ನನಗೆ 2020 ರ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ 34 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ನನಗೆ 17 ತಿಂಗಳ ಮಗನಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಈ ಸುದ್ದಿ ನನಗೆ ಆಘಾತ ತಂದಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೇನೂ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಾನು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನನ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಮಮೊಗ್ರಾಮ್‌ನ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಂಕುಳಿನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನಿರಂತರ ನೋವು ಇತ್ತು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನನ್ನ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಮೊಗ್ರಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಂತರ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ನಾನು ಆರು ಸುತ್ತುಗಳ ಕೀಮೋವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ನಂತರ 11 ಸುತ್ತುಗಳ ಹರ್ಸೆಪ್ಟಿನ್, ನಂತರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಮಾಡಿದೆ. ನಂತರ ನಾನು 25 ಸುತ್ತುಗಳ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಎರಡು ಸ್ತನಛೇದನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ವಿಕಿರಣವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಿದೆ ಕೆಮೊಥೆರಪಿ.

ಕೀಮೋ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಬೋಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ; ನಾನು ನನ್ನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ; ನಾನು ರುಚಿ ನೋಡಲಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ವಾಸನೆ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಕೀಮೋ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಕೀಮೋದ 6 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು 18 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು; ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 20 ಬಾರಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು; ನನ್ನ ದುರ್ಬಲ ದೇಹದಿಂದ ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು.

ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಬೆಂಬಲವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಹೊರಗೆ ಆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಿರುವ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿದೆ.

ನಾನು Instagram ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು, ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ನಾನು Instagram ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ. ಅವರು ಕೇವಲ ನಂಬಲಾಗದವರಾಗಿದ್ದರು. ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಪುರುಷರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ನಿಜ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳು ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದವು; ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾನು ಅದರ ಮೂಲಕ ನೌಕಾಯಾನ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗೆ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವುಕನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು 34 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ನಾನು ಶಿಶುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಫೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಚಿಯರ್ ಲೀಡರ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಗು ಚಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಲು ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅವನು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ನನ್ನನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದನು. ನಾನು ಬದುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮುದಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ನನಗೆ ಹಸಿವು ಇದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ರುಚಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದೆ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲದ ಸಿಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕ್ರೇಜಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಬಹುಶಃ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವವನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರು ಪ್ರಾಧಾನ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ನಂಬರ್ ಒನ್ ಆಯಿತು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವು ಟಾಪ್ 3 ರಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಒಂದು ಸಲಹೆಯ ಮಾತು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರಲಿ; ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ವಿಷಕಾರಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ದೂರ ತಳ್ಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ.

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ, ಅಡುಗೆಯಂತಹ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸುವುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನ. ಯಾವುದೇ ಅತೀವವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿತ ಸಂದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಿತ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಜವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.