ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೊದಲು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗದ ಕಾರಣ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪೋಷಕಾಂಶವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೇಗೆ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನು?

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಒಂದು ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸದವರಿಗೆ, ಮೂಳೆಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಶೇಖರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು 25-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ-ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಡಿಯೋಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಟ್ರಿಯೋಲ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಖನಿಜೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗುಣಾಕಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೊನ್, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡ್ಯೂನಿಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿ ಇದೆಯೇ?

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡ್ಯೂನಿಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಮುಂದುವರಿಯದಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಹೇಗೆ ಬದುಕುಳಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಸರಿ, ಉತ್ತರವು ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಸೂರ್ಯನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಘಟಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1,5002,000 ಯೂನಿಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಪರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಖಚಿತವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ 25-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ-ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ದಿನಕ್ಕೆ 1,000 ಯೂನಿಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಪೆರ್ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು 50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 25% ಮತ್ತು 50% ರಷ್ಟು ಕಡಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಸ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾನ್ವಿಟ್-ಡೆಲ್ಪ್?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೆಡ್ಡೆ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆನಡಾದ ಡಾ. ನೈಟ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಂಪು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗುಂಪು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವು 70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕ್ಯಾನ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆಯೇ?

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೃಢವಾದ ಹೇಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವನ್ನು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ಆದರೆ, ಬಳಿಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಟ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು.

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು 25% ರಷ್ಟು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಟವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವು ಎರಡು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತನಿಖೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಂಶೋಧಕರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಮನಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಲಿದೆ.