ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಾವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ದಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬೋಸೈಟ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ, ಬಣ್ಣರಹಿತ ಜೀವಕೋಶದ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕಿರುಬಿಲ್ಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡೋನರ್‌ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ. ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆಯಾಸ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ ಅನ್ನು ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು,ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ದುರುಪಯೋಗ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಗುಲ್ಮ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸೆಪ್ಸಿಸ್, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು (ಪೆಟೆಚಿಯಾ)
• ತಲೆನೋವುಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ರು
• ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳು
• ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಿಂದ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ತಕ್ಷಣ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು

ಲೋಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಈ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ವತಃ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತುಲಿಂಫೋಮಾಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ದೇಹವು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಾನವ ರಕ್ತವು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ವಿವಿಧ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವೇ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಾವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ದುರಂತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು:

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾದ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಸಾಸ್ ಆಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫ್ಯೂಷನ್ನ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ಆಹಾರವಾಗಿ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೇವಲ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ತುಳಸಿ, ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಜೊತೆಗೆ, ಶತಾವರಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಜಲಸಸ್ಯಗಳಂತಹ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕರಮ್ ಕಿ ಸಾಗ್ ಅಥವಾ ಕೇಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

2. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಸಾರ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಅಥವಾ ಎರಡು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಸಾರದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ರಸವು ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆವಾಕರಿಕೆಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೌಖಿಕ ಔಷಧವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈಗ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಕೌಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

3. ದಾಳಿಂಬೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಈಗ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲೇರಿಯಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ದಾಳಿಂಬೆಯು ಹಲವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಎ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

5. ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೋಲುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

6. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಕಬ್ಬಿಣದಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿರುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಖಾದ್ಯ ದರ್ಜೆಯ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಭಾರತೀಯ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮ್ಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 4 ಭಾರತೀಯ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸೇವಿಸುವುದು ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಮ್ಲಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ.

9. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಎರಡೂ ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಂತೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

10. ಅಗಸೆ ಬೀಜ

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯ ಒಮೆಗಾ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಗಸೆಬೀಜಗಳುರುಚಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ಕಿವಿ

ಕಿವಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮೃದ್ಧ ಹಣ್ಣು C ಜೀವಸತ್ವವು. ಕಿವಿ ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

12. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್

ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ಯಾಂಡ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ರಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೊಮೆಟೊಗಳಾಗಿವೆ.

13. ದಿನಾಂಕಗಳು

ಖರ್ಜೂರಗಳು ಕೂಡ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಡೋಸ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖರ್ಜೂರಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೆರಡೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

14. ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಐರನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 2012 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

15. ವಿಟಮಿನ್-ಸಿ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಇದರ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಪುಸ್ತಕವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಪಡೆದ ರೋಗಿಗಳ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಅನಾನಸ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹೂಕೋಸು ಸೇರಿವೆ

16. ಫೋಲೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಫೋಲೆಟ್ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ B ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೋಲೇಟ್‌ನ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಬಟಾಣಿ, ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿವೆ.

17. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಪಿಡಿಎಸ್ಎ) ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಾಲ್ಸೊ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಬಲವರ್ಧಿತ ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬಲವರ್ಧಿತ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮೊಸರು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಯುವಿ ಒಡ್ಡಿದ ಅಣಬೆಗಳಂತಹ ಬಲವರ್ಧಿತ ಡೈರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

18. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅನೌಪಚಾರಿಕ PDSA ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್ K ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 26.98 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಟೊ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಲಾರ್ಡ್ಸ್, ಟರ್ನಿಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಕೇಲ್, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ. ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

• ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ - ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ
• ಕ್ವಿನೈನ್ - ಟಾನಿಕ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಹಿ ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ವಸ್ತು
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಜಲು. ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ
• ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು
• ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ, ಭಾಗಶಃ ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಕೊಬ್ಬುಗಳು
• ಸಕ್ಕರೆ
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಮಾಂಸ
• ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆರೈಕೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿZenOnco.ioಅಥವಾ ಕರೆ+ 91 9930709000

ಉಲ್ಲೇಖ:

1. ಕುಟರ್ ಡಿಜೆ. ಹೆಮಟೊಲಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಹೆಮಟೊಲೊಜಿಕಾ. 2022 ಜೂನ್ 1;107(6):1243-1263. ನಾನ: 10.3324/ಹೆಮಾಟೋಲ್.2021.279512. PMID: 35642485; PMCID: PMC9152964.