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಲಾಯಿತು.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ:

4.5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ 1,340 ಜನರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ತುತ್ತಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ದಿಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳುಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು:

• ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರಗಳು

ಸಂಶೋಧನೆಯ ತೀರ್ಮಾನವೇನು?

ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾವಯವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ವರದಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಅಂತಿಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ, ಅನೇಕ ಇತರರಲ್ಲಿ. ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನೇರವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅವಕಾಶ ಇನ್ನೂ ಇತ್ತು. ಆ ಮೂಲಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಹಾರವು ಅಂತಿಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಫೈಬರ್‌ಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಸಾವಯವವಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಆಹಾರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾವಯವವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆರೈಕೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿZenOnco.ioಅಥವಾ ಕರೆ+ 91 9930709000

ಉಲ್ಲೇಖ:

1. ಬ್ರಾಡ್ಬರಿ ಕೆಇ, ಬಾಲ್ಕ್ವಿಲ್ ಎ, ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಇಎ, ರಾಡ್ಡಮ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ರೀವ್ಸ್ ಜಿಕೆ, ಗ್ರೀನ್ ಜೆ, ಕೀ ಟಿಜೆ, ಬೆರಲ್ ವಿ, ಪಿರಿ ಕೆ; ಮಿಲಿಯನ್ ಮಹಿಳಾ ಅಧ್ಯಯನ ಸಹಯೋಗಿಗಳು. ಸಾವಯವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಂನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೊಡ್ಡ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವ. ಬ್ರ ಜೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. 2014 ಏಪ್ರಿಲ್ 29;110(9):2321-6. ನಾನ: 10.1038/bjc.2014.148. ಎಪಬ್ 2014 ಮಾರ್ಚ್ 27. PMID: 24675385; PMCID: PMC4007233.
2. Baudry J, Assmann KE, Touvier M, Alls B, Seconda L, Latino-Martel P, Ezzedine K, Galan P, Hercberg S, Lairon D, Kesse-Guyot E. ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಆಫ್ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಫುಡ್ ಕನ್ಸಂಪ್ಶನ್ ವಿತ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸ್ಕ್: ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ನ್ಯೂಟ್ರಿನೆಟ್-ಸ್ಯಾಂಟ್ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಹಾರ್ಟ್ ಅಧ್ಯಯನ. JAMA ಇಂಟರ್ನ್ ಮೆಡ್. 2018 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1;178(12):1597-1606. ನಾನ: 10.1001/jamainternmed.2018.4357. ದೋಷ: JAMA ಇಂಟರ್ನ್ ಮೆಡ್. 2018 ಡಿಸೆಂಬರ್ 1;178(12):1732. PMID: 30422212; PMCID: PMC6583612.