ಮಸಾಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಆಹಾರಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಖಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಸಾಲೆಗಳು ಅವುಗಳ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಮೋ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಯುಗಗಳಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರ

ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಸ್

ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪ-ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವು ಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. 2004 ರಲ್ಲಿ ಲಿಯು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶ ಸಸ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂಲಭೂತ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೀಮೋ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಐದು ಮಸಾಲೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನ

ಅರಿಶಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಭಾರತೀಯ ಉಪಖಂಡದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕರಿ ಪುಡಿಗೆ ಅದರ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅರಿಶಿನವು ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ರಬ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸೂಪ್, ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಆಲಿಯಮ್ ಸ್ಯಾಟಿವಮ್)

ಇದು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ವ್ಯಂಜನವಾಗಿದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಮಸಾಲೆಯು ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೋರಾಟಗಾರ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲ್ಫರ್, ಇದು ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕೊಲೊನ್, ಅನ್ನನಾಳ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳ ರಚನೆ, ಡಿಎನ್‌ಎ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪೇಸ್ಟ್‌ನಂತೆ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಸೇವನೆಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸೂತ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಂತಹ ಸೂಪ್ಗಳಿಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸೂಚಿಸಲಾದ ವಾಕರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ವಿವಿಧ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಆಹಾರದ ವಿಧಾನಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧವೆಂದರೆ "ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ತೊಗಟೆ" ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿರಿಯಾನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬು ಪೈಗಳಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ, "ಸಿಲೋನ್" ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಗುರವಾದ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಕೂಮರಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 1/2 ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಕರಿಮೆಣಸು

ಕರಿಮೆಣಸು, ಇದು ಬೆರ್ರಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಪೈಪರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಿಚಿಗನ್ ಸಮಗ್ರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಸಾಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪೆಪ್ಪರ್ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳವರೆಗೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪುಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಔಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವಂತೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಾರದು? ಮಸಾಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿZenOnco.ioಅಥವಾ ಕರೆ+ 91 9930709000

ಉಲ್ಲೇಖ:

1. ಝೆಂಗ್ ಜೆ, ಝೌ ವೈ, ಲಿ ವೈ, ಕ್ಸು ಡಿಪಿ, ಲಿ ಎಸ್, ಲಿ ಎಚ್ಬಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. 2016 ಆಗಸ್ಟ್ 12;8(8):495. ನಾನ: 10.3390 / nu8080495. PMID: 27529277; PMCID: PMC4997408.