મૂત્રાશયના કેન્સરની રોકથામ

કાર્યકારી સારાંશ

મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે કેટલાક પ્રાથમિક નિવારક પગલાં લેવામાં આવે છે. મૂત્રાશયના કેન્સર માટેના કેટલાક નોંધપાત્ર નિવારક પગલાંઓમાં ધૂમ્રપાન છોડવું, સાવચેતી અથવા કેટલાક રસાયણોનું સેવન અને વધુ પ્રવાહી અને આરોગ્યપ્રદ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે.

મૂત્રાશયના કેન્સરની રોકથામ

કેન્સરને દૂર કરવાનો કોઈ ચોક્કસ રસ્તો નથી. કેટલાક જોખમી પરિબળો જેમ કે ઉંમર, લિંગ, જાતિ અથવા કૌટુંબિક ઈતિહાસને બદલી અને ઉપચાર કરી શકાતો નથી. પરંતુ જોખમ ઓછું કરવાનો પ્રયાસ એ છે કે આપણે શું કરી શકીએ. આ નાના પગલાઓ અમને જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. મૂત્રાશયના કેન્સરના કેટલાક નિવારણ છે 1:

ધૂમ્રપાન ન કરો

50% મૂત્રાશયના કેન્સર પાછળનું કારણ ધૂમ્રપાન છે. મૂત્રાશયના કેન્સરની સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિવારણ એ છે કે ધૂમ્રપાન ન કરવું 2. જો તમે ધૂમ્રપાન કરતા નથી, તો પછી શરૂ કરશો નહીં. જો તમે કરો છો, તો તેને છોડવાની યોજના બનાવો.

અમુક રસાયણોની આસપાસ સાવધાની રાખો

અમુક કાર્બનિક પદાર્થો મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. રસાયણોનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે તેવા સ્થળોમાં રબર, ચામડું, પ્રિન્ટિંગ સામગ્રી, કાપડ અને પેઇન્ટ ઉદ્યોગોનો સમાવેશ થાય છે. કામના સ્થળે ડીઝલના ધૂમાડા માટે સંવેદનશીલ લોકોમાં પણ મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ વધારે હોય છે.

આ પણ વાંચો: આહાર અભિગમ

પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું

પુરાવા આધાર આપે છે કે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી, મુખ્યત્વે પાણી, વ્યક્તિના મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. 

પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ

વિવિધ રંગબેરંગી ફળો અને શાકભાજીથી સમૃદ્ધ ખોરાક પસંદ કરો. એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવતાં ફળો અને શાકભાજી મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે મૂત્રાશયના કેન્સરની રોકથામ છે.

સંદર્ભ

  1. 1.
    અલ-ઝાલાબાની એએચ, સ્ટુઅર્ટ કેએફજે, વેસેલિયસ એ, સ્કોલસ એએમડબલ્યુજે, ઝીગર્સ એમપી. મૂત્રાશયના કેન્સરની રોકથામ માટે સંશોધિત જોખમ પરિબળો: મેટા-વિશ્લેષણની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. Eur J Epidemiol. માર્ચ 21, 2016:811-851 ના રોજ ઓનલાઈન પ્રકાશિત. doi:10.1007/s10654-016-0138-6
  2. 2.
    Leppert JT, Shvarts O, Kawaoka K, Lieberman R, Belldegrun AS, Pantuck AJ. મૂત્રાશયના કેન્સરનું નિવારણ: એક સમીક્ષા. યુરોપિયન યુરોલોજી. ફેબ્રુઆરી 2006:226-234 ના રોજ ઓનલાઈન પ્રકાશિત. doi:10.1016/j.eururo.2005.12.011