ಹೀಲಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್ ಬಗ್ಗೆ

ಹೀಲಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್ ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು, ಬದುಕುಳಿದವರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ "ಧಾಮ" ನೀಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮಾನ ಗೌರವದಿಂದ ಕಾಣುವುದು ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರ. ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮೌನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಪೀಕರ್ ಬಗ್ಗೆ

ಶ್ರೀಮತಿ ಶಿಲ್ಪಾ ಮಜುಂದಾರ್ ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ ಆಗಿದ್ದು, ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಬಿಎ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಟಾಟಾ ಮೆಮೋರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಇಎಂನಂತಹ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. Ms ಮಜುಂದಾರ್ ಅವರು MBSR ನಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಉಪಶಾಮಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು. ಶ್ರೀಮತಿ ಶಿಲ್ಪಾ ಮಜುಂದಾರ್ ಅವರು "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿತ್ಯದ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸಹಜ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯದಿದ್ದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆಗಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು "ಗೆಡ್ಡೆ" ಎಂಬ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಗೆಡ್ಡೆ ಎರಡು ವಿಧವಾಗಿದೆ - ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ. ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. CTScan, PETScan, Mammogram, CBC, ಟ್ಯೂಮರ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ, ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಗೆಡ್ಡೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ

1.ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 2.ಕೀಮೋಥೆರಪಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಔಷಧಿ. 3.ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಅಧಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ/ರೇಡಿಯೋ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 4. ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ: ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನ. ಹೊಸ ರಕ್ತದ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಅಥವಾ ದಾನಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು. 5.ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6. ಇಮ್ಯುನೊ/ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 7. ಟಾರ್ಗೆಟೆಡ್ ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಗುರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 8. ಕ್ರಯೋ ಅಬ್ಲೇಶನ್: ತೆಳುವಾದ, ದಂಡದಂತಹ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್ಡೆಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಇದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 9. ರೇಡಿಯೋ-ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸೂಜಿಯ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಮಹತ್ವ

ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಮಾಡುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮದಂತಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಕ್ಷೇಮದ ಎಂಟು ಆಯಾಮಗಳಿವೆ: 1. ಭಾವನಾತ್ಮಕ 2. ಔದ್ಯೋಗಿಕ 3. ಬೌದ್ಧಿಕ/ಮಾನಸಿಕ 4. ಪರಿಸರ 5. ಆರ್ಥಿಕ 6. ಸಾಮಾಜಿಕ 7. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ 8. ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ - ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೋಷಣೆ, ನಿದ್ರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ, ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪರಿಸರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಾಳಿ, ನೀರು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವವೈವಿಧ್ಯವು ಭೌತಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ COVID ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ

ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವೆ ತೆಳುವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಕ್ಷೇಮವು ನಾವು ಬಯಸುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅವರ ಜೀವನದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷೇಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ದೈಹಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು, ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆವಾಕರಿಕೆಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಕೆಲವರು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪೇಂಟ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋವು? ಅವರ ಔಷಧಿ ನೋವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿಯೇ? ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬೋಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ - ಇದು ಆರೈಕೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಮಾನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಧರ್ಮವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದ್ದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಆಸೆಗಳಿವೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವ ಆಯಾಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಲ್ಲವೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮೊದಲು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋಪ ಬರುತ್ತದೆ. "ನಾನೇಕೆ?", "ನಾವೇನೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿಲ್ಲ; ನಾವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: "ಸರಿ, ನಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ." ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಕೆಲವರು ಬೇಗನೆ ಬಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ. "ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ? ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? "ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. .

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ

ಭಾವನೆಗಳು ಅಲೆಗಳಂತೆ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ನಾವು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಶಾಶ್ವತ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಇವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಶಾಶ್ವತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಗುಣಮುಖರಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು 3 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: - ಸರೀಸೃಪ ಮೆದುಳು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಯ, ಹಾರಾಟ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೆದುಳು ಕೋಪದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಭಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿದೆ, ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆದರಿದಾಗ, ನಾವು ಓಡಿಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಅದರ ಭಾಗವಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಮೆದುಳು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಇತರ ಜಾಗರೂಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಬದಲಾದ ಅರಿವು, ಅಸಹಾಯಕತೆ, ಹತಾಶತೆ, ಅಪರಾಧ, ಅವಮಾನ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಅಪರಾಧ, ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆ - ವಾಸ್ತವದಿಂದ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೀತಿ. ನಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಭರವಸೆ ಇರಬೇಕು; ಇದು ಒಳಗಿನ ಡ್ರೈವ್‌ನಂತಿದೆ. ಇದು ಕತ್ತಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಚಿಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಕರ್ಕಾಟಕ ಬಂದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆ ಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ವಿಷಾದ - ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ." ಇದು ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ - ಟೆಟ್ರಿಸ್ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ - ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಒಂದಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಲೆನ್ಸ್‌ನಂತಿದೆ; ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಂದೇ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನೀವು ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೊಸ ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಲಿಕೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ; ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವದ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ ಬರುತ್ತದೆ,

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜರ್ನಿ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನಡುವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಬರುತ್ತದೆ: ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ? ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಫಾಲೋ-ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಬರಬೇಕು? ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು? ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ನಾವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡರೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು? ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಯಾವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಇವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಾಳಜಿ

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಹಾರ, ವೃತ್ತಿ, ಉದ್ಯೋಗ, ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಆರೈಕೆದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ಆರೈಕೆದಾರನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಕಾಳಜಿಯು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ. ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ ಹಂಚುವುದು ಸರಿ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮುಂದೆ ದಾರಿ

ರೋಗಿಯು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ, ಅವನು / ಅವನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ತದನಂತರ ಅವರನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿ. ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಆರೋಗ್ಯ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಾರದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಪರೀತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ನೀವು ನೋಡಿ). ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ; ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿತ ಆರೈಕೆ ಕೂಡ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ನೀವು ಯಾವ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, "ನೀವು ಲೈಫ್ ಸಪೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಯಾರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ?" ಇವುಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಆರೈಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದನ್ನು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಯಾರು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಕುಟುಂಬ, ಹೂಡಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇತ್ಯಾದಿ

ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಬದುಕುಳಿದವರು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವರು ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯಬಹುದು, ಕ್ಷಮಿಸುವ ಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಓದುವಿಕೆ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸದಂತಹ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶಗಳು

ಬದುಕಲು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಯಾರಿಗಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಏನು? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು

ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ ರಾಶಿಯ ಹೊರತಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೋಡಬೇಕು. ನೀವು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಇತರ ಆಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯದ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆರೈಕೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ; ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನವು ಎಂದಿಗೂ ನ್ಯಾಯಯುತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ, ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ, ಆತ್ಮೀಯರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನೀವು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಯಾರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.