ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗಿನಿಂದ ಇದು ನನ್ನ ಧ್ಯೇಯವಾಗಿದೆ ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ನಾನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಆಶಿಮ್ ಜಾಯ್, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದು ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು

ನಾನು 2016 ರ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ವಿವಾಹವಾದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ಗೆ ತೆರಳಿದೆ. ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಪರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನವು ನನಗಾಗಿ ಏನನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದರಿಂದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆರಂಭಿಕ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ನನ್ನ ಭೇಟಿಯ 2-3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ನಾನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ವರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಜ್ವರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಯಿತು. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಅಪಾರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆ. ಬೇರೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನನಗೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡಿವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜುಲೈ 7 ರಂದು, ನಾನು ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ನನಗಾಗಿ ಏನು ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತು, ನಾನು ನಿರಾಳನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದೆ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳಾ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದು ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಶನಿವಾರವಾದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಕಟ ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಒಂದು ವಿಧ ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಮೊದಲಿಗೆ, ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ವರಗಳಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಳು, ಜೋರಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದಳು. ಇದು ಗುಣವಾಗಬಹುದೇ ಎಂಬುದೇ ನನ್ನ ಚಿಂತೆಯಾಗಿತ್ತು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಅಧಿಕೃತ ವರದಿಗಳು ಬರುವವರೆಗೂ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನಿರಾಕರಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನನಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾದಾಗ ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರು ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೋಷಕರ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದೆ.

ಆ ವಾರಾಂತ್ಯವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಅಗಾಧ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾರವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದಿದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ನನಗೆ ಹಲವಾರು ಕರೆಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದವು. ಅವರು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಅಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವರು ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಕಳಂಕವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟದ ಹೋರಾಟವೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ನಾನು ತೀವ್ರವಾದ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದವು, ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದಾಗ ಬಯಾಪ್ಸಿ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೋಡಬಲ್ಲೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಸೂಕ್ತ ದಾನಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಡ್ರೈವ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾವು ದೆಹಲಿ, ಕೇರಳ, ಬಾಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ದಾನಿಗಳ ನೋಂದಣಿಗಾಗಿ ಸುಮಾರು 10,000 ಜನರು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿರುವುದರಿಂದ ವಿದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಈ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಅಪಾರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಮುಂದಿನ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಕುಟುಂಬವು ಉದಾರತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು. ನೀವು ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ US ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಒಂದು ಬೆದರಿಸುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇತ್ತು. ಅವಳು ಮನೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅದು ಅವಳನ್ನು ಸುಸ್ತಾಗಿಸಿತು. ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮುಂದಾದವು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಅವರಿಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಆ ಎಲ್ಲಾ ಆಪರೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನ ಆಧಾರಸ್ತಂಭವಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ರೋಗಿಗೆ ನರಗಳ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನನಗೆ ನನ್ನ ನೆನಪಿದೆ ಕೆಮೊಥೆರಪಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ ಅಧಿವೇಶನಗಳು. ನಾನು ಅನೇಕ ಸುತ್ತಿನ ಕೀಮೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು. ನಾನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿಲ್ಲ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಈಗ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಕಾಳಜಿಗಳು ಈಗ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಂದಿಗೂ ಗುಲಾಬಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟವುಗಳು. ಆದರೆ ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಭಾರತೀಯ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಂದ ನನಗೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಹಲವಾರು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಕೆಲವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ಆಯುರ್ವೇದ ಅಥವಾ ಬಾಬಾಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಪುರಾವೆಯಾಗಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಇದು ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಹಲವಾರು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಸಮಗ್ರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಈಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಾವಯವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾನ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲಘು ನಡಿಗೆಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬದಲು ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಪ್ರಯಾಣ ನನ್ನನ್ನು ನನ್ನ ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರ ಮಾಡಿತು. ಹಾಗಾಗಿ ನನಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಬಲ್ ಆಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಓದುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ Facebook ಹಳೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನನಗೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಿವೆ.

ವಿಭಜನೆಯ ಸಂದೇಶ

ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷದ-ಅದೃಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇತ್ತು. ನಾನು ದುಃಖದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವೇ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನನಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಲಿಕೆಗಳು ಭೌತಿಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ನಗುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. "ನಾನೇಕೆ?" ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹರಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಯುದ್ಧವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬದುಕುಳಿದವರಲ್ಲ ಆದರೆ ಈ ಮೂಲಕ ಅವಳ/ಅವನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಿದ ಯೋಧ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.