I was forty when I noticed that a part of my right breast was hard, and it would hurt if I touched it. My ಋತುಚಕ್ರ was also delayed. I saw these symptoms in august, and I did not worry about them for around a month. When the skin was still sensitive a month later, my husband suggested I meet a gynaecologist to get an opinion. 

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಗಡ್ಡೆಯು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಬಹು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನನಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಆನ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಬಯಾಪ್ಸಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನನಗೆ ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ

ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ನಾನು ಮೊದಲು ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಸ್ತನ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೀಮೋ, ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ. 

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋದೆವು.

ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಸ್ಟ್ 16 ರಂದು ನಾನು ಸ್ತನ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. 

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಮೂರು ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಲಗೈಯ ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಬಲ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ನಾನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನನಗೆ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ತುಂಬಾ ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. 

ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಅನುಭವ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಎಂಟು ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು. ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಅವಧಿಯು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹದಿನಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯಿತು, ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 

ನಾನು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಅವಧಿಯು ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇದ್ದವು. ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಇತ್ತು. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನನ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿದಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿದ್ದವು, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದಣಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಇದು ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ನರಮಂಡಲವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಈ ಶಾರೀರಿಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಾನು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಹೋದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಎರಡನೇ ಚಕ್ರದ ನಂತರ ನನ್ನ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಂದರವಾದ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೋಳಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡಿತು. 

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ ಜನರು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸುದ್ದಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿದರೂ, ಅವರು ನನಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರು. ನನಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ನನ್ನ ಪತಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಅತ್ತೆಯಂದಿರು ಬಹಳ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದರು. 

ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 

ಈ ಪ್ರಯಾಣ ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದ ಪಾಠಗಳು

ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇಂದಿಗೂ, ನಾನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ಕೆಲವು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಹ ನೆನಪುಗಳು ಮರುಕಳಿಸಿದಾಗ, ಜೀವನವು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕದಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಾಯಗಳು ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅಧ್ಯಾಯವು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. 

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆರೈಕೆ ಎಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನನಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ.

ಅಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರನ್ನು ವಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದಾಗಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. 

ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಸಂದೇಶ

ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ನನಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಸಂಪತ್ತು. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಫೀಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಾನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೋಗವು ನನ್ನೊಳಗೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.  

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷದ, ಗುಲಾಬಿ ಚಿತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.