ಸರಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಸ್ತನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಒಂದು ದಿನ, ನಾನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಎಡ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆಯನ್ನು ಕಂಡೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವವರಲ್ಲಿ ನಾನೂ ಒಬ್ಬ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು.

ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ವರದಿಗಳು ಬಂದವು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು ಬಯಾಪ್ಸಿ. I got my biopsy done and learned that it was invasive ductal carcinoma, Her-positive breast Cancer. I was all alone when I got this news, and I feel it was a good thing at some level because I got the time to cut off from everything and sit with myself and not take anyone else's reaction. I was only 28 years old, and all my genetic testing was negative.

ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. I went home and told him that it was breast cancer. I apologized to him because he had to go through that with me, and he said he would always be with me without feeling guilty for loving me.

ಅವರು ಸೊಗಸಾದ; ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ದೂರು ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನನಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ನಂತರ, ನಾನು ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಬೇಗನೆ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬಂದರು ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಪರಿಶೀಲಿಸಿ- ">

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

I chose to take an integrative approach. It was stage 1 breast cancer, so the doctor decided to do a lumpectomy. I took alternative treatment along with conventional treatment. I like learning and researching, so I started reading and watching everything I could find on Breast Cancer. After researching and consulting various doctors, I underwent chemotherapy sessions for a year. Going for an integrative approach gave me more confidence in my health and treatment.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಕ್ಷಣಗಳು ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಬಂದವು.

My job was flexible, so it was easy for me to work online or take a pause sometimes. Gradually, after some months, I started working regularly. Everyone I was surrounded with was very supportive. My family also helped me a lot. I was brought closer to my partner, mother, stepfather, sister, and in-laws. Everyone was so supportive; I would not have to endure this without them.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

I used to have candies, muffins, or cookies almost every day, but after cancer, the foremost thing I did was cut off sugar from my diet. I also cut off dairy products and processed or refined grains. I started meditating to be more stress-free. I did everything I could find on my excellent health, including detoxing.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂಬಲಾಗದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಪರೀತವಾಗಿರುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಆ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

When I had the reports saying that I was cancer-free, I felt like some heaviness had just been shed, and there was a lot of relaxation.

ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿತು. ನಾನು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದು ನನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ತಂದಿತು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಬಿಗ್ ಸಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.

ವಿಭಜನೆಯ ಸಂದೇಶ

ಸಕ್ರಿಯ ರೋಗಿಯಾಗಿರುವುದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ.