ಪರಿಚಯ

ನನ್ನ ಹೆಸರು ಕೆಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಡ್‌ಫಿಟ್. ನನಗೆ 40 ವರ್ಷ. ನಾನು ಮಿಚಿಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಜೇಸನ್ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ ಮಗಳಿದ್ದಾಳೆ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೆವು.

ಪ್ರಯಾಣ

ನನ್ನ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಥೆ ಇದೆ. 15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಗಡ್ಡೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ, ನನ್ನ ಕೈ ನನ್ನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಾಯಿಸಿತು. ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದೆಯೇ? ಇದು ಏನು? ಅದೇನು ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಏನೆಂದು ನನ್ನ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮರುದಿನ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದು ನಿರುಪದ್ರವ ಎಲುಬಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಯಿತು. ಇದು ನೋಯಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನೂ ಇಬ್ಬರು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಆಗಸ್ಟ್ 13 ರವರೆಗೆ 2019 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಗ್ರೇಡ್ 1 ಕೊಂಡ್ರೊಸಾರ್ಕೊಮಾ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ / ಪತ್ತೆ

ಆಗಸ್ಟ್ 2019 ರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಉಂಡೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಅದು ಮಿಡಿಯುತ್ತಿತ್ತು, ನೋಯುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆದಿತ್ತು. ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, X- ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ನನ್ನ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದ ಮಹಿಳೆಯ ವರ್ತನೆಯಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ER ಗೆ ಧಾವಿಸುವಂತೆ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಉಲ್ಲೇಖದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಬಯಾಪ್ಸಿ, ನನಗೆ ಗ್ರೇಡ್ 1 ಕೊಂಡ್ರೊಸಾರ್ಕೊಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ?

ನನಗೆ ಅದ್ಭುತ ಸಂಗಾತಿ ಜೇಸನ್ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವನು ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಠುರ, ಸಮಂಜಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತ. ಈ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನನಗೆ ಅವಳಿ ಸಹೋದರಿ, ಕೇಟೀ ಕೂಡ ಇದ್ದಾಳೆ. ಇಬ್ಬರೂ ನನಗೆ ಅದನ್ನು ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದೆ, "ನಾನು ಸಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು, ಯಾರಾದರೂ, ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!". ನನಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಮಗಳಿದ್ದಾಳೆ. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನನಗೆ ಇಡೀ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿತ್ತು. ಆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ 13 ದಿನಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ನಂತರ, ಆ ದಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಯಾವುದೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಆ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೆನಂತೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನನ್ನ ಗಡ್ಡೆಯು ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯೆಂದರೆ ನನ್ನ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕೊಂಡ್ರೊಸಾರ್ಕೊಮಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿರೋಧಕ

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ. ಒಂದು ಆದರ್ಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸೈಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಪ್ರೋಟಾನ್ ವಿಕಿರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇದೀಗ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟಾನ್ ವಿಕಿರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 

ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ GoFundMe ಪುಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಆ ಪುಟವು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಜನರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದರು. ಇದು ಅಗಾಧವಾಗಿತ್ತು; ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸದ ಕಾರಣ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ದಯೆ, ಔದಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕರಾಳ ದಿನಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜನರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ಕೊಂಡ್ರೊಸಾರ್ಕೊಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಕೆಲವು ಅನನ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣವಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸುಮಾರು 12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ಭಯಾನಕ ಆತಂಕದಿಂದ ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದು ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಹರಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ನಂತರ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು. ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದೀಗ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅಂತಹದನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನನಗೆ ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. PTSD ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಈಗ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಜೀವನ ಪರ್ಯಂತ ನೀನು ಹಾಗೆ ಇರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನನಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ನಾನು ಚಿಕ್ಕ, ಮೂಕ ಮತ್ತು 21 ವರ್ಷದ ಮಗುವಾಗಿ ಆ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕರೆದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಇಂದು ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ 21 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲವಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. 15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅದೃಷ್ಟವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹರಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊರಬಂದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರೋ, ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ನೋವು, ನೋವು ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದು ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನನ್ನದು ಭೀಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಅದೃಷ್ಟವು ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹರಡಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನನಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮೊದಲ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಭಯಭೀತನಾಗಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿತ್ತು. ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಗೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾದಂತೆ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಈಗ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಖಚಿತವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪರೂಪ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ ಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದರಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿ.

ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡದ್ದು

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನನಗೆ ಅಪಾರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು PTSD ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಬರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿಕೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನಾನೇ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅದು ಆ ನರಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜರ್ನಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಠಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಇಂದು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಮೂಳೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯದ್ದು, ಅದು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಯಾವ ದರ್ಜೆಯದ್ದು ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಅದು ಮರಣದಂಡನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿದೆ

ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಳು ನೆಲೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ದೂರು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ದೂರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಇಲ್ಲಿರಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಈ ಮೊದಲು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. 

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು

ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಟ್ಯೂಮರ್ ಇಷ್ಟು ದಿನ ಕುಳಿತು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ರೂರ ಚೇತರಿಕೆಯಿಂದ ಅದು ಹೇಗೆ ಬದುಕುಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಂತಹದ್ದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿರಲು, ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇಂದು ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲ. ನಾನು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ. ಇಲ್ಲಿರುವುದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ. ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ತಂಡಕ್ಕೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ದಯೆಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದಕ್ಕೂ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸರ್ವೈವರ್ಸ್ ಗೆ ವಿದಾಯ ಸಂದೇಶ

ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘವಾದ ಒರಟು ರಸ್ತೆ ಇದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಉಳಿದಿದೆ. ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋರಾಟವಿದೆ. ನನಗೆ ಆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ನನ್ನ ಸಾವಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ನೇಣುಗಂಬಕ್ಕೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು; ಸಾಯುವ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಜನರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ. ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನಾನು ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ನಾನು ಆ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟೆ. ಇದು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಜನರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ

ಇಆರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ದಿನ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಈಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ನನಗೆ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿತ್ತು. ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಬರಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಏನು? ನಾನು ದೂರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿದ್ದ ಈ ಮೊದಲು ಆ ಜೀವನವನ್ನು ನಾನು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ಇದು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮುಗ್ಧ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆ ದುಃಖದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಯೆಯ ಕ್ರಿಯೆ

ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿದನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೋರಿಸಿದನು. ಇದು ಭಯಾನಕ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಸಹನೀಯ ನೋವು; ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ದಯೆಯ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿತು. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ತಲುಪಿದವರನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಓಡಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ನನ್ನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕೋಣೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆ ಎತ್ತಿದಾಗ, ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಅಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನನ್ನ ಪಾಠಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಈಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ; ನಿಮ್ಮ ಸಾವಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದೀಗ ಹಾಗೆ, ನೀವು ಸಾಯಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಇತ್ಯರ್ಥವಾದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾವು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಚ್ಛೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಭಯಾನಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ನನಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು

ನಾನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ದುಃಖಿತರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ; ಯಾರಾದರೂ ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆ ನೋವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿನಗಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಆ ತೂಕದ ಸ್ವಲ್ಪವನ್ನು ನೀವು ನನಗೆ ನೀಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಹೇಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗುರುತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವರ ನೋವನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರ ನೋವು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯಗಳು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಈ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ಈ ಪಯಣದಿಂದ ಬಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಒಳಿತು.

ನೀವು ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ಮಾಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳು

ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಬಕೆಟ್ ಲಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?

ನಾನು ತುಂಬಾ ಓದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು, ಅವರು ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ, ಕೊಂಡ್ರೊಸಾರ್ಕೊಮಾದ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ದರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೊಂಡ್ರೊಸಾರ್ಕೊಮಾದ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ದರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ಲಾಕ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಚಲನೆಯಂತಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲ ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಅವರು ಮೂಳೆ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಂದಾಗ ನಡುವೆ 13-ದಿನಗಳ ಸಮಯವಿತ್ತು. ಅದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನರಕದಂತೆಯೇ ಇತ್ತು. ಇದು ಶಾಶ್ವತತೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು ಮತ್ತು 13 ದಿನಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದಾರದಿಂದ ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ; ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮನೋವಿಕೃತ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆಗ ನಾನು ಇದ್ದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಾಯಿತು, ಆದರೂ ಆ 13 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಲಿತಾಗಲೂ, ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅಧಿಕೃತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದ ನಂತರ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು ಕಾಟಾರ್ಟಿಕ್, ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದಿತ್ತು ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಕಳಂಕಗಳು

ಕಳಂಕ ಹೋದಂತೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ನಿಮ್ಮ ಮುನ್ನರಿವು, ನೀವು ಸಾಯಲಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, "ಓಹ್! ನಿನಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆಯೇ? ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಓಹ್! ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆಯೇ? ನನ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ಸತ್ತರು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್." ಇದು ತುಂಬಾ ಕಳಂಕವೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. "ನಿಮಗೆ ಇದು ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಅಥವಾ ಸರಿ, ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಒದೆಯೋಣ! ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮಾಡೋಣ" ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಸಕ್ರಿಯ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಒಳಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಒಂದೇ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರ್ಕಾಟಕ ಪ್ರಯಾಣ

ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಅಷ್ಟೇ. ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನರಕ ಅನುಭವಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಈ ಭೀಕರವಾದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುವಿರಿ.

Zenonco.io ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಇದು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ 15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಈ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಘಟನೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೂಳೆ ಬಯಾಪ್ಸಿ ನಂತರ ನಾನು ER ನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಮರಳಿದ ಎರಡನೇ, ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಬಂದೆ. ಟರ್ಮಿನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕೊಂಡ್ರೊಸಾರ್ಕೊಮಾ, ಚೇತರಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಹಾಯಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಹುಡುಕಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ನಿಮ್ಮಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರಾಳ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ಜನರು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಬಹಳ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.