Vandana Mahajan is a cancer warrior and a cancer coach. She has medicines to take daily and says that if she does not take her medications today, then she will die tomorrow. But she still believes that she has the power button of her life in her hands, and that is what her spirit is. She chooses to count the blessings rather than complaining about the effects of cancer. She works with an NGO called Cope with Cancer and has been working with ટાટા મેમોરિયલ હોસ્પિટલ for the last four years. She is a palliative care counselor, and she has done various sessions with various cancer patients.

કેમોબ્રેન

કીમોbrain is something that not many people are aware of. Chemobrain is when you suffer from mental fog or brain dullness. It generally happens during Cancer Treatment. The chemo drugs sometimes cause such side effects that a patient suffers from a dull or fogged brain.

લક્ષણો ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિમાં ઘટાડો, કહેવા માટે યોગ્ય શબ્દો ન મળવા, મલ્ટિટાસ્ક કરવામાં સક્ષમ ન હોવા, અમુક વસ્તુઓને ઓળખી ન શકવા જેવા હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, કીમોથેરાપી પછી આ લક્ષણોને સ્વતંત્ર રીતે દૂર થવામાં 10-12 મહિના લાગે છે. મોટાભાગના દર્દીઓમાં, આ અસરો આપમેળે જાય છે, પરંતુ કેટલાક દર્દીઓમાં લાંબા ગાળાની અસરો હોય છે. કીમોથેરાપીમાંથી પસાર થયેલા કોઈપણ દર્દીને લાગે છે કે જો તે જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિઓથી પીડાતો હોય, તો દર્દી માટે ઓન્કોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઓન્કોલોજિસ્ટ દર્દીને ન્યુરોસાયકોલોજી વિશ્લેષણ માટે સંદર્ભિત કરી શકે છે.

It is very important to be mentally occupied. The patient should do exercises, walk, યોગા and can play brain games.

સર્વાઈવિંગ કેન્સર પછી નોંધવા માટેના મુદ્દા

અમુક બાબતો એવી છે કે કેન્સર યોદ્ધાએ જીવનભર સાવચેત રહેવું જોઈએ. તેઓએ ડરમાં જીવવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેમના એન્ટેના હંમેશા ચાલુ હોવા જોઈએ.

• નિયમિત ફોલો-અપ્સ માટે જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો બચી ગયેલા વ્યક્તિ કોઈપણ પ્રકારની દવા પર હોય, તો તેણે તે નિયમિતપણે લેવી જોઈએ.
• શરીરમાં થતા કોઈપણ ફેરફારોથી સાવચેત રહો. કેન્સર-વિશિષ્ટ કોઈ લક્ષણો નથી. કોઈપણ સિગ્નલ કે જે સામાન્યથી બહાર હોય તેનાથી સાવચેત રહો.
• જો કોઈ બચી ગયેલા વ્યક્તિને લાગે છે કે તેના સ્તનોમાંથી એક અચાનક ભારે લાગે છે, તો તે સામાન્ય નથી. તમે તમારા સ્તનોને જોશો અને સમજો છો કે એક બીજા કરતા મોટો છે, જે કેન્સરની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
• સ્થૂળતા એ કેન્સરનું બળતણ છે, તેથી વજન નિયંત્રણમાં હોવું જોઈએ.
• હકારાત્મક વિચારો. તમારા મનમાં અપાર શક્તિ છે, તેથી જો તમારા વિચારો સાચા હોય તો તમારું શરીર પણ તે પ્રમાણે વર્તે છે.
• માસિક સ્વ-પરીક્ષા કરો.

ઉથલો મારવાનો ભય

મોટાભાગના બચી ગયેલા લોકોને ફરીથી થવાનો ડર હોય છે, અને તે ખૂબ જ સમજી શકાય તેવો ડર છે કારણ કે કોઈ પણ વ્યક્તિ ફરીથી કેન્સરની સફરમાંથી પસાર થવા માંગતું નથી. અમારા હાથમાં કોઈ નિયંત્રણ નથી, તેથી તમારે ફરીથી ઉથલપાથલના ડરથી બાજુ પર પાર્ક કરવું પડશે. શરૂઆતના પાંચ વર્ષ નિર્ણાયક છે, તેથી સાવચેત રહો, મજબૂત ઇચ્છાશક્તિ રાખો, અને જો તમે એકવાર બચી ગયા છો, તો તે કોઈ કારણસર છે, તેથી ભગવાનમાં વિશ્વાસ રાખો.

આ ડર હોવો સામાન્ય છે, પરંતુ હંમેશા આ ડરમાં રહેવું સારું નથી કારણ કે તે તમારા શરીરમાં નકારાત્મક વાઇબ્સ અને તણાવ પેદા કરે છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દે છે અને ઘણી બધી અન્ય બિમારીઓ માટે સંવેદનશીલ બને છે. રિલેપ્સના ડરનો સામનો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાનો છે.

ભાવનાત્મક આરોગ્ય

કેન્સર સાથે એક વિશાળ કલંક જોડાયેલું છે, તેથી લોકો સામાન્ય રીતે કેન્સર શબ્દ સાંભળીને ડરી જાય છે. ઘણા લોકો માને છે કે કેન્સર ચેપી છે, તેથી દર્દીઓનો વિશ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે કે કેન્સર ચેપી રોગ નથી.

જે લોકો એટલા અભિવ્યક્ત નથી તેમણે કાઉન્સેલર પાસે જવું જોઈએ, અને કાઉન્સેલરે તેને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. દર્દીના હાથ પકડો, આલિંગન આપો અને તેમને જરૂરી અને મહત્વપૂર્ણ અનુભવો. તેણીને/તેમને બહાર જવા અને તેઓને ગમતા લોકો સાથે સમય પસાર કરવા પ્રોત્સાહિત કરો.

કેન્સર જર્ની પર આલિંગન, સંભાળ અને નૈતિક સમર્થનનું મહત્વ

લોકો કેન્સરના સમાચારથી જ હતાશ થઈ જાય છે, તેથી તેમને ગળે લગાડવા અને તેમને આશ્વાસન આપવા માટે કોઈ વ્યક્તિ હોવું જોઈએ કે કેન્સર મૃત્યુની સજા નથી; તે એક સંઘર્ષ છે, પરંતુ લડાઈ જીતી શકાય છે, અને તમે આ પ્રવાસમાં એકલા નથી. કાળજી મહત્વપૂર્ણ છે, અને સહાયક કુટુંબ જ તે આપી શકે છે. પરિવારે કેન્સરના દર્દી સાથે ખૂબ ધીરજ રાખવી જોઈએ, અને જો દર્દીને બહાર નીકળવાની જરૂર હોય, તો તેમને રોકશો નહીં, ફક્ત તેમને બહાર કાઢવા દો.

ખાંડ અને ડેરી ઉત્પાદનો

ખાંડ ખાવાથી તમને ડાયાબિટીસ થાય છે, વજન વધે છે અને શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે, પણ ખાંડ ખાવાથી તમને કેન્સર નથી થતું. કેન્સરનું નિદાન થયા પછી લોકો ખાંડ ખાવાનું બંધ કરી દે છે, અને તેથી જ તેમનું ગ્લુકોઝનું સ્તર નીચે આવે છે. મધ્યસ્થતામાં કંઈપણ ખરાબ નથી. જ્યાં સુધી તમને ડાયાબિટીસ ન હોય અથવા તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તમને કહે કે તમે ખાંડ ન ખાઈ શકો ત્યાં સુધી તમે સુરક્ષિત રીતે ખાંડ ખાઈ શકો છો. ખાંડ ખાવાથી તમારું વજન વધે છે અને સ્થૂળતા કેન્સરને ઉત્તેજન આપે છે.

Many studies have been done worldwide, and no study says that dairy products cause cancer. We prescribe milk, yogurt, smoothies and paneer in cancer patient's diets. ડેરી products are an excellent source of protein.

સ્તન કેન્સર સંબંધિત દંતકથાઓ

There are so many myths associated with સ્તન નો રોગ. One of the myths is that Breast Cancer happens to only menopausal women, but it can happen to young women in their 20s also. Another popular myth is that Breast Cancer is always hereditary, but it is not due to any genetic reasons in the majority of cases. Thirdly, wearing a black color bra is said to cause cancer, but it does not cause cancer at all. Keeping the mobile close to the breasts or using deodorants also does not cause cancer, contrary to popular belief.

તણાવ અને કેન્સર વચ્ચેનો સંબંધ

એવા ઘણા લોકો છે જેઓ માને છે કે હતાશા, તણાવ અથવા આઘાતજનક અનુભવોમાંથી પસાર થવાથી કેન્સર થઈ શકે છે. તણાવથી કેન્સર થતું નથી; તે રોગને મેટાસ્ટેસાઇઝ કરશે. તણાવ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દેશે, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડશે, અને તમારી સારવાર દરમિયાન તમને ચેપ લાગવાનું વધુ જોખમ રહે છે. સ્ટ્રેસ અને કેન્સર વચ્ચે કોઈ સંબંધ નથી, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે નિદાન.

કેન્સરના દર્દીઓ અને સંભાળ રાખનારાઓને કહેવાની અને ન કહેવાની બાબતો

કેન્સરના દર્દીઓ અને સંભાળ રાખનારાઓથી કંઈપણ છુપાવવું જોઈએ નહીં. દર્દી અને સંભાળ રાખનારને વાસ્તવિકતાથી વાકેફ હોવું જોઈએ કારણ કે, આખરે, રોગ સામે લડવાનું દર્દીનું છે. જો તમે વાસ્તવિકતા ન જણાવો, તો દર્દીને પરિસ્થિતિની ગંભીરતા ખબર નહીં હોય. ધીરે ધીરે, દર્દીને તે શું છે તે જણાવવું પડશે અને તેમને સમજાવવું પડશે કે તેઓ આમાંથી પસાર થઈ શકે છે.

અહીં પોડકાસ્ટ સાંભળો