ભૂખમાં ફેરફાર

ખોરાકના સેવનમાં ફેરફાર

કેન્સર પોતે, અથવા કેન્સરની સારવારની આડઅસરો જેમ કે થાક, ઉબકા અથવા ઉલટી, પીડા, હતાશા અને સુસ્તી કેન્સરના દર્દીઓમાં ભૂખ ઓછી કરી શકે છે. ભૂખનો અભાવ ઘણીવાર કુપોષણ અને વજનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. ખોરાકના સેવનમાં ઘટાડો કરવાથી આખરે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા અને નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ કરવાની તેમની ક્ષમતાને અસર થઈ શકે છે. તેથી, કેન્સરની સારવાર કરતી વખતે શારીરિક શક્તિ અને શરીરની કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે શરીરનું વજન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો કે, તમારી જાતને ખાવા માટે દબાણ કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તેનાથી પેટમાં દુખાવો અથવા ઉબકા આવી શકે છે.

ભૂખ ન લાગવાના કારણો

ભૂખમાં ઘટાડો નીચેના પરિબળો દ્વારા ફાળો આપી શકાય છે.

  • જઠરાંત્રિય માર્ગમાં અથવા તેની આસપાસની ગાંઠ ખોરાકના સેવનમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને ગળવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે. કેટલાક કેન્સર ઓછું ખાવા છતાં પેટમાં સંપૂર્ણતાની લાગણી સ્થાપિત કરવા માટે રસાયણો સ્ત્રાવ કરી શકે છે.
  • ચોક્કસ ગાંઠો હોર્મોન્સ મુક્ત કરી શકે છે જે ભૂખને અસર કરી શકે છે.
  • અંગો પર ગાંઠનું દબાણ, હતાશા, તાણ, શુષ્ક મોં, મોંમાં ચાંદા, થાક, ઉબકા, કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું, અને કેન્સર અથવા કેન્સરની સારવારને લીધે થતી ડીહાઇડ્રેશન વ્યક્તિની ભૂખ ઓછી કરી શકે છે.
  • શસ્ત્રક્રિયા અથવા કેન્સરની સારવારના કારણે બદલાયેલી સ્વાદની કળીઓ અથવા ઘ્રાણેન્દ્રિયને કારણે દર્દીઓને ખાવામાં અથવા ખોરાકમાં ઘટાડો જોવા મળી શકે છે.

ભૂખ ના નુકશાનનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?

ભૂખ ન લાગવાની વ્યવસ્થા કરવા માટે અહીં કેટલાક અભિન્ન અભિગમો છે.

  • ત્રણ મોટા ભોજનને બદલે, દિવસ દરમિયાન છ નાના ભોજન લો.
  • પીનટ બટર, લિક્વિડ ન્યુટ્રિશનલ સપ્લિમેન્ટ્સ, ચીઝ, પુડિંગ્સ, ગ્રાનોલા બાર અને નટ્સ જેવા ઉચ્ચ-કેલરી અને પોષક-ગાઢ ઉચ્ચ-પ્રોટીન ખોરાકનો સંગ્રહ કરો.
  • તમને ભૂખ લાગે તે માટે શક્ય તેટલું શારીરિક રીતે સક્રિય (ચાલવું, સાયકલ ચલાવવું) કરવાનો પ્રયાસ કરો.
  • તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, વરિયાળી, આદુ અને ખુશબોદાર છોડ તમારી ભૂખ ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

વજન વધારો

જ્યારે કેટલાક લોકોનું વજન ઘટે છે, ત્યારે કેટલાક અન્ય લોકો એવા છે જેઓ કેન્સરની સારવાર દરમિયાન વજનમાં વધારો કરે છે. વજનમાં થોડો વધારો એ કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ અચાનક અને નોંધપાત્ર વધારો વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. વજનમાં વધારો અનુભવાય છે, ખાસ કરીને સ્તન કેન્સર સામે લડતી સ્ત્રીઓ. વજનમાં વધારો પુનઃપ્રાપ્તિની તકોને અસર કરી શકે છે.
વધારે વજન હોવાને કારણે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયની સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ વધી શકે છે.

વજન વધવાના કારણો

કેમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપી જેવી કેટલીક કેન્સરની સારવારો સારવારની આડ અસરોમાં પરિણમે છે જે દર્દીઓ માટે સમસ્યારૂપ બની શકે છે જો તેઓ હાજરી ન આપે તો. થેરાપી સત્રોના રાઉન્ડમાંથી પસાર થતાં ભૂખમાં તેમની પોતાની સમસ્યાઓ હોય છે અને તે વજનમાં તીવ્ર ફેરફારો લાવી શકે છે. કેન્સરની સારવાર દર્દીના વજનને અસર કરતી કેટલીક રીતો આ પ્રમાણે છે:

  • શરીરને પ્રવાહી જાળવી રાખવાનું કારણ બને છે, એટલે કે, એડીમા
  • થાકનું કારણ બને છે અને દર્દીને નિષ્ક્રિય બનાવે છે
  • ખોરાકની લાલસાને ઉત્તેજિત કરે છે
  • વ્યક્તિના ચયાપચયને નીચે લાવે છે (દર જેના દ્વારા શરીર ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે)
  • મેનોપોઝનું કારણ બને છે (કેટલાક માટે) જે ચયાપચયને અસર કરી શકે છે

પીડા, સોજો ઘટાડવા અને ઉબકા અને કેન્સરના લક્ષણો ઘટાડવા માટે કેન્સરની સારવાર દરમિયાન સૂચવવામાં આવેલી સ્ટીરોઈડ દવાઓ આ કરી શકે છે:

  • ભૂખમાં વધારો
  • ચરબીયુક્ત પેશીઓમાં વધારો જે વ્યક્તિના ચહેરા, ગરદન અને પેટમાં સંપૂર્ણતાનું કારણ બને છે
  • સ્નાયુ સમૂહ નુકશાન (બગાડ)
  • વજનમાં દેખીતો વધારો

પ્રોસ્ટેટ, ગર્ભાશય, વૃષણ અને સ્તન કેન્સરની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી હોર્મોનલ થેરાપીમાં એવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે જે સ્ત્રીઓમાં પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનની માત્રા અને પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું પ્રમાણ ઘટે છે. આ નિર્દિષ્ટ હોર્મોન સ્તરોમાં ઘટાડો પછીથી સ્નાયુમાં ઘટાડો કરી શકે છે, ચરબી વધારી શકે છે અને ચયાપચયને નીચે લાવી શકે છે.

વજન વધવાનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?

  • તમારા ભોજનમાં પુષ્કળ શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજનો સમાવેશ કરો.
  • ખાંડ, ચરબી અને શુદ્ધ લોટ પર પાછા કાપો.
  • પુષ્કળ પાણી પીવું.
  • વ્યાયામ એ વજન વધારવાની ચાવી છે. સ્ટ્રેન્થ-બિલ્ડિંગ એક્સરસાઇઝ ખોવાયેલા સ્નાયુઓ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અજમાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

જો તાણ અથવા લાગણીઓ તમારી ભૂખને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે, તો પછી મન-શરીર અભિગમનો પ્રયાસ કરવો મદદરૂપ થઈ શકે છે. કેન્સરના દર્દીઓને તેમની ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે કામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને તેઓ તેમના સારવારના દિવસો દરમિયાન શું ખાય છે અથવા કરે છે તેના પ્રત્યે ધ્યાન રાખવાથી પરિણામો પર મોટી અસર પડે છે. કોઈના મનને સાંભળવું એ પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે. આ અભિન્ન ઉપચારો ઉપરાંત, તમારી સ્થિતિને સરળ બનાવવા માટે યોગ્ય આહાર અથવા કસરતની વ્યૂહરચના ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટની સલાહ લેવાનું વિચારો.