ಹೀಲಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬಗ್ಗೆ:

ಹೀಲಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್‌ನ ಉದ್ದೇಶವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು, ಬದುಕುಳಿದವರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ತಳಹದಿಯ ಮೇಲೆ ಈ ವಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವದಿಂದ ಕಾಣುವ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಾವು ಮೌನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಸ್ಪೀಕರ್ ಬಗ್ಗೆ:

ಈ ವೆಬ್‌ನಾರ್‌ನ ಸ್ಪೀಕರ್ ಶ್ರೀ ಯೋಗೇಶ್ ಮಥುರಿಯಾ ಅವರು ANAHAT ಹೀಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪತ್ನಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಅವರು ಹೀಲಿಂಗ್ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾದರು. ಅವರು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು Ms. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಸರಿಸಲು ಜಗತ್ತನ್ನು ಪರ್ಯಟನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆತನ ಹತ್ತಿರದವರು ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯರು ಆತನಿಗೆ 'ವಿಶ್ವಾಮಿತ್ರ' ಎಂದು ಅಡ್ಡಹೆಸರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಶ್ರೀ ಯೋಗೇಶ್ ಮಥುರಿಯಾ ಅನಾಹತ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿತರು:

ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಗುರುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ಅನಾಹತ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನಾಹತ್‌ನ ಪವಿತ್ರ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯರಾಗಿರಿ:

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಾನೂನು ಇದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಕರೋನಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿರಾಕರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ. ನೀವು ವರದಿಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಾದ್ಯಂತ, ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೋಪವಿದೆ, ನಂತರ ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಚೌಕಾಶಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಏಕೆ, ಇದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನಾನು ಯೋಗ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದರ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಖಿನ್ನತೆ. ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಾನು ಸೇರಿದಂತೆ ಆ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಗಳು ಮತ್ತು ನನಗಾಗಿ ನಾನು ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ, ಜೀವನವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕೇವಲ ಹಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ; ನೀವು ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮಧುಮೇಹಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ತೂಕ 100+ ಕೆಜಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನದೇ ವೈದ್ಯನಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು 9 ತಿಂಗಳ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸುಮಾರು 31 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾದ ಕ್ಷಣ, ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ನನಗೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಒಂದೆರಡು ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ನನ್ನ ತಾಯಿ, ನನ್ನ ಚಾಲಕನ ಮಗ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅದು ನನಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಿತು. .

ಅನಾಹತ್ ಹೀಲಿಂಗ್:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾಹತ್ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ತರಿಸುವುದು. ಮಾನವ ದೇಹವು 37-50 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಸಣ್ಣ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶದ ಪಾತ್ರವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳು ನೀವು ಚಿಯರ್ ಫುಲ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಗುಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಅದನ್ನು ಗುಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಗುವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಮಾತ್ಮನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದ ಆಭರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು 60,000 ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ದೈವವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಭರವಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:- ಗಾಳಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಆದರೆ ಈಗ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಣದ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ 50 ಲೀಟರ್ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವು ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಉಚಿತ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಾವು ಎಷ್ಟು ಧನ್ಯರು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಹಂತಗಳು:

ಅನಾಹತ್ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲ ಆಧಾರವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಐದು ಹಂತಗಳಿವೆ:-

• 1- ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
• 2- ಉಸಿರಾಟದ ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ರಿಷಿ ರೂಪ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು 4+4+6+2 ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
  ನೀವು 4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮರು-ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ . ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ, ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾದದ್ದು ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಅವರ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನಚಕ್ರವೂ ಸಹ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಆಮೆ ಮತ್ತು ಆನೆಯಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಬಹಳ ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಉಸಿರಾಟಗಳು, ಅವು 100 ರಿಂದ 200 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• 3- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮೂರನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹಕ್ಕೆ "ಐ ಲವ್ ಯೂ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಾ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮಗೆ ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಮಾನವನ ಹೃದಯವು ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಂಪ್ ಆಗಿದೆ; ಮಾನವ ಹೃದಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪಂಪ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ; ನೀವು ಎದ್ದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ, ಜಾಗಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಂಪ್ ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನದಿಂದ ನೀವು ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುವವರೆಗೂ, ಈ ಪಂಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕೈಯಿಟ್ಟು ಐ ಲವ್ ಯೂ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ, ಈ ಜೀವನ ಪಯಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
  ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ; ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮಗೆ ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿವೆ.
  ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು, ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನನ್ನ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ 25000 ರೂಪಾಯಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾನು 25000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚೆಕ್ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ.
  ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
• 4- ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರೋ, ಆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೇರ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈವಿಕವು ಒಳಗೆ ಕುಳಿತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಜೀವನವು ದೊಡ್ಡ ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದೆ.
• 5- ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 5 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಉಸಿರು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ ಶುದ್ಧ ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ, ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ, ಪ್ರಶಾಂತ ಶಾಂತಿ, ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಸಿರು ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಅಪರಾಧ, ಭಯ, ದ್ವೇಷ, ಅಸೂಯೆ, ಕಾಮ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಹಂತವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಮಲದ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ:

ಇದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆದು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಆ ಕುರುಡನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅನುಭವಗಳು:

• ಪ್ರೀತಿ ಜೀ- ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಯೋಗ. ನಾನು 4:00 ಕ್ಕೆ ಏಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮೂರು ಹಂತಗಳ ನಿಯಮಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕಮಲದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
• ರಾಜೇಂದ್ರ ಜಿ- ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಖಗೋಳಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಡುವಂತಹ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ MRI, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಸಂಗೀತ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ನಾನು ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿಕಿರಣವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಹೋಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನ MRI ಯಲ್ಲೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಖಗೋಳಶಾಸ್ತ್ರದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.
• ರಾಜಲಕ್ಷ್ಮಿ- ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಎ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ, ಇದು ಸಹ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
• ರೋಹಿತ್- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಾನು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕಂಡ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಾನು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
• ದಿವ್ಯಾ- ಸ್ವ-ಮಾತು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು; ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
• ನಮನ್- ಸೂರ್ಯನು ನನಗೆ ದೇವರಂತೆ, ನಾನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.
• ಡಿಂಪಲ್- ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಜಪ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಿತೇಶ್ ಮತ್ತು ನಾನು 6 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಇದು ದಿನದ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನೀವೇ:

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನಾವು ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 50% ಆಹಾರವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 50% ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ನೀವು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ರಾಜನಂತೆ, ರಾಜಕುಮಾರನಂತೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಭಿಕ್ಷುಕನಂತೆ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಮಿಸ್. ಡಿಂಪಲ್ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು:

ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ ಏನು ಎಂದು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಅದು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಬಿಡಲು. ಮತ್ತು ಆ ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ತಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ವೈದ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ: [ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ]

ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾಹತ್ ಓದಲು ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರ:https://zenonco.io/anahat-healing

ಬರಲು ಸೇರಲು ಹೀಲಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್ಸ್, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: https://bit.ly/HealingCirclesLhcZhc