હીલિંગ સર્કલ વિશે

ખાતે હીલિંગ સર્કલ ટોકZenOnco.ioઅને લવ હીલ્સ કેન્સર એ પવિત્ર પ્લેટફોર્મ છે જ્યાં કેન્સર લડવૈયાઓ, બચી ગયેલા, સંભાળ રાખનારાઓ, ઉપચાર કરનારાઓ અને અન્ય હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ એકબીજાના ઉપચારની વિવિધ રીતોને જોડે છે અને સાંભળે છે. અહીંના લોકો તેમની લાગણીઓ, લાગણીઓ, ડર, મુસાફરી, અનુભવો અને આનંદની પળોને ન્યાય થવાના ડર વિના શેર કરવા માટે સ્વતંત્ર છે. આ વર્તુળમાં દરેક વ્યક્તિ એકબીજાને કરુણા, પ્રેમ અને જિજ્ઞાસાથી સાંભળે છે. આપણે બધા અનુભવીએ છીએ કે દરેક પ્રવાસ પ્રેરણાદાયી અને અનન્ય છે, અને આપણા બધામાં કેન્સર સામે લડવાની શક્તિ છે. તેથી, આપણે એકબીજાને સલાહ આપવાનો પ્રયત્ન કરતા નથી, પરંતુ આપણી અંદર જોવા માટે મૌનની શક્તિ પર આધાર રાખવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.

સ્પીકર વિશે

રાજેન્દ્ર શાહ કેન્સર સર્વાઈવર, ધ્યાન નિષ્ણાત અને પ્રેરક વક્તા છે. જાન્યુઆરી 2016માં જ્યારે તેમને રેક્ટલ કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું ત્યારે તેમની કેન્સરની સફર શરૂ થઈ હતી. તેમની સારવાર દરમિયાન પણ તેઓ સકારાત્મકતા ધરાવતા હતા અને સારવાર દરમિયાન દર્દીઓને પ્રોત્સાહિત કરતા હતા. કિમોચિકિત્સાઃ સત્રો તેમણે સંગીતનો ઉપયોગ તેમની સમસ્યાઓ સામે તલવાર તરીકે અને કેન્સરની સફરને ઘણી પ્રવૃત્તિઓ અને શોખ શરૂ કરવા માટે ઉત્પ્રેરક તરીકે પણ કર્યો. તે હાલમાં યોગ અને ધ્યાન નિષ્ણાત છે અને કેન્સરના દર્દીઓ અને સંભાળ રાખનારાઓને પ્રેરક વાર્તાલાપ આપે છે.

રાજેન્દ્ર શાહ તેમની કેન્સરની જર્ની શેર કરે છે.

હું હંમેશા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ખૂબ જ સભાન રહું છું. હું કરતો રહ્યો છુંયોગા1982 થી અને 1992 થી નિયમિત રીતે સ્વિમિંગ કરું છું. 1994 થી 2016 સુધી, જ્યાં સુધી મારું કેન્સર શોધાયું ન હતું ત્યાં સુધી, હું યુવાનો સાથે ઝડપી એરોબિક કસરત કરતો હતો. મેં લગભગ 20 વર્ષ સુધી એરોબિક કસરત કરી. મારી દીકરી ત્યાં હોવાથી હું નિયમિત ઓસ્ટ્રેલિયા જતો હતો. હું દર વર્ષે બોડી ચેક-અપ માટે જતો હતો. 24 જાન્યુઆરી 2016ના રોજ એક મિત્ર મારા ઘરે આવ્યો અને મને બોડી ચેક-અપ માટે જવાનું કહ્યું. મેં કહ્યું કે હું તેના માટે જવા માંગતો નથી કારણ કે તાજેતરમાં જ હું ઓસ્ટ્રેલિયાથી આવ્યો છું, પરંતુ તેણે સતત આગ્રહ કર્યો, તેથી હું બોડી ચેક-અપ માટે ગયો. કમનસીબે, મને મારા મળમાં લોહી હતું, તેથી મેં ડૉક્ટર, મારા મિત્રની સલાહ લીધી, જેમણે મને તાત્કાલિક કોલોનોસ્કોપી કરાવવા માટે કહ્યું.

31 જાન્યુઆરી 2016 ના રોજ, હું મારી પત્ની અને મિત્ર સાથે કોલોનોસ્કોપી માટે ગયો હતો. ડૉક્ટરે તરત જ મારી પત્નીને કહ્યું કે તે કેન્સર છે, પરંતુ તેઓએ મને કહ્યું નહીં કારણ કે હું ત્યારે બેભાન હતો. એ જ દિવસે મેં પણ વાસ્તવિક વાત જાણ્યા વિના એસીટી સ્કેન કરાવ્યું. મેં મારા ડ્રાઈવરને મારા રિપોર્ટ્સ એકત્રિત કરવા કહ્યું. તેણે રિપોર્ટ્સ એકઠા કર્યા અને તરત જ મને આપ્યા. જેમાં લખવામાં આવ્યું હતું કે તે જીવલેણ છે. તે વાંચીને હું ડરી ગયો, અને અમે તરત જ ડૉક્ટર પાસે ગયા. મેં મારા ડૉક્ટર મિત્રને પહેલો પ્રશ્ન પૂછ્યો, "હવે હું કેટલો સમય જીવીશ?" તેણે કહ્યું કે હું બોલ્ડ હોવાથી કંઈ થશે નહીં અને કંઈક સારું સામે આવશે. મારે એપીઇટીસ્કેન કરાવવા જવું હતું એમઆરઆઈસ્કેન પરંતુ હું ક્લોસ્ટ્રોફોબિક છું અને એમઆરઆઈ કરાવવા માટે એનેસ્થેસિયા આપવી પડી હોવાથી હું એમઆરઆઈ સ્કેન કરાવવા માટે ખૂબ જ અચકાતી હતી. રિપોર્ટ્સે પુષ્ટિ કરી કે મને ગુદાથી 7 સેમી દૂર ગુદામાર્ગનું કેન્સર હતું અને મારી કેન્સરની યાત્રા ત્યાંથી શરૂ થઈ.

મેં તરત જ મારી સારવાર શરૂ કરી. મેં કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન લીધું. રેડિયેશન કઠોર હતું કારણ કે હું ક્લોસ્ટ્રોફોબિક છું. હું 5 ફેબ્રુઆરીએ મારા રેડિયેશન માટે જવાનો હતો. મારી પાસે NHG નામનું એક મોટું વર્તુળ છે, અને છેલ્લા ઘણા વર્ષોથી, મેં અને મારા મિત્રોએ આખી રાત ગેટ-ટુગેધરનું આયોજન કર્યું છે અને ગીતો ગાવાનું આયોજન કર્યું છે. મારા બધા મિત્રોએ કહ્યું કે ગાવું એ ધ્યાન જેવું છે. તેથી મેં નક્કી કર્યું કે ક્લોસ્ટ્રોફોબિયાના મારા ડરને દૂર કરવા માટે મારે કંઈક કરવું જોઈએ. મારું પ્રથમ રેડિયેશન 5 ફેબ્રુઆરીના રોજ થયું હતું, તેથી મેં આનંદ ફિલ્મનું "જીના ઈસી કા નામ હૈ" નામનું એક ગીત હૃદયથી શીખ્યું. જ્યારે મારે રેડિયેશનમાંથી પસાર થવું પડ્યું, ત્યારે મેં તે ગીત અને જૈન ધર્મનું એક ધાર્મિક સૂત્ર ગાવાનું શરૂ કર્યું, અને મારું રેડિયેશન ખૂબ જ સરળતાથી સમાપ્ત થઈ ગયું.

મને કંઈપણ લાગ્યું નહીં અને રેડિયેશનમાંથી બહાર આવી. મારે 25 રેડિયેશન લેવાના હતા અને જ્યારે પણ હું ખુશીથી બહાર નીકળતો ત્યારે રિસેપ્શનિસ્ટ મને હસતો જોઈને આશ્ચર્યચકિત થઈ જતો. દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી, હું 15 મિનિટ સુધી ઊંડા શ્વાસ લેતો, પ્રાણાયામ કરતો, મારા બગીચામાં ફરતો અને પછી રેડિયેશન માટે જતો.

રેડિયેશન ખૂબ જ સરળતાથી ચાલ્યું. રિસેપ્શનિસ્ટે જોયું કે કેટલાક લોકો તેમના રેડિયેશન દરમિયાન હતાશ હતા, તેથી તેણીએ કોઈને કહ્યું કે તે દર્દીઓને મને મળવા માટે કહે. તે વ્યક્તિ મારી પાસે આવ્યો અને કહ્યું, "હું એક પૂજારી છું, અને છેલ્લા 35 વર્ષથી પ્રાર્થના કરું છું. તો પછી મારી સાથે આવું કેમ થયું?" મેં તેની સાથે વાત કરી અને તેને પ્રોત્સાહિત કર્યો. મેં તેને કહ્યું કે ખરાબ વસ્તુઓ ક્યારેક સારા લોકો સાથે થાય છે, તેથી ચિંતા કરશો નહીં; બધું બરાબર થઈ જશે. મેં તેને "ઓહ ગોડ, વાય મી" નામનું પુસ્તક આપ્યું, જેનો મેં અંગ્રેજીમાં અનુવાદ કર્યો હતો. મેં ઘણા દર્દીઓ સાથે સંપર્ક કર્યો જેઓ ખૂબ જ અસ્વસ્થ હતા, પરંતુ સદનસીબે, હું તેમને પ્રોત્સાહિત કરી શક્યો.

મારે 27 એપ્રિલે ઓપરેશન માટે જવાનું હતું. હું 26 એપ્રિલે હોસ્પિટલમાં દાખલ થયો, અને ડૉક્ટરે કહ્યું કે મારે કોલોસ્ટોમી કરાવવી પડશે. બીજા દિવસે મારું ઓપરેશન થયું, જે ચાર કલાક ચાલ્યું. જ્યારે હું બહાર આવ્યો, ત્યારે ડૉક્ટરે મને કહ્યું કે મારે કોલોસ્ટોમી કરાવવાની જરૂર નથી, અને હું સાંભળીને રોમાંચિત થઈ ગયો. મેં મારો મોબાઈલ લીધો, ICU રૂમમાં શિફ્ટ થયો અને મારા બધા મિત્રોને મેસેજ કર્યો કે ઓપરેશન પૂરું થઈ ગયું છે અને હું સુંદર છું. હું પાછળથી એક રૂમમાં શિફ્ટ થયો કારણ કે આઈસીયુનું વાતાવરણ મને ડરાવી રહ્યું હતું. મારી પાસે મારા ઘરે એક સારો બગીચો છે જ્યાં ઘણા બધા ચમેલીના ફૂલો છે. 27 એપ્રિલે જ્યારે હું મારા ઓપરેશન માટે ગયો ત્યારે ત્યાં કોઈ ફૂલ નહોતા, પરંતુ જ્યારે હું 1 મેના રોજ ઘરે પાછો આવ્યો ત્યારે બધા છોડ ચમેલીના ફૂલોથી ભરેલા હતા જાણે કે તેઓ મારું સ્વાગત કરી રહ્યા હોય. કુદરતની સુંદરતા જોઈને હું ખુશ થયો અને આ ઘટનાને ચમત્કાર લાગ્યો.

હું મારી પ્રથમ કીમોથેરાપી માટે 2 જૂને ગયો હતો. કોઈક રીતે, હું મારા ડૉક્ટરથી અસંતુષ્ટ હતો, તેથી મેં મારા મિત્રને કહ્યું, અને તેણે બીજા ડૉક્ટરનું સૂચન કર્યું. હું તેને મળ્યો, અને નવા ડૉક્ટરે અડધો કલાક લીધો અને બધું સ્પષ્ટ રીતે સમજાવ્યું. હું ખૂબ ખુશ અને સંતુષ્ટ હતો, તેથી મેં તરત જ મારી હોસ્પિટલ બદલી અને નવા ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ મારી સારવાર શરૂ કરી. હું હંમેશા સલાહ આપું છું કે ડૉક્ટરે તમને સમય આપવો જોઈએ, અને જો તેઓ તમને સમય ન આપતા હોય, તો ડૉક્ટરને બદલવું વધુ સારું છે; ડૉક્ટર બદલવામાં કંઈ ખોટું નથી.

હું સગીર માટે ગયોસર્જરીકીમો પોર્ટ માટે કારણ કે તેઓએ નસ દ્વારા પ્રથમ કીમો આપવાનો પ્રયાસ કર્યો તે ખૂબ જ પીડાદાયક હતું. મારા કેમોના દિવસોમાં હું હંમેશા ખુશખુશાલ હતો કારણ કે જે થવાનું હતું તે થઈ ગયું છે, પરંતુ હવે, તમારે તમારું જીવન ખુશીથી જીવવું પડશે કારણ કે અંતે બધું ઠીક થઈ જશે.

આખી મુસાફરી ખૂબ સુંદર હતી, અને તે ફક્ત 4 માં જ હતી^thકીમોથેરાપી કે મને ઘણી સમસ્યાઓ હતી, જેમાં સમાવેશ થાય છેઅતિસાર. મારા ઓન્કોલોજિસ્ટ શહેરમાં ન હોવાથી, મારા કેટલાક ડૉક્ટર મિત્રોએ મને કેટલીક દવાઓ લેવાનું સૂચન કર્યું, અને તે લીધા પછી, હું ફરીથી સાજો થઈ ગયો.

મેં કંઈક કરવાનું વિચાર્યું કારણ કે જ્યારે તમે નાખુશ હોવ ત્યારે સમય ઝડપથી પસાર થતો નથી. મેં ગાવાનું શીખવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું. મારી પાસે ઘરે કરાઓકે સિસ્ટમ છે, અને મેં ગીતો ગાવાનું શીખવાનું શરૂ કર્યું અને લગભગ 150 ગીતો શીખ્યા. હું ઘરે પણ ધ્યાન કરતો હતો. ઘણા ધ્યાન અસ્તિત્વમાં છે, પરંતુ મને ઓશો ધ્યાન ગમે છે, "શરીર અને મન સાથે વાત કરવાની ભૂલી ગયેલી ભાષા." તે એક સુંદર ધ્યાન છે. હું નિયમિત રીતે ધ્યાન કરતો હતો, અને તેનાથી મને જબરદસ્ત હિંમત મળી. હું જ્યોતિષ વિશે ઘણું વાંચતો હતો. જ્યારે પણ હું કીમોથેરાપી માટે જતો ત્યારે મારા ઓન્કોલોજિસ્ટ મારી સાથે 15 મિનિટ બેસી રહેતા, માત્ર કોઈ તબીબી બાબતને કારણે નહીં, પરંતુ મને ખગોળશાસ્ત્રમાં ખૂબ જ રસ હતો. તે આવીને ઘણી બાબતો વિશે પૂછતો હતો. તે મને ખગોળશાસ્ત્ર વિશે ઘણા પ્રશ્નો પૂછતા હતા. મને લાગે છે કે કેન્સરની સારવાર દરમિયાન તમને ઘણો સમય મળે છે, તેથી મેં ખગોળશાસ્ત્ર, ગાયન, મોબાઇલ રિપેરિંગ અને બીજી ઘણી વસ્તુઓ શીખી.

તમે કેમ કહો છો કે કેન્સર તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે?

હું નિયમિત જીવન જીવી રહ્યો હતો, પરંતુ મારી કેન્સરની સફર પછી, મેં શીખ્યું કે જીવન સુંદર છે અને આપણે વર્તમાનનો આનંદ માણવો જોઈએ. દરેકને સમય આપો અથવા ઓછામાં ઓછું સ્મિત આપો. જો તમે કોઈને ખુશ કરી શકો છો, તો તમે ભગવાનને ખુશ કરી રહ્યા છો. મારી કેન્સરની યાત્રાએ મને દયાળુ, દયાળુ અને લોકો માટે મદદરૂપ બનવાનું શીખવ્યું છે. મેં નક્કી કર્યું કે હું દરરોજ કંઈક નવું શીખીશ. મેં એક વૃક્ષારોપણ શરૂ કર્યું જે ખૂબ જ શાંતિપૂર્ણ લાગે છે. કેન્સરને કારણે મને સંગીત અને વૃક્ષારોપણ શીખવા મળ્યું અને આ બાબતો ઉપરાંત મને સમજાયું કે મારા સાચા મિત્રો કોણ છે. જ્યારે મારો પરિવાર અને મિત્રો મને ખૂબ મદદ કરી રહ્યા છે, ત્યારે મારે તેમને નાખુશ ન કરવા જોઈએ. તેથી જ હું કહું છું કે કેન્સર મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે.

કેન્સરની યાત્રાને સકારાત્મક રીતે લેવી

જન્મ અને મૃત્યુ એ આપણી પસંદગી નથી, પરંતુ જીવન કેવી રીતે જીવવું તે આપણી પસંદગી છે, તો ચાલો વર્તમાનમાં જીવીએ અને જીવનનો આનંદ માણીએ. જે થવાનું છે તે થશે, તો તેની ચિંતા શા માટે કરવી? આ એક મુશ્કેલ સમય છે, અને તે ઝડપથી પસાર થશે નહીં, તેથી કંઈક નવું શીખો કારણ કે જ્યારે તમે નવી વસ્તુઓ શીખો છો અને તમારા મનને હકારાત્મક રીતે કબજે કરો છો, ત્યારે તેમાંથી કંઈક સારું બહાર આવશે. કેન્સરના દર્દીઓ અને બચી ગયેલા લોકોએ પણ નવા શોખ કેળવવા જોઈએ. દરેક વ્યક્તિને અમુક શોખ હોવા જોઈએ કારણ કે તે તેમની વૃદ્ધાવસ્થામાં મદદ કરશે અને જીવનને વધુ સુંદર બનાવશે. સારા મિત્રો બનાવો અને ધ્યાન કરો કારણ કે તે ઘણી મદદ કરે છે. ઊંડા શ્વાસ લો કારણ કે તે તમને તમારા નકારાત્મક વિચારોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. ગમે તે થાય, મન સ્થિર રાખો; તે તમને અદ્ભુત જીવન જીવવામાં મદદ કરશે.

તમારા વિચારો લખવા જરૂરી છે. હું 1972 થી ડાયરી રાખું છું. હું મારા મોબાઈલ પર મારા વિચારો લખું છું. કુદરત ચોક્કસપણે દરેકને ઉપચારમાં મદદ કરશે. માત્ર સૂર્યાસ્ત જોવો એ ખૂબ જ શાંતિપૂર્ણ છે, અને તમને આકાશના રંગ અને સૂર્યાસ્ત વિશે ઘણા પ્રશ્નો થાય છે અને તમારું મન સારી વસ્તુઓમાં વ્યસ્ત થઈ જાય છે.

કેન્સર બચી ગયેલા લોકો માટે ખોરાક

હું દરરોજ ત્રણ ગ્લાસ પાણી નિચોડેલા લીંબુ સાથે પીઉં છું, ત્યારબાદ પ્રાણાયામ સત્ર કરું છું. બાદમાં, હું હળદર પાવડર લઉં છું કારણ કે તેમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે કેન્સર સામે લડવા માટે ખૂબ સારું છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો અનેલીલી ચાતમારા શરીર માટે પણ નિર્ણાયક છે, તેથી હું દરરોજ 3-4 કપ ગ્રીન ટી લઉં છું. હું દરરોજ સવારે ઓટ્સ ખાઉં છું કારણ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય છે. હું જે ખાઉં છું તેનો મને આનંદ થાય છે. તે યોગ્ય રીતે ખાતી વખતે તમારા ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે. હું પણ દરરોજ અશ્વગંધા લઉં છું.

રાજેન્દ્ર શાહની કવિતા

છોટી સી ઝિંદગાની હૈ, હર બાત મેં ખુશ રહો,

જો ચેહરા પાસ ના હો ઉસકી આવાઝ મેં ખુશ રહો,

કોઈ રૂથા હૈ તુમસે ઉસકે ઇસ અંદાજ સે ખુશ રહો,

જો લૌટ કર નહીં આને વાલે ઉન્હી લમ્હો કી યાદ મેં ખુશ રહો,

કલ કિસને દેખા હૈ અપને આજ મેં ખુશ રહો,

ખુશીઓ કા ઇન્તેઝાર કિસલીયે, દુસરે કી મુસ્કાન મેં ખુશ રહો,

ક્યૂ તડપતે હો હર પલ કિસીકે સાથ કો, કભી તો અપને આપ મેં ખુશ રહો,

છોટી સી ઝિંદગાની હૈ હર હાલ મેં ખુશ રહો.

કેન્સરના દર્દીઓ માટે સંદેશ

યુવાનોમાં પહેલાથી જ ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે, અને કેન્સરનું નિદાન તેમને નીચે જાય છેહતાશા. કેન્સરની સફરમાંથી પસાર થવા માટે તેમના માટે પરિવાર, મિત્રો અને સમાજનો સહયોગ જરૂરી છે. વન-ટુ-વન-માર્ગદર્શન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓએ તેમની વિચાર પ્રક્રિયા બદલવી પડશે અને ઉભા થઈને લડવાનું નક્કી કરવું પડશે. તમારે તમારા જીવનમાં કુશળતા, ઇચ્છા અને ઉત્સાહની જરૂર છે. દરરોજ કપાલભાતિ કરો કારણ કે તે તમારા શરીર માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.