ಬಡ್ವಿಗ್ ಆಹಾರ ಎಂದರೇನು?

ಬಡ್ವಿಗ್ ಆಹಾರವನ್ನು 1950 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಜೋಹಾನ್ನಾ ಬಡ್ವಿಗ್ ರಚಿಸಿದರು. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಮಾಂಸಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂದು ಬಡ್ವಿಗ್ ಭಾವಿಸಿದರು flaxseed ತೈಲ, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ-ಭರಿತ ಆಹಾರ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಡಾ. ಬಡ್ವಿಗ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ತೈಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು. ಅಗಸೆಬೀಜವು ಒಮೆಗಾ -3 ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿಪಿಡ್ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಆಹಾರದ ಪ್ರಧಾನ ಅಂಶವೆಂದರೆ "ಬಡ್ವಿಗ್ ಸಂಯೋಜನೆ", ಇದು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕ್ವಾರ್ಕ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು (ಒಂದು ತಳಿ, ಮೊಸರು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನ), ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಬಡ್ವಿಗ್ ಡಯಟ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕಿತ್ತಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿ, ಮಾವು, ಪೀಚ್, ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು

ತರಕಾರಿಗಳು: ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೇಲ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ

ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಅನಾನಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು

ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು: ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಪಿಸ್ತಾ, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಸಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು

ತೈಲಗಳು: ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಪಾನೀಯಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೀರು

ಡಾ. ಬಡ್ವಿಗ್ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು:

ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಬಡ್ವಿಗ್ ಡಯಟ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು (ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಉಳಿಸಿ), ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವಿಧದ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಡ್ವಿಗ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ: ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಮೀನು

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸs:ಬೇಕನ್, ಬೊಲೊಗ್ನಾ, ಸಲಾಮಿ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್

ಸಕ್ಕರೆs: ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾಕಂಬಿ, ಭೂತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಪಾಸ್ಟಾ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ

ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು: ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು: ಕುಕೀಸ್, ಅನುಕೂಲಕರ ಭೋಜನಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳು, ಪ್ರಿಟ್ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:ತೋಫು, ಟೆಂಪೆ, ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಎಡಮೇಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಬಡ್ವಿಗ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಬಡ್ವಿಗ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜವು ಒಮೆಗಾ 3 ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮೇಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಗ್ನಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಅಗಸೆ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್-ನಿಯಂತ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆಹಾರವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ.

ಆಕ್ಷನ್ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆ

ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಡಾ.ಬಡ್ವಿಗ್ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವರ್ಧಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಟ್ಯೂಮರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು (ಟಿಎನ್ಎಫ್) ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಒಮೆಗಾ-1 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಆಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಲ್ಯೂಕಿನ್-3 ಬೀಟಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿನಿಯೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟುಮೊರಿಜೆನಿಕ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೂರಕವು ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿವೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು p53 ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಪೂರಕಗಳು ಮಾನವನ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಗಸೆಬೀಜದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಪೊರೆಯಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಡ್ವಿಗ್ ಭಾವಿಸಿದರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟವು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಬಡ್ವಿಗ್ ಆಹಾರವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ ತಿನ್ನುವ ಜನರು -ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

ಅಗಸೆಬೀಜವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು

ಉಬ್ಬುವುದು

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಗಾಳಿ

ಅಜೀರ್ಣ

ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಅಡಚಣೆ).

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಗಸೆಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಸೆಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಂದರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ

ಮೆಲನೋಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರೆ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

1950 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಡಾ. ಜೋಹಾನ್ನಾ ಬಡ್ವಿಗ್ ರಚಿಸಿದ ಬಡ್ವಿಗ್ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪರೀಕ್ಷಿಸದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಲವಾರು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಊಟ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ; ನಿಯಮಿತ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಡ್ವಿಗ್ ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅವರು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಗಸೆಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಮೆಗಾ-3, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.