કુંવરપાઠુ

શુદ્ધ એલોવેરા જેલ (રંગ અથવા સુગંધ વિના) અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં દિવસમાં 2-3 વખત લાગુ કરો, ખાસ કરીને સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યા પછી.

લીલી ચા

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર 15-20 મિનિટ માટે ઠંડુ ગ્રીન ટી બેગ મૂકો. વૈકલ્પિક રીતે, ઠંડા લીલી ચામાં પલાળેલા કપડાથી છૂંદો.

કોકોનટ તેલ

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં દરરોજ થોડી માત્રામાં કુંવારી નાળિયેર તેલની માલિશ કરો. જો તમે બહાર જતા હોવ તો સનસ્ક્રીન લગાવવાની ખાતરી કરો.

રક્ષણાત્મક વસ્ત્રો પહેરો

ચુસ્ત રીતે વણાયેલા કાપડમાંથી બનાવેલા કપડાં પસંદ કરો. યુપીએફ (અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રોટેક્શન ફેક્ટર) રેટેડ કપડાં પણ ફાયદાકારક છે.

કેલેન્ડ્યુલા

કેલેંડુલા ક્રીમ અથવા મલમ સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં દિવસમાં 1-2 વખત અથવા જરૂર મુજબ લગાવો.

ઓટના લોટથી

નવશેકા નહાવાના પાણીમાં 1-2 કપ બારીક પીસેલા ઓટમીલ ઉમેરો. 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો, પછી કોગળા કરો.

કાકડી

સંવેદનશીલ જગ્યાઓ પર 15-20 મિનિટ માટે પાતળા કાકડીઓ મૂકો. જો તે ગરમ થઈ જાય તો તાજા સ્લાઇસેસ સાથે બદલો.

વિટામિન ઇ

વિટામિન E તેલ અથવા ક્રીમને અસરગ્રસ્ત ત્વચાના વિસ્તારોમાં દરરોજ હળવા હાથે માલિશ કરો, ખાસ કરીને સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યા પછી.

બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન

ચહેરા માટે ઓછામાં ઓછા એક ચમચી અને શરીર માટે શોટ ગ્લાસનો ઉપયોગ કરો. દર 2 કલાકે ફરીથી અરજી કરવાનું યાદ રાખો.

હાઇડ્રેટેડ રહો

દરરોજ ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો. હાઇડ્રેટેડ ત્વચા પર્યાવરણીય તાણનો વધુ સારી રીતે સામનો કરી શકે છે.

રાક્ષસી માયાજાળ

વિચ હેઝલમાં પલાળેલા કપડાને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર દિવસમાં 2-3 વખત અથવા જરૂર મુજબ ચોપડો.

પીક સન અવર્સ ટાળો

સવારે 10 થી સાંજના 4 વાગ્યા સુધી સૂર્યના સંપર્કને મર્યાદિત કરો જો બહાર હોય, તો છાંયો શોધો અથવા રક્ષણાત્મક કપડાંનો ઉપયોગ કરો.

સનગ્લાસની

UVA અને UVB કિરણોના 99% થી 100% અવરોધિત તરીકે લેબલવાળા સનગ્લાસ પસંદ કરો.

લવંડર આવશ્યક તેલ

લવંડર આવશ્યક તેલના 2-3 ટીપાં એક ચમચી કેરિયર તેલ સાથે મિક્સ કરો. નાના પેચ પર પરીક્ષણ કર્યા પછી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લાગુ કરો.

કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ

15-20 મિનિટ માટે ઠંડા કોમ્પ્રેસ અથવા ભીના કપડાને લાગુ કરો. જરૂર મુજબ દિવસમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો.

દૂધ કોમ્પ્રેસ

એક કપડાને ઠંડા દૂધમાં પલાળી રાખો અને ત્વચા પર 10-15 મિનિટ માટે લગાવો. પછી ધોઈ નાખો.

સુગંધિત ઉત્પાદનો ટાળો

ઉત્પાદનના લેબલ્સ સુગંધ-મુક્ત છે તેની ખાતરી કરવા માટે તપાસો. આ સંભવિત બળતરા ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.

શિયા બટર

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં દરરોજ થોડી માત્રામાં લાગુ કરો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, ભેજને બંધ કરવા માટે સ્નાન કર્યા પછી ઉપયોગ કરો.

શેડ શોધો

જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે છાંયડાવાળા વિસ્તારોને પસંદ કરો, ખાસ કરીને સૂર્યના ટોચના કલાકો દરમિયાન.

ટામેટા જ્યુસ

પહેલા નાના ટેસ્ટ એરિયા પર તાજા ટામેટાંનો રસ લગાવો. જો કોઈ બળતરા થતી નથી, તો રાહત માટે સનબર્નવાળા વિસ્તારોમાં લાગુ કરો.