કૂલ કોમ્પ્રેસ

10-15 મિનિટ માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ઠંડુ, ભીનું કપડું લગાવો. જરૂર મુજબ કાપડને તાજું કરો. તે બળતરા ઘટાડવા અને ત્વચાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કોકોનટ તેલ

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર એક ચમચી નારિયેળ તેલની હળવા હાથે માલિશ કરો. દિવસમાં 2-3 વખત અથવા મોઇશ્ચરાઇઝેશન માટે જરૂર મુજબ ફરીથી લાગુ કરો.

એપ્સમ સોલ્ટ સોક

ગરમ પાણીના બેસિનમાં 2 કપ એપ્સમ મીઠું મિક્સ કરો. હાથ/પગને 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. હૂંફાળા પાણીથી કોગળા કરો અને સૂકવી દો. જો ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય તો સમય મર્યાદિત કરો.

કુંવરપાઠુ

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં શુદ્ધ એલોવેરા જેલ ઉદારતાથી લાગુ કરો. દિવસમાં 2-3 વખત અથવા જરૂર મુજબ ફરીથી લાગુ કરો. વધારાની ઠંડક માટે એલોવેરા જેલને ફ્રીજમાં સ્ટોર કરો.

ગરમ પાણી ટાળો

નહાવા અને હાથ ધોવા માટે હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા શરીરના એવા ભાગ સાથે પાણીનું તાપમાન તપાસો જે અસરગ્રસ્ત નથી.

આરામદાયક શૂઝ પહેરો

સોફ્ટ કુશનિંગ, પહોળા ટો બોક્સ અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય સામગ્રીવાળા જૂતા પસંદ કરો. પ્રેશર પોઈન્ટ ઘટાડવા માટે દરરોજ ફૂટવેર ફેરવો.

કાકડીના ટુકડા

10-15 મિનિટ માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં કાકડીના કૂલ ટુકડા મૂકો. જરૂર મુજબ સ્લાઇસેસ રિફ્રેશ કરો.

ઓટમીલ બાથ

નહાવાના ગરમ પાણીમાં 1 કપ બારીક પીસેલા ઓટ્સ ઉમેરો. 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો, પછી હૂંફાળા પાણીથી કોગળા કરો અને સૂકવી દો.

શિયા બટર

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં, ખાસ કરીને સ્નાન કર્યા પછી, હળવા હાથે શિયા માખણની ઉદાર માત્રામાં માલિશ કરો. જરૂરી હોય તેટલી વાર ઉપયોગ કરો.

સીધી ગરમી ટાળો

સીધા ગરમીના સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. રસોઈ કરતી વખતે, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા રક્ષણાત્મક વસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરો.

વિટામિન ઇ તેલ

વિટામીન E તેલના થોડા ટીપા શુષ્ક જગ્યાઓ પર નાખો અને હળવા હાથે માલિશ કરો. દિવસમાં 1-2 વખત ઉપયોગ કરો, ખાસ કરીને હાથ અથવા પગ ધોયા પછી.

લવંડર આવશ્યક તેલ

લવંડર તેલના 5-6 ટીપાં 1 ટેબલસ્પૂન કેરિયર ઓઈલ (જેમ કે નાળિયેર અથવા જોજોબા તેલ) સાથે મિક્સ કરો. દિવસમાં એક કે બે વાર અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર હળવા હાથે માલિશ કરો.

યુરિયા આધારિત ક્રીમ

પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દેશિત અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા ભલામણ મુજબ અરજી કરો. સ્થિતિની ગંભીરતા માટે અનુકૂળ ક્રિમ પસંદ કરવાનું નિર્ણાયક છે.

રાક્ષસી માયાજાળ

ચૂડેલ હેઝલ વડે નરમ કપડાને ભીના કરો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર હળવા હાથે ચોપડો. તેને હવામાં સૂકવવા દો. કોગળા કરશો નહીં. દિવસમાં 1-2 વખત પુનરાવર્તન કરો.

સૌમ્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો

"સંવેદનશીલ ત્વચા માટે" અથવા "સુગંધ-મુક્ત" લેબલવાળા સાબુ અને લોશન પસંદ કરો. સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન પહેલાં હંમેશા નાના વિસ્તાર પર નવા ઉત્પાદનનું પેચ-ટેસ્ટ કરો.

જોહોબા તેલ

જોજોબા તેલના થોડા ટીપાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં માલિશ કરો, ખાસ કરીને પાણીના સંપર્કમાં આવ્યા પછી. જરૂરિયાત મુજબ દિવસમાં ઘણી વખત ઉપયોગ કરી શકાય છે.

કેમોલી કોમ્પ્રેસ

એક મજબૂત કેમોલી ચા (ઉકળતા પાણીના કપમાં 2-3 ટી બેગ) ઉકાળો, તેને ઠંડુ થવા દો, અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં 10-15 મિનિટ માટે કોમ્પ્રેસ તરીકે ઉપયોગ કરો. જરૂર મુજબ કોમ્પ્રેસ રિફ્રેશ કરો.

અસરગ્રસ્ત અંગો ઉન્નત કરો

આરામ કરતી વખતે, સોજો અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ઓશિકા પર હાથ અથવા પગ ઉંચા કરો. દિવસમાં 30-2 વખત ઓછામાં ઓછા 3 મિનિટ માટે ઉન્નત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

હાયલ્યુરોનિક એસિડ સીરમ

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં પાતળા સ્તરને લાગુ કરો, ખાસ કરીને ધોવા પછી. હાઇડ્રેશનને બંધ કરવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર સાથે અનુસરો. ચોક્કસ જથ્થા માટે ઉત્પાદનની સૂચનાઓનો સંપર્ક કરો.

કોટન ગ્લોવ્સ અને મોજાં

મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા ટ્રીટમેન્ટ લાગુ કર્યા પછી, ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે કોટનના મોજા અથવા મોજાં પહેરો. તે ખાસ કરીને અસરકારક છે જ્યારે રાતોરાત પહેરવામાં આવે છે.