ಹೀಲಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬಗ್ಗೆ

ಲವ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ZenOnco.io ನಲ್ಲಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ವಿಜೇತರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಅಡಿಪಾಯದ ಮೇಲೆ ಈ ವಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವದಿಂದ ಕಾಣುವ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಥೆಗಳು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಾವು ಮೌನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಪೀಕರ್ ಬಗ್ಗೆ

ಡಾ ಕಿರಣ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್ ಮಾತುಕತೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದುಕುಳಿದವನು. 2015 ರಲ್ಲಿ ಡಾ ಕಿರಣ್ ಅವರಿಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದರು. ಅವರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ನಂತರ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವಳು ಜೀವನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ಜೀವನವು ಉದ್ದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಳವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. 

ಡಾ ಕಿರಣ್ ಅವರ ಪಯಣ

ರೋಗ ಸೂಚನೆ ಹಾಗೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು

2015 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅದು ಮೂರನೇ ಹಂತವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಎಡ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಸೋನೋಗ್ರಫಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹೇಳಿದರು. ಮೊದಲ ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡದ ಕಾರಣ ನಾನು ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಗಡ್ಡೆಯು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ವೈದ್ಯರು ಎಫ್ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿದರುಎನ್ ಎ ಸಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ದೃಢಪಟ್ಟಿತು. 

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು

ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದ ದಿನವೇ ದೆಹಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು. ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಿಕರಿದ್ದಾರೆ. ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು MRI. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ತೆಗೆಯಲು ಹೋಗಬೇಕೋ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕೋ ಎಂಬಂತೆ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗಳಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಎದೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಹೋದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಯಿತು. ಇದರ ನಂತರ, ನಾನು ಮೂವತ್ತೆರಡು ವಿಕಿರಣ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಕೀಮೋ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. 

ಕೀಮೋ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿ ಕೀಮೋ ವಿಭಿನ್ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಂದಿದೆ. ಕೀಮೋ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಕೀಮೋ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಸ್ವರ್ಗದಂತೆ ನನಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಯಿತು. ನಾನು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ ಕಾಶ್ಮೀರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿದೆವು. ಆ ಪ್ರವಾಸವು ಉಲ್ಲಾಸದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. 

ನನ್ನ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ನನಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದೆ. ನನಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಸಹೋದರ ನನಗೆ ಶೇಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಗದ ಬೆಂಬಲವಿತ್ತು. ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರು. ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಅಥವಾ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು. ಕೀಮೋ ನನಗೆ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ವಿಗ್ ಮಾಡಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. 

ನನಗೆ ಲಿಂಪಿಡೆಮಾ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನಾನು ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ ಅನುರಾಧಾ ಸಕ್ಸೇನಾ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಂತರ, ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವಳು ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇರುವ ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನಗುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿಗಳಾಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವ ಬದಲಾಯಿತು. ನಾನು ವಿಶ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದಿನ ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಗುಂಪು ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿದರು. 

ನಾನು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇಂದ್ರ ಧನುಷ್ ಗ್ರೂಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಲಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಗಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಸ್ವೀಕಾರ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇವರು ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಆಶಾವಾದಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಕೀಮೋ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾನು ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಕೀಮೋದ ಹನ್ನೊಂದನೇ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದವು. ಆದರೆ ನಾನು ಕೀಮೋ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. ನನ್ನ ಕೀಮೋ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿಂಡಿ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆಯೂ ದೂರು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನನಗೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಯಿತು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ

ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾನು MRM ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನೂ ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದ್ದೆ. ನಾನು ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕೀಮೋ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 20 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮೌಖಿಕ ಕೀಮೋದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಬಳಸಿದ ಔಷಧ ಟ್ಯಾಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ನಾನು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಾಧಾನ ನೀಡಿತು. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಕೈಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೋನೋಗ್ರಫಿ, ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಪಾಯದಿಂದ ಪಾರಾಗಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಯಾರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ

ದೇವರು ಅದ್ಭುತ, ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದ್ದಾನೆ. ನನ್ನ ವೈದ್ಯೆಯಾಗಲಿ, ಅನುರಾಧನಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದವರಾಗಲಿ ಅವನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದ್ದಾನೆ. 

ಸ್ಮರಣೀಯ ಘಟನೆಗಳು

ನಾನು 2009 ರಲ್ಲಿ ಹಂದಿ ಜ್ವರ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಾತಾಯನದಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಅಸಹನೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಎಂಟು ತಿಂಗಳು ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಸಹೋದರ ನನ್ನನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಕೇಳಿದನು. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಂತರ ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ತೆರೆಯಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು. 

ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು

ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಹತ್ವವನ್ನೂ ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. 

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಎಂಟನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೋವು ಇತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಮೊಗ್ರಾಮ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ನೀವು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳದೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ, ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕೀಮೋದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಂಗೀತ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಾನು ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಭಜನೆಗಳನ್ನು ನುಡಿಸಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು. ನನ್ನ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮಸಾಜ್ ಕೂಡ ಮಾಡಿದೆ.