ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಆದರೆ ತಂಬಾಕು ಎರಡರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆ, ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಎರಡರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಈಗ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಳಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಾಲಕರನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬಲ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು | ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ ನೀರು) ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೆಮೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಆದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು 300mg/dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 100mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು 100mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಲಘು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದು 100 mg/dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು 300mg/dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.

ತಿನ್ನಲು ಏನಿದೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ನಿಮಗೆ BMI (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) ಸುಮಾರು 18.5 ಮತ್ತು 25 kg/m2 ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೋರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ವಿಚಾರಗಳು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳು

ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಚಹಾ-ಸಮಯದ ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಊಟದ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿಗಳು, ನೀವು ಈ ಹಗುರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತ್ವರಿತ ಕಡಿತಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಚೀಸ್, ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಉತ್ತಪಮ್ಗಳು, ದಹಿ ವಡಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಮಿನಿ-ಮೀಲ್ಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಿಟ್ಟುಗಳು

ಊಟದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಬಾಜ್ರಾ, ಜೋಳ, ಓಟ್ಸ್, ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಮುಂತಾದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇವು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ದೇಹದೊಳಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಖಿಚಡಿ, ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ, ಓಟ್ಸ್ ಗಂಜಿ

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು

ಮಾಂಸ, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

1. ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಮೀನಿನಂತಹ ನೇರ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
2. ಅವರೆಕಾಳು (ಮಟರ್), ಕಡಲೆ (ಚನಾ), ಮಸೂರ (ದಾಲ್), ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ (ರಾಜ್ಮಾ) ನಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿವೆ.
3. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಮೊಸರನ್ನು ರೈತಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸುಳಿವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರಗಳು

ಆಹಾರ ಪೂರಕ

ಆಹಾರ ಪೂರಕ ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ-ಡೋಸ್ ಪೂರಕವು ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯ (RDA) 100% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆಹಾರದ ಪೂರಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಮಾಡಬೇಕಾದುದು:

1. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ.
2. ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಕಾರ್ಬ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು).
3. ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾದ (ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋ) ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
5. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
6. ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
7. ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿ.
8. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ (ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಮಾಡಬಾರದು:

1. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಜಂಕ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಹಾಲು/ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
3. ಕೊಬ್ಬಿನ / ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ / ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ (ತಂಬಾಕು ಮುಂತಾದವು) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಂತರ ನೀವು ದಣಿದಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆರೈಕೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿZenOnco.ioಅಥವಾ ಕರೆ+ 91 9930709000

ಉಲ್ಲೇಖ:

1. ವಾಂಗ್ JB, ಫ್ಯಾನ್ JH, Dawsey SM, ಸಿನ್ಹಾ R, ಫ್ರೀಡ್ಮನ್ ND, ಟೇಲರ್ PR, Qiao YL, ಅಬ್ನೆಟ್ CC. ಚೀನಾದಲ್ಲಿನ ಲಿನ್ಕ್ಸಿಯನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನ್ ಟ್ರಯಲ್ಸ್ ಕೋಹೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮರಣದ ಅಪಾಯ. ವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರತಿನಿಧಿ 2016 ಮಾರ್ಚ್ 4;6:22619. ನಾನ: 10.1038 / srep22619. PMID: 26939909; PMCID: PMC4778051.
2. ಯು ಇ, ಮಲಿಕ್ VS, ಹೂ FB. ಡಯೆಟ್‌ಮಾಡಿಫಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: JACC ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ ಸರಣಿ. ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಲ್. 2018 ಆಗಸ್ಟ್ 21;72(8):914-926. ನಾನ: 10.1016/j.jacc.2018.02.085. PMID: 30115231; PMCID: PMC6100800.