ಚಾಟ್ ಐಕಾನ್

WhatsApp ತಜ್ಞರು

ಪುಸ್ತಕ ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಮೇರಿ ಮುಲ್ಲರ್ ಸ್ಯಾಂಡರ್ (ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್)

ಮೇರಿ ಮುಲ್ಲರ್ ಸ್ಯಾಂಡರ್ (ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್)

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನನಗೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು 2007 ರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು 2013 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನನ್ನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಅನ್ನು ತರಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ, ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಇದು ನನ್ನ ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸರಿ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ನಾನು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 12, 15 ಮತ್ತು 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ. 

ಕಳೆದ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಏಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ 24 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಪೂರಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ನಾನು ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯ

ನನಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಭಯವಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮೂರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಕೀಮೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಮೊದಲನೆಯವನು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಯಾರೋ ಗುದ್ದಿದ ಹಾಗೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರು ಅದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, ನಾವು ಒಳಗೆ ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲವು. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ನನಗೆ ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು ಇದ್ದವು. ಒಂದೊಂದು ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಧ್ಯಾನದ ಟೇಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ವಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಟೇಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದವು. ಅದೇ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಇತರ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆನೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ನನಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿತ್ತು.

ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು / ಆರೈಕೆದಾರ

ನನ್ನ ಪತಿ ಮುಖ್ಯ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ನನ್ನ ಬಂಡೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತುಂಬಾ ಸ್ಥಿರನಾಗಿದ್ದನು. ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಅದ್ಭುತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವಾಗಿದ್ದರು. ನನಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬವಿದೆ. ನನ್ನ ಸೋದರ ಮಾವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳ ಭಾಗವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದ್ದರು.

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವ

ನನ್ನ ಸೋದರ ಮಾವ ಕಾರ್ಡಿಯೋಥೊರಾಸಿಕ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವಿಐಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಇತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ನಾವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು.

ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು

ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬೆವರು ಹರಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾದಾಗ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಂತೆ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕಾಯಬೇಡ. ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರದ ಜೀವನ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನನ್ನನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹೇಳುವ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಹೋದರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಹಗುರವಾದ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದ ನಂತರ, ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು 11 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದ್ದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಡಿಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಡೈರಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ, ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು. ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ

ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ನಿಮಗಾಗಿ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸಿ. ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು
ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ZenOnco.io ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ [ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ] ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ +91 99 3070 9000 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.