ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಕಲ್ನಾರಿನ, ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು, ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್, ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅವಧಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ಪಾತ್ರ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಸಹಜ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್. ಕೋಶದಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರದಿಂದಲೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಸಹಜ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್. ಕೋಶದಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರದಿಂದಲೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ದುರಸ್ತಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಡಿಎನ್‌ಎಯ ದುರಸ್ತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಬದಲಾಗದ ಹೊರತು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರೊಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇವು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು?

ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇವೆ. ಆದರೂ ನಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯತೆ

ಕೆಲವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು ಇತರ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉದ್ಯೋಗ ಸ್ಥಳಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸ್ಥಾವರಗಳು, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು, ಹಡಗು ನಿರ್ಮಾಣ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು, ಪರಮಾಣು ತಾಣಗಳು, ಗಣಿಗಳು, ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸ್ಥಾವರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಂದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಸಿಲಿಕಾ, ಟಾರ್, ರೇಡಾನ್, ಮಸಿ, ನಿಕಲ್ ರಿಫೈನಿಂಗ್, ಫೌಂಡ್ರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಕಲ್ನಾರಿನ, ಕೋಕ್ ಓವನ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಸರ ಮಾನ್ಯತೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸರ ಮಾನ್ಯತೆ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಒಳಾಂಗಣ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹಲವಾರು ಜನರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ನಿಷ್ಕಾಸ, ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು, ಕಣಗಳು, ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು, ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. 

ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಕೂಡ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತರ್ಜಲದಲ್ಲಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. 

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು

ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೂ, ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ NDMA ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ: ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು ನೀವು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು. ಅವು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ವಿಧಾನವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಂಬಾಕಿಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಗಿಯುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಾರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಿಗರೇಟಿಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳ ಇತರ ಮೂಲಗಳು ನಾವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇವು ಟಾಲ್ಕ್ ಪೌಡರ್‌ನಿಂದ ಮೇಕಪ್ ವಸ್ತುಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಂತಹ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ನಾರಿನ-ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಟ್ಟದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಗೇರ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.