ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆರು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಅವರು ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡನೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯಾದವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಯು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ, ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಜೆನೆಟಿಕ್ ಅಂಶಗಳು: ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂತಹ ಜೀನ್‌ಗಳ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೈಗೊಂಡ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನ ಬಳಕೆ, ಸರಿಯಾದ BMI ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಮದ್ಯಪಾನ, ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮೊದಲ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾದಂತೆಯೇ ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ನೀವು ದಣಿದ ಅಥವಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಅದು ಮಸುಕಾಗದಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ತಲೆನೋವುs, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞರಿಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ

ನೀವು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮೆಲನೋಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯುವಿ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನೀವು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ದ್ವಿತೀಯಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ವಿಕಿರಣ, ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ. ನೀಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ದರ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದರೆ, ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎರಡನೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೋರಾಡಬೇಕು.