લીંબુ સરબત

નખ પર તાજા લીંબુનો રસ લગાવો, તેને 10-15 મિનિટ સુધી રહેવા દો. કોગળા. અઠવાડિયામાં 2-3 વખત ઉપયોગ કરો. અરજી કર્યા પછી સીધો સૂર્યપ્રકાશ થોડા કલાકો સુધી ટાળો.

ખાવાનો સોડા

1 ચમચી ખાવાનો સોડા પાણીના થોડા ટીપા સાથે મિક્સ કરો. અઠવાડિયામાં એકવાર આ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને નખને હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. પછી ધોઈ નાખો.

કોકોનટ તેલ

નાળિયેર તેલના થોડા ટીપાં દરરોજ નખ અને ક્યુટિકલ્સ પર માલિશ કરો, ખાસ કરીને શ્રેષ્ઠ શોષણ માટે સૂવાના સમય પહેલાં.

ઓલિવ તેલ

દરરોજ 2-3 ચમચી ઓલિવ તેલ ગરમ કરો અને નખને 15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. પૅટ ડ્રાય અને કોગળા ટાળો.

બાયોટિન પૂરક

ડોઝ માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો. સામાન્ય માત્રા દરરોજ 2,500 થી 5,000 mcg સુધીની હોય છે.

એપલ સીડર વિનેગાર

સમાન ભાગો ACV અને પાણી મિક્સ કરો. દરરોજ 5-10 મિનિટ માટે નખ પલાળી રાખો. પછી ધોઈ નાખો.

વિટામિન ઇ તેલ

વિટામિન E તેલના થોડા ટીપાં દરરોજ નખ અને ક્યુટિકલ્સ પર માલિશ કરો. હાથ ધોયા પછી આ ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે.

દરિયાઈ મીઠું Soaks

ગરમ પાણીમાં 2 ચમચી દરિયાઈ મીઠું ઓગાળી લો. અઠવાડિયામાં 10-15 વખત નખને 2-3 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. કોગળા કરો અને સૂકવી દો.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ

1 ભાગ 3% હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ 2 ભાગ પાણી સાથે મિક્સ કરો. અઠવાડિયામાં એકવાર નખને 5 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. નર આર્દ્રતા સાથે અનુસરો કારણ કે તે સૂકાઈ શકે છે.

કઠોર રસાયણો ટાળો

એસીટોન-મુક્ત નેઇલ પોલીશ રીમુવરનો ઉપયોગ કરો. અઠવાડિયામાં એકવાર અથવા તેનાથી ઓછા સમય સુધી ઉપયોગ મર્યાદિત કરો.

યોગ્ય પોષણ

નખના શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે બાયોટિન, આયર્ન, જસત, પ્રોટીન અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહાર લો.

ફ્લેક્સસીડ તેલ

દરરોજ ફ્લેક્સસીડ તેલના થોડા ટીપાં વડે નખની માલિશ કરો. ફ્લેક્સસીડ તેલને તેના ફાયદા જાળવવા માટે ઠંડી, અંધારાવાળી જગ્યાએ સ્ટોર કરો.

ટી ટ્રી તેલ

એક ચમચી વાહક તેલ સાથે 2-3 ટીપાં ટી ટ્રી ઓઇલ મિક્સ કરો. દરરોજ બે વાર નખ પર લાગુ કરો, પ્રથમ પેચ પરીક્ષણની ખાતરી કરો.

નખને શુષ્ક અને સ્વચ્છ રાખો

ધોયા પછી હાથ અને પગને સારી રીતે સુકવી લો. ખાતરી કરો કે આંગળીઓ અને અંગૂઠા વચ્ચેની જગ્યાઓ પણ શુષ્ક છે.

હોર્સટેલ હર્બ

હોર્સટેલ જડીબુટ્ટી ચા ઉકાળો, તેને ઠંડુ થવા દો, અને નખને 20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. આ અઠવાડિયામાં 2-3 વખત કરો.

વિક્સ VapoRub

અસરગ્રસ્ત નખ પર વિક્સ વેપોરબનું પાતળું પડ દરરોજ લગાવો, ખાસ કરીને રાત્રે. પગના નખ પર લગાવવામાં આવે તો મોજાં અથવા મોજાંથી ઢાંકી દો.

રક્ષણાત્મક મોજા પહેરો

પાણી અથવા રસાયણો સંડોવતા કામકાજ માટે મોજાનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે શ્વાસ લઈ શકાય તેવા કપાસના મોજા પસંદ કરો.

અર્ગન તેલ

દરરોજ નખ અને ક્યુટિકલ્સ પર આર્ગન તેલના થોડા ટીપાં લગાવો. હાથ ધોવા અથવા ફુવારો પછી ખાસ કરીને અસરકારક.

અતિશય પાણીના સંપર્કને ટાળો

પાણીમાં પલાળવાનો સમય મર્યાદિત કરો. વાસણ કે સફાઈ કરતી વખતે, મોજા પહેરવાનું વિચારો.

ઝીંક સપ્લીમેન્ટ્સ

ડોઝ માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો. બદામ, બીજ અને આખા અનાજ જેવા ખોરાક પણ ઝીંકના સારા સ્ત્રોત છે.