ಡಾ ಅನಿತಾ ರಂಗನಾಥನ್ ಅವರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದುಕುಳಿದವರು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತ ಇಎನ್‌ಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 2020 ರಲ್ಲಿ ಕರೋನಾದಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ ಆಕೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಈಗ ತಾನೇ ಅದರ ಮೂಲಕ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಆಕೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಮಾಡಲಾಗದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಸುಮಾರು 15 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯದಿಂದ ನಿವೃತ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 2016 ರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದ್ದಾರೆ.

ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಮೊಗ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಂಡೆಯನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವರದಿ ಬಂದಾಗ, ನನಗೆ ಹಂತ 1 ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅದು ದೃಢಪಡಿಸಿತು. ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿತ್ತು.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೂರನೇ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ವೈದ್ಯರಾಗಿರುವ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಮನುಷ್ಯರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಬೇರೆಯವರಂತೆ ನಾವೂ ಕೂಡ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಬಯಾಪ್ಸಿ ವರದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ, ನಾನು ಯಾಕೆ? ನಾನೇನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ? ನಾನು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನಗೂ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ನಾನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಾನು 20 ಸುತ್ತುಗಳ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆನ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಟ್ಯಾಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್ ಮುಂದಿನ ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ

ನಾನು ತುಂಬಾ ಖಾಸಗಿ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಾನು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ಪತಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ತುಂಬಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಅವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಸಭ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಹಾಯ್ ಮತ್ತು ಲೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದನು. ನನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತನ ಸಹಾಯ ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಜೀವನ ಪಾಠ

ಮೊದಲು ನಾನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನನಗೆ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಅದೊಂದು ಸುಂದರ ಪಯಣ ಎಂದೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಸಾಗಬೇಕು. ನೀವು ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಡ್ಯಾನ್ ಸ್ಮಾಲ್ ಇಟ್ಸಿ-ಬಿಟ್ಸಿ ವಿಜಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನಿರಾಶೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವನದ ವಾಸ್ತವಗಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರ ನಡುವೆಯೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಏನೇ ಆಗಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಭಾವಪರವಶರಾಗಿರಿ.

ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆ

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದುಕುಳಿದವನು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಾನು ಎದುರಿಸಿದ ಅಂತಿಮ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ. ಇದು ನನ್ನೊಳಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅರಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇತ್ತು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ನಂಬಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ನಿಮ್ಮ ಅವಳಿ ಜ್ವಾಲೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ದ್ವೇಷಿಸುವಿರಿ; ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ನೀವು ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಚನೆಕಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಳಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಿರಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿತ್ತು.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದೆ. ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದು ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪರಿಣಾಮ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನನ್ನನ್ನು ಬಲಿಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.