ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು 2020 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು; ಇದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಎಡ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯುಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡಲಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ.

ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿತ್ತು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ ನನ್ನನ್ನು ನನ್ನ ದಾರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಆರು ಆಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದಾಗ. 

ಸುದ್ದಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಮೂರು ವೃತ್ತಿಪರರು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನನಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅವರು ಮುರಿದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು. ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಕೆಲವು ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಆದರೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಭಯವಾಯಿತು. 

ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸುದ್ದಿ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್

ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರನ್ನು ಬರಲು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಆಗ ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿದ್ದ ನನ್ನ ಅಣ್ಣನಿಗೂ ಹೇಳಿದ್ದೆ. ಅವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯರಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. 

ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಾಬರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೇಳಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅದು ಬೇಕಿತ್ತು. 

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಅವರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ ಖಾಸಗಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಅವರು ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದರು. ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಾನು ಯಾವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ತಂದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಯುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಅವರ ದೇಹದ ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಬೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ.

ನಾನು ನಡೆಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ನಾನು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದು ಎರಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ನಾನು ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಚಕ್ರದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅದು ಅವರು ಯೋಚಿಸಿದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ಕೀಮೋ ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಿತ್ತು. 

ಆದರೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಒಂದು ದಿನ ಮನೆಗೆ ಬಂದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಲಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿದ ಮೇಲೂ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಉರಿಯುವ ಅನುಭವವಾಯಿತು, ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಔಷಧೋಪಚಾರ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆಂದು ಬಂದರು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹಾಕಿದರು. ನನ್ನ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನಾನು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹರಡಿದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ

ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಆದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇಂದಿಗೂ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜನರು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕೇಳದೆಯೇ ನಾನು ನಾನೇ ಆಗಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನನಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಮತ್ತು ದೇವರು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಅವರ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನನಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಿತು ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ನಾನು ನನ್ನ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ವರ್ಷಾನುಗಟ್ಟಲೆ ಮಾಡದೇ ಇದ್ದ ಕ್ರಾಸ್ ಸ್ಟಿಚಿಂಗ್ ಕೂಡ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿಸಿದ್ದು ನನಗೆ ಒಂದು ತರಹದ ಥೆರಪಿ ಆಗಿದ್ದು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಟಿವಿ, ಫೋನ್ ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅದರ ಮೇಲೆಯೇ ಫೋಕಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೇವರ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆ. ನಾನು ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವನು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ನಡೆದರೂ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ನಾನು ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಸೈಕಲ್‌ನಿಂದ ಸೈಕಲ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. 

ಈ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂರು ಕಲಿಕೆಗಳು

ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅಸಹಾಯಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ. .

ಎರಡನೆಯದು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ತನಕ ಗೋಡೆಗಳು ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮೂರನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸರಿ. ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ತೋರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಳಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಿ.  

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನನ್ನ ಸಂದೇಶ

ಎಂದಿಗೂ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವರು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವೇ ವಿದ್ಯಾವಂತ ಜನರು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಿ.